※ 침묵 명상수련회 프로그램 일정 ※
● 01월 19일 (금요일)
17: 00 도착, 방 배정
18: 00 - 19: 00 저녁 식사
19: 00 - 19: 30 오리엔테이션
19: 40 - 21: 20 (심성 수련: 함께 마음 나누기, 박옥경 동문)
21: 30 - 05: 00 자율 수련 및 취침
● 01월 20일 (토요일)
05: 00 - 05: 30 기상
05: 30 - 06: 50 아사나 수련
07: 00 - 08: 00 아침 식사(먹기 명상)
08: 00 - 08: 30 자유시간
08: 30 - 10: 00 백범 명상길 걷기 명상
10: 00 - 10: 30 휴식 시간(자유 시간)
10: 30 - 11: 50 절명상과 바디 스캔(이경선 교수)
12: 00 - 13: 00 점심 식사(침묵 먹기 명상)
13: 00 - 13: 30 자유 시간
13: 30 - 15: 30 초기불교의 교학과 수행(김천 성전사 주지스님, 경영학 박사)
15: 30 - 15: 50 휴식시간
15: 50 - 17: 50 초기불교의 교학과 수행(김천 성전사 주지스님, 경영학 박사)
18: 00 - 19: 00 저녁 식사 (먹기 명상)
19: 00 - 21: 00 명상(MBSR)으로 생각과 느낌 만나기(이공이 원장: 마음챙김 명상센터 한국 MBSR 천안지부)
21: 00 - 05: 00 자율 수련 및 취침
● 01월 21일 (일요일)
05: 00 - 05: 30 기상
05: 30 - 07: 00 아사나 수련
07: 00 - 08: 00 아침 식사(먹기 명상)
08: 00 - 09: 00 자유 시간
09: 00 - 11: 00 차와 함께하는 긍정자각명상(지장스님, 한국문화연수원 교수)
11: 00 - 12: 00 폐회식
12: 00 - 13: 00 점심 식사 및 귀가
✱ 사정에 의해 프로그램이 변경될 수도 있습니다.