번행초 나물

[이광님(광주남구)]

김영옥님~싱싱채소중
같이온 번행초~

검색해보니 효능이 너무 좋네요
식감도 아삭하고~
국. 초무침도 가능하고
김밥에 넣어도 맛 나겠어요

저는 살짝 데쳐서
들.참기름에 무쳤어요

눈에 띄면 자주 사먹게 되겠네요

무침 입니다

.

번행초 입니다

살짝 데쳤어요
꾹- 짜서 도마에 넣고 썰어줬네요

시금치 나물 무치듯 무칠꺼예요

마늘.홍.청양고추

들.참기름.액젓 .청양고추.대파 참깨 넣고 주물러 줬지요

간을 보니 아삭하고 맛도 느낌도
좋습니다 ~

번행초 무침 입니다

비빔밥 해 먹을려고 준비 했지요
가지나물

가지나물과 죽순나물 입니다

느타리버섯 나물 입니다
유근화님 느타리를 살짝데쳐서
냉동에 보관하고 해동하면
처음 그대로 입니다

4가지 했어요

호박과 오이도 할려는데 배 부르면 아무것도 하기싫어요

아침부터 옥수수를 먹다보니
반개만 먹어보자 하는게
5개 먹어져서요~

랜지에 돌려서 지금도
진행중이여요~
이상준 옥수수

휴일 맛 난것 드시고
즐겁게 보내세요`

[김말자(울산)]

까-꿍
안녕하세요 😄

번행초나물
처음들어봅니다.
모든나물
맛나게보입니다.

[이광님(광주남구)]

어제 올리신 전복이랑 다 ~
잡수셨어요?.ㅎ.ㅎ

[박미숙(고창)]

선생님이 올리시는 음식들은 왜케 쉬어보이면서 맛나고 고급지게보일까요? 찌게도.나물들도~~

[이광님(광주남구)]

저는 옛날에 음식을 잘해서
먹어요
특히한 양념 넣지
않고 쉽게 하지요?

[송석남(서울)]

번행초나물 식감 좋고 맛있어요~
위장에 좋다고 예전에 제주에서 공수해서 먹곤했었어요 ~~~^^

[이광님(광주남구)]

향도 없으면서
아삭하고 맛이 좋네요
강하지 않고 위장에 좋을것
같네요

[진명순(미즈)]

참말로
맛나게도 하셨습니다
눈이 즐겁습니다

[이광님(광주남구)]

맛 있어요.ㅎ.ㅎ

[성복선(사천)]

귀한 약초나물 드셨네요
항상 침고이게 합니다ㅠㅠ

[이광님(광주남구)]

긍께요 약초나물
맞아요~
바깐 양반은
식사 잘 하시고
계시나요?

[서옥자(남양주)]

어쩜 이렇게 요리를 잘 하실까요
쉽게 하시는것 같고 맛도 너무 좋을것 같고
눈이 호사합니다
새로운 나물도 배우고 무치는 방법도 알았으니
오늘도 배움 한가득 입니다.

[이광님(광주남구)]

옥자님이 좋은마음으로
바라 봐 주시니
맛있게 보여요.ㅎ.ㅎ

[정주현(서울송파)]

번행초 아삭아삭하니 맛나지요.
몸에도 좋대요.
봄에 제주도에서 흔하게 볼 수 있어요~

[이광님(광주남구)]

요리해서 먹어보니
강하지 않고
좋더군요.
식초넣고 해도 괜찮을것 같에요

[김명신(부산)]

다 제가 좋아하는 나물입니다
죽순나물은 어떻게 하셨는지 좀 알려주세요

[이광님(광주남구)]

죽순 데쳐서온것
짝 짝 찟었어요.
먼저.액젓.마늘.
참기름에 조물 조물 무쳐놔요.
그 다음~ 멸치육숫물 부어
팬에 약불로 끓여요~
청양고추.대파. 들깨가루넣고
달달달~볶으면 되요..
불이 강하면 안되요

[김명신(부산)]

죽순 사놓은게 있는데 들깨가루넣고 어떻게 해얄지를 몰랐는데 오늘 기회에 제대로 알았어요
감사합니다 꾸벅

[고운정(경기여주)]

반찬이 모두 깔끔하고
맛있어 보입니다
음식을 잘하시나봐요
금손이십니다^^