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<P align=left><img src="https://t1.daumcdn.net/cafefile/pds80/5_cafe_2008_08_05_17_58_4898153a03b9e" border="0" class="c" alt="이미지를 클릭하면 원본을 보실 수 있습니다."/>07년 고3 수능을마치고 바로 몇일뒤에 정말통통했을때 사진찍은거에요 얼굴도크죠..ㅠ^^;</P>
<P align=left>이때에는 무작정 놀자는 마음으로 맘껏놀았습니다.</P>
<P align=left>이때가 수능마치고 11월달이였어요 12월달부터 살빼고 대학교가자는 생각으로 헬스클럽을 1달 등록했어요</P>
<P align=left>그때 헬스클럽에서 몸무게쟀을때가 68kg~70kg왔다갔다 하더라구요...</P>
<P align=left>전 런닝머신밖에안했어요 다른건 너무 귀찮더라구요... 런닝머신도 20분 하면 많이한거였죠...ㅋㅋ</P>
<P align=left>헬스클럽안에 사우나 속에서 자는게 너무좋았거든요^^</P>
<P align=left>아, 저희집이 고깃집이라서.......헬스끝나고 맨날..저녁밥안먹으려했는데 고기를구워주시니....엄마가.ㅠㅠㅠ</P>
<P align=left>또먹구. 운동하고 또먹구</P>
<P align=left>게속그랬어요....그래서 그당시다이어트는 실패로 되었죠ㅠㅠㅋㅋ</P>
<P align=left><img src="https://t1.daumcdn.net/cafefile/pds80/4_cafe_2008_08_05_17_58_489815bdb5359" border="0" class="c" alt="이미지를 클릭하면 원본을 보실 수 있습니다."/></P>
<P align=left><img src="https://t1.daumcdn.net/cafefile/pds80/11_cafe_2008_08_05_18_25_48981c7e46db8" border="0" class="c" alt="이미지를 클릭하면 원본을 보실 수 있습니다."/></P>
<P align=left>분홍색남방입을때사진은 3월, 볼도 통통하구 몸매도 누가봐도 통통할정도였어요. 이때가......66~67 왔다갔다 거렸나? 아무튼....무작정 대학교새내기라는 마음가짐으로 모임이란모임은 죄다 참여하고 동기들끼리 술마시고 그랫어요^^; 점차 뱃살도늘어나고 가슴옆쪽 등살도 늘어나더라구요....하하^^;</P>
<P align=left>학기다닐때에는 운동할 시간도없이 너~무 재미있게 슝 지나가버렸어요ㅠ</P>
<P align=left>두번째사진은 5월달?4월달인가?체육대회때찍은거... 하체 정말 장난아니죠....ㅋㅋ 허리29~30 이랬어요.</P>
<P align=left><img src="https://t1.daumcdn.net/cafefile/pds80/14_cafe_2008_08_05_17_58_4898160b2687e" border="0" class="c" alt="이미지를 클릭하면 원본을 보실 수 있습니다."/>음..이때는 방학 막~ 시작하고 몇일뒤에 이루어진 고등학교3학년 동창회!!*^^*</P>
<P align=left>이동창회끝난 다음날부터 운동을시작했었으니까....ㅋㅋ정말 살빼기 딱!! before입니다!!</P>
<P align=left>방학이라 빈둥빈둥 놀기 너무 아까운거같아서 본격적으로 운동을시작했어요</P>
<P align=left>사실... 정말 동기가 된건... 대학교다니면서 좋아하는오빠가 생겼거든요...♥히힛. 부끄부끄!!!>.<</P>
<P align=left>2학기때에는 정말 이오빠랑 잘되어보고싶은 마음도있구 이뻐보이고싶기두하는 마음으로운동햇어요정말루</P>
