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암을 정복하자!
암으로 고통당하는 사람들을 방문하노라면 마음 속에 한 가지 의문이 떠 오르게 됩니다. 전쟁터에서 신음하며 죽어가고 있는 사람들을 텔레비죤의 화면에서 바라보고 있노라면 마음 속에 한가지 의문이 떠 오르게 됩니다.
끔찍한 청소년들의 타락상을 지켜 보고 있노라면 한가지 의문이 마음 속에 떠 오르게 됩니다. 그 한가지 의문은 바로 이것입니다.
“죄의 역사를 끝내시는 일을 하나님께서 왜 이렇게 오래동안 지체하고 계시는 것일까?”
왜 이 세상에 죄와 고통의 역사가 이렇게 오래 지속되고 있는 것일까요? 하나님께서 과연 무엇을 기다리고 계시는 것일까요? 인간들이 이렇게 슬픔과 고난 속에서 신음하며 살아가는 것이 하나님의 뜻이 아닙니다. 하나님께서는 어서 속히, 하루라도 빨리 인류들을 구원하시어 원래의 완전하고 행복한 상태로 회복시키기를 원하실 것입니다. 그런데 무엇이 그러한 일을 막고 있는 것입니까? 그 이유는 이 세상이 구속되기 전에 먼저 해결해야 할 관건이 있어서 그러한 것입니다.
이 세상의 역사가 계속 지연되면 될 수록 고통과 희생은 커가기 마련입니다.
그러나 하나님께서는 분명한 계획을 가지고 계시며, 이 계획이 이루어지고 나면 이 우주는 다시 죄와 슬픔이 없는 완전하고 평화로운 곳이 될 것입니다.
죄의 구속 사업은 온 우주를 포함하고 있습니다. 죄의 문제는 이 지구보다 훨씬 더 큰 것입니다. 하나님께서 이 지구를 구원하시고 다시 죄없는 아름다음으로 회복하시기 전에 반드시 다루어야 할 과제가 있습니다. 그것이 과연 무엇일까요? 하나님께서는 지금 과연 무엇을 기다리고 계시는 것입니까?
이 흥미있고 중요한 문제를 다루고 있습니다. 기도하시는 마음으로 성경이 설명하고 있는 이 문제에 대한 해답을 잘 읽어 보시기를 바랍니다. 성령께서 여러분의 생애를 인도하시는 큰 빛을 주시기를 바랍니다.
암 선고를 받은 분들에게 드리는 4가지 조언
1. 상황을 빨리 인정하라
엄숙한 얼굴을 한 의사가 그대에게 의자에 앉으라는 말을 한다. 좋은 결과가 나올 것을 희망하지만, 의사의 엄숙한 표정은 그대로 하여금 불길한 예감을 갖도록 만든다. 잠시 후, 그대의 귀에 암을 선고하는 의사의 목소리가 들려진다.
자, 이제부터 그대는 무엇을 해야 하는가? 그대가 치명적인 병을 가지고 있다는 소식을 어떻게 받아들여야 하는가? 의사의 선고를 어떻게 받아들이는가에 대한 그대의 태도가 앞으로 질병과의 투쟁에 있어서 커다란 차이를 가지고 온다는 사실을 기억하라.
그대는 최악의 상황에 대하여 준비되어 있는가? 그대는 일어날 수 있는 최악의 상태에 대해서 생각해 두어야 한다. 죽음, 사랑하는 사람들과의 이별, 고통, 경제적인 부담 등등. 최악의 상황이 그대에게 실제로 벌어질 수 있다는 사실을 고려하라. 그러나 내일에 대한 걱정과 염려가 그대를 압도하지 못하도록 해야 한다. 갑자기 나쁜 상황이 벌어진다고 하더라도 놀라거나 낙담되지 않도록, 여러가지 최악의 상황을 미리 생각해 두는 것이 지혜이다.
2. 그대 자신이 암전문가가 되라
그 다음으로 그대가 해야 할 일은, 그대가 가지고 있는 병에 대해서 충분한 지식을 얻는 것이다. 암과 같은 질병이 왜 발병하며, 회복을 위하여 어떠한 것들이 이루어져야 하는가를 알아야 한다. 자신이 가지고 있는 어떠한 생활 습관과 방식을 바꾸는 것이 질병의 치료를 위해서 유익한 것인가를 파악하고, 자신이 가지고 있는 질병에 대한 충분한 지식을 소유하도록 하라. 그리고 자신과 동일한 병을 가지고 있는 사람들의 경험과 현황을 직접 조사해 보아야 한다. 경우에 따라서는 도서관에 가서 책을 통하여 지식을 얻을 수도 있다.
또한 오늘날 많은 사람들이 택하고 있는 정규적인 방법 이외의 다른 길에 대해서도 알아보아야 한다. 오늘날, 현대 의학이 많은 유익을 주고 있는 것도 사실이지만, 여러가지 질병의 치료에 매우 놀라운 결과를 가지고 올 수 있는 방법 즉, 천연치료, 식이요법, 운동, 약초, 수치료, 열치료 등에 대해서는 아직도 현대 의학의 손이 미치지 못하고 있다. 의약품이 암을 근본적으로 치료하지 못하는 이유는, 현대 의학이 암에 대한 진짜 원인을 올바로 규명하는 일에 실패하고 있기 때문이다.
