도와줘요 (ㅠ.ㅠ) 일립티컬 운동효과

[비타민_]

안녕하세여~고시생입니다ㅠ

매일 책상앞에만 앉아있으니 팔다리도 저리고;;ㅠㅠ

체력이 예전같지 않아서 공부하기도 힘드네요~

운동을 하려하는데, 시간을 내어 헬스클럽가기도 그렇고해서

운동기구를 보는데요~

예전에 공원에서 이클립스를 몇번 한 적이 있는데

러닝머신이나 스테퍼보다도 운동한 느낌(?)이 들더라구요~

어떻게 운동을하고 활용하면 효과적인지 알고싶어요^^