<P align=left>2008년 7월초부터 본격적으로 운동시작</P>
<P align=left>남동생이 고등학생이라서 7시에 같이 일어났어요 </P>
<P align=left>동생밥먹을때 같이 먹었어요 아침밥!! 밥은꼭!!먹는게 좋아요, 아침밥먹을때는 한공기의 3분의2정도 든든히먹어줬어요</P>
<P align=left>식후 물은안마셧구요,밥먹을때 50번이상씩꼭꼭!!씹어먹었어요 멸치볶음 김가루 김치 오이고추 된장 이것만먹엇어요.</P>
<P align=left>밥을먹고 얼굴 팔 다리 썬크림을 발랐어요 살타면 안좋잖아요^^ 머리도안감구 모자딱 눌러쓰구 </P>
<P align=left>7시30분부터 집 나섯어요!!ㅋㅋ</P>
<P align=left>저만의 코스를 정해서 동네를 쭈~욱 한바퀴 돌았어요!!ㅋ</P>
<P align=left>겨울방학때보다 사뭇다른느낌을 받았어요. 아침에 운동하는사람들도꽤있구^^ 헬스클럽에서 런닝머신 쳇바퀴돌듯하면</P>
<P align=left>너무 지루했는데 풍경들도보구 날씬한 언니들도보구^^ 그언니들보면서 내가 저것들때문에살뺀다!!라는 생각으로</P>
<P align=left>빠르게걸었어요. </P>
<P align=left>동네코스를 쭈~욱 걷다가 한바퀴돌면 집에 다다르게됩니다^^ </P>
<P align=left>시간은 1시간40분에서 50분.. 거의 2시간을 파워워킹을했어요 집에오면 정말 티셔츠니 바지니 모두 싹~다 땀에젖어있죠</P>
<P align=left>샤워를하고 샤워후에 이제서야 물을한컵마셔요~!ㅋ</P>
<P align=left>집에서 훌라후프를막하면.점심정도됩니다. 엄마가게에 나가서 점심장사를 잠~깐 도와드리구 가게에서 점심밥을먹어요</P>
<P align=left>점심밥때에는 공기 2분의1정도 먹습니다. 멸치볶음 오이고추 된장 김가루 이렇게.</P>
<P align=left>계란후라이도 안먹었구요. </P>
<P align=left>2시쯤에 집에들어와서 운동복으로 갈아입고 또다시 집에서 유산소운동을했어요.</P>
<P align=left>고3수능끝나고 친구들끼리 원더걸스 텔미춤을 막 같이 연구하면서 따라햇는데 이걸 유산소운동으로 했어요^^</P>
<P align=left>춤추기. 텔미만..한.....20번 정도 춤추면 금방 한시간정도가 지나가거든요,</P>
<P align=left>아. 줄넘기를 운동초에는 1500개 2000개정도 했어요 삘받으면 3000개씩하구///</P>
<P align=left> 이까페 초보미션을 정말 꾸준히..정말 꾸준히..했어요~! 이마트에서 귀여운덤벨을사서^^;ㅋㅋ</P>
<P align=left>정말 꾸준히 했어요 하루도 안빠지고.</P>
<P align=left>이렇게 한..2주했나..? 몸무게 변화가 없는거에요....그래서 하루는 엄마가게에서 앉아서 통곡을했어요</P>
<P align=left>엄마앞에서...ㅠ 다리가정말..제다리가정말 코끼리다리거든요.</P>
<P align=left>종아리를비롯해서 허벅지비만> ?? 이랬어요ㅠㅠ 너무살도안빠지고 서러워서 울었더니</P>
<P align=left>다음날 엄마가 절..성형외과에 데려가셨어요. 주사맞춰주신다구. 거기서 몸무게 재니까 65kg나오더라구요,</P>
<P align=left>상담을하러 들어갓는데 제 상황을 구구절절히 다 말을했어요.. </P>
<P align=left>원장님께서 주사 안맞춰주시겠데요. </P>
<P align=left>""운동2주해서 바닥에앉아서 찔찔짜면서울고있으면 개나소나 다~ 살뺀다고...""</P>
<P align=left>적어도 2개월에서 3개월정도 꾸준히 해보고 정 안되면 다시 오라구....................</P>
<P align=left>아. 하체가두꺼우니까 줄넘기는 절대 하지말라면서^^;;;;;;조언도 잊지않으시더라구요^^;</P>
