고혈압+고지혈증 다 있는 사람 너무 많아... 혈관 지키는 식습관은?
https://v.daum.net/v/20241011140159021
고혈압, 고지혈증, 당뇨병은 이제 너무 흔한 병이다. 중년 남녀가 모이면 "혈압약 먹냐" "고지혈증약 먹냐" 건강 얘기를 많이 한다. 이 병들은 생활 습관에 의해 잘 생겨서 '생활습관병'으로 불리
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"적게 먹어야 오래산다는데"...체중 감량돼서 아냐, 진짜 이유는
https://v.daum.net/v/20241010180500665
칼로리 섭취를 줄이면 몸이 날씬해지는 것 말고도 수명도 연장된다. 이러한 효과는 음식 섭취량 감소로 인한 체중 감소와 신진대사 변화 때문으로 많이 풀이돼 왔다. 이런 통념에 대해 도전장을
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