<P align=left>하하하 그래서//////생각을고처먹고 정말 믿져야본전이라고 운동을 계속꾸준히..정말 꾸준히..했어요</P>
<P align=left>한달이지나고 현재8월 5일. 몸무게 재보니까...딱56kg~57kg왔다갔다...거려요</P>
<P align=left>엄마가 독한년이라면서 맨날 혼내는거있죠..ㅋㅋ 청치마도 입구 이제는 너무 좋아요^^ </P>
<P align=left>아아아아......저 점심먹고 아~!무것도 안먹었어요 정말아~~~무것두...</P>
<P align=left>동생이 고등학생에다가 키는큰데 살이없어서 엄마가 2~3일에 한번은 치킨 피자 족발 시켜주시거든요....</P>
<P align=left>한조각만 먹어보라며 맨날 그러시는데 정말..저 입앙!다물고 참았습니다.절대 안먹었어요</P>
<P align=left>과자. 껌. 제가 제일좋아하는 떡볶이 , 음료수 콜라 사이다 심지어 여름에 먹어야맛있는 아이스크림,팥빙수까지</P>
<P align=left>안먹었어요. 저 정말 이번에 독한맘 가졌거든요.</P>
<P align=left>지금도 배가 많~이 고프네요...^^ 학기시작하고 학과사람들하고 좋아하는오빠가 제모습을보고 표정이 어떨지너무</P>
<P align=left>궁금해요히히힛...^^*부끄럽게...히히히히히히</P>
<P align=left>이번여름방학 목표는55kg인데...방학끝나려면한달이라는시간이 더 남았어요..ㅋ 목표재설정하려구요^^50kg까지!!</P>
<P align=left>화이팅!!!!ㅋㅋㅋㅋㅋ</P>
<P align=left><img src="https://t1.daumcdn.net/cafefile/pds80/14_cafe_2008_08_05_18_22_48981bc13c7f2" border="0" class="c" alt="이미지를 클릭하면 원본을 보실 수 있습니다."/>몇일전에찍은거 친구들이 브이라인이래요하하하하</P>
<P align=left><img src="https://t1.daumcdn.net/cafefile/pds80/3_cafe_2008_08_05_18_22_48981be37cc57" border="0" class="c" alt="이미지를 클릭하면 원본을 보실 수 있습니다."/></P>
<P align=left><img src="https://t1.daumcdn.net/cafefile/pds80/16_cafe_2008_08_05_18_23_48981bf664e17" border="0" class="c" alt="이미지를 클릭하면 원본을 보실 수 있습니다."/>현재 저의모습^^이에요. 정말..독한마음갖는사람이 살을뺄수있어요</P>
<P align=left>제가지금제일 말 많이듣는게 이뻐졌다 살빠졌다는말보다... 독한년...이라는 말이에요!! 욕이지만 기분은좋더라구요</P>
<P align=left>모두들 화이팅!!!!!!!!!!!! 몇일전에 청치마 샀다구 그랬잖아요~ 허리27삿어요..ㅋ바지도 샀는데 언니가 27주시더라구요</P>
<P align=left>하하하하하 이쁘게 입구있습니다지금은^^ 화이팅!!!!!복근도 생기구...히힛.</P>
<P align=left>운동 절대 안멈추려구요^^ 계~~속할꺼에요!!사랑해요~~운동!!</P>
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첫댓글 마지막 사진 넘예뻐요~~다이어트 성공 축하드려요~~~
첫번째 사진 사진기가 놀랬겠다
왜그러세요 상처받는말은하지맙시다
왜요=ㅅ= 눈도 동그랗구 이쁘신데여~ 귀여우셔요//
한달만에 대략 10kg 빠지신건가요? 대단해요!!!
앞으로 쪼금만 더요~!! 화이팅~!! 성공하신거 축하드려요^^
넘 넘 추카!추카! 나두 님처럼 독하게 아주 독하게 맘먹을렵니다..
정말 대단하시네요... 전 군것질땜시 안되는데 요즘은 운동도 게을러지고.. 무튼 추카합니다.. 다음 목표까지 화이팅.. 근데 허벅지비만이면 줄넘기 하면 안되나요? 복부는 좀 빠졌는데 허벅지는 안 빠져서요..... 조언 부탁드립니다..
허벅지..정말안빠지죠...ㅠ 초보미션에하체운동하는것 있잖아요~! 그거 꾸준히하면되요!!아참참..스쿼트@@최고에요!!
정말 대단하시네요. 한달에 10키로... 전 한달에 1-2키로 힘든데... 정말 식이가 절실하단걸 다시 한번 느끼고 돌아갑니다. 저도 식이조절 잘해서 꼭 성공하고 여기 사진과 글 남길거예요... 저도 하체비만인데 꾸준히 스쿼트나 런지 하늘자전거 하다보니 많이 슬림해졌어요.
우와우와 부러워요;ㅁ; 나두 열심히 살을+_+
아이구 완전행복해 보이네요...나도 꼭 올린다 ..두고봐요.부럽당T T
헉...... 많이달라졋네 윗사람맞아? ㅎㅎ
와..부러워여 ㅠㅠ 저두 열심히해야겠어요!
정말 대단하시네요...부러워요 저두 꼭 성공해야겠다 다짐하게 되네요...목표체중까지 화이팅하세요!!
와 멋져요~ ^.^ 전 요즘 완전 인스턴트 음식 먹구 장난 아닌뎅... ㅠ.ㅠ
님의 그 의지!! 정말 부럽네요 ㅠ 저도 남은 기간에라도 본받아 해야겠다는 생각이 들었어요. 케잌 만들어본다고 산 재료들 묵혀두고 성공 후에나 써먹어야겠네요 ㅋ 열심히 하셨던것만큼 분명 좋은 소식 있을꺼예요~!!그 좋은 소식 기다릴께요!! ^^
걷기하고 춤추기 다른건 안하셧나요?? 저도 하체비만이라ㅠㅠㅠ
유경진님~약간 임성은 삘나네여~^^매력있어요~
정말 대단하시네요~ 전 요즘 세달째 정채기라서 운동도 시들해졌어요~
우와! 정말 부럽습니다!!!!!!!!ㅠㅠ 저도 진짜... 늦잠 안자고 살 열심히 뺄게요!
화이팅 ! 개강때 보자구용^^ㅋ
무지 부럽네요....
대단해요 몸이 좀 안좋아서 열심히 회복하려고 먹어재꼈더니 5키로 금방쪘는데... 이글 보고 열심히 할라구요~예뻐지셨어요~~
완전 부러움... 제 1차 목표가 55kg인데.. 근데 진짜~ 줄넘기하면 안되는거에요? ㅠㅜ 저는 상체하체 할 것 없이 굵어요~ ㅡ0ㅡ
보조개두이쁘그><저두 55가목표에요 요번엔! 잘할수있겠죠?ㅜㅜ
우와 ... 멋져요-_-b 저도 하체가 튼튼한편인데 .. 줄넘기 하면 안되겠네요... ㅎ
맞아요~ 독하다는 소리 들어야 성공하더라구요 ^^ 축하드리구요~ 참, 머리는 긴 머리가 더 예쁘게 잘 어울리시네요 ㅎㅎ
와..부러워요..저랑 비슷한키에 비포에 목표체중이 비슷하시네요ㅠㅠ 저도 언젠가는 님처럼+_+!!!불끈!! 부럽습니다~~~
저랑 비슷하신몸...그러나 지금은 저보다 날씬하신몸.... 부러워여
저두 언능 쫓아갈꼐여
그리고.... 살빼시니까 넘넘 이뿌세요
이쁘시네여...^^역시 ...나도 살빠지면 이쁘단 소리 들으려나
예뻐예뻐ㅕ
이전에 68kg까지로는 안보이세요~
살빠지니까 예뻐요>_<
축하드려요 ^^ 엄청 예쁘셔요!
우아 운동 엄청 열심히 하셨네요오ㅠㅠ 저도 열심히 해야겠어요!!^^*