오늘날의 암치료법들은 암세포 자체와 싸우는데 치중하는 반면, 암 세포를 증가시키는 요인에 대해서는 철저하게 외면하는 문제점을 가지고 있다. 만일 우리가 원인을 제거하지 않은 상태에서 어떤 질병을 치료하고자 할 때에 치료를 위한 모든 노력은 헛 수고로 돌아가게 될 것이다.
암을 연구하는 전문가들은 지난 수년 동안 암의 원인이 무엇인가를 찾아내기 위해서 연구에 연구를 거듭해 왔다. 암의 원인을 정확하게 찾는다면, 암을 가장 근본적이고 효과적으로 치료하는 방법을 찾을 수 있게 될 것이다. 현재까지의 연구 결과에 의하면, 암은 몸 전체에 퍼져 있는 세포의 오염과 영양의 불균형이 가져온 재앙이다. 그러므로 살아있는 영양이 없는 음식들, 특별히 고기와 지방 그리고 영양분이 손실되는 방법으로 마련된 음식물의 섭취가 중요한 요인으로 주목받고 있다.
3. 저항력의 강화에 촛점을 맞추라
그런데 한가지 특이한 사실은, 암 세포들을 생산하는 이상한 변화들이 건강한 사람들에게도 일어난다는 것이다. 그러나 강력한 면역시스템을 가지고 있는 건강한 사람은 그러한 것을 억제하거나 중화시킬 수 있기 때문에 암 세포들이 번식할 수 없게 되는 것이다. 잘못된 생활 습관은 우리 몸의 면역체와 중요한 기관들을 구성하고 있는 세포의 기능을 저하시킨다. 체내에 여러가지 독소들과 쓰레기들이 축적될 때, 세포들은 깨끗하고 신선한 상태를 유지할 수 없으며, 이에 따라서 신체의 면역 시스템이 약화되어 암 세포가 몸 안에서 쉽게 증가될 수 있게 된다.
우리 몸의 상태가 암세포들이 잘 성장할 수 있는 적당한 환경으로 바뀔 경우, 암세포는 악성의 형태로 드러나게 된다. 우리의 몸은 우리가 섭취한 음식으로 이루어 지기 때문에, 잘못된 식생활은 우리의 몸의 환경을 암세포의 배양지로 만드는 가장 큰 요소가 된다. 몇몇 암전문가들은 암을 야기시키는 미생물들이 어떤 상태에서 가장 잘 성장하는가를 실험하기 위해 아스파라가스라는 식물과 돼기고기로 각각 배양지를 만들었다. 그런데 이 실험에서 아스파라가스로 만든 배양지는 양성의 형태를 생산하는 반면, 돼지고지로 만든 배양지에서는 미생물들이 악성의 형태로 변화된다는 사실을 발견하였다. 그러므로 만일 우리가 육류들을 피하고 채식을 함으로써, 우리의 몸의 체질(환경)을 바꾼다면, 우리 몸은 암세포가 성장하기에 부적당한 배양지로 바뀌게 된다. 그러므로 암을 예방하고 치료하는 일에 있어서 어떤 음식을 어떻게 먹는가에 대한 문제는 대단히 중요하다. 왜냐하면 우리의 입으로 들어가는 것이 우리의 몸을 구성하기 때문이다. 그러나 음식물 이외에도, 공기 오염, 운동 부족, 스트레스, 기타 여러 다른 요소들이 우리의 몸의 상태를 결정 짓는데 영향을 미친다는 사실도 아울러 이해해야 한다.
암을 예방하거나 치료하기를 원하는가? 먼저, 그대의 면역 시스템을 강화시키는데 주력하라. 그대의 생활 습관 중에서, 면역시스템을 증가시키는 것을 받아들이고, 저하시키는 것을 제거해 버려라. 균형있는 채식과 올바른 천연치료 방법은 그대의 면역시스템에 강력한 힘을 가져다 줄 것이다. 하나님께서 창조하신 이 천연계 속에는 암을 예방하고 치료할 수 있는 수많은 치료제들이 담겨져 있다. 겸손한 마음으로 신선한 음식물, 햇빛, 맑은 공기, 깨끗한 물, 약초 등에 담겨져 있는 하나님의 치료제를 발견하는 사람마다 새로운 건강과 행복을 되찾을 수 있다.
4. 그대의 몸을 재창조 해주실 수 있는 하나님을 기억하라
어떤 인간도 그대에게 사형 선고를 내릴 수 없다. 왜냐하면 그대의 생명은 하늘에 계신 하나님의 손안에 있기 때문이다. 그분께서만이 왜 그대가 그러한 병을 가지게 되었는가를 알고 계신다. 하나님께서는 그대가 무서운 질병에 걸리지 않도록 하기 위해서, 기회가 있을 때마다 적당한 사람과 적당한 방법을 통하여 그대에게 접근하셨다. 성령의 음성을 그대의 양심과 지성에 호소하심으로써, 그대에게 피할 수 있는 길을 보여주고자 하셨다. 그대가 올바로 먹고, 올바로 생활하며, 마음의 평화와 기쁨을 가지고 인생을 살 수 있도록 하나님의 지혜와 최선을 다하여 그대의 마음을 두드려 오셨다.
지금 이 시간에도, 하나님께서는 그대를 위한 완전한 계획을 가지고 계신다. 그러므로 그대는 하나님의 완전하신 뜻을 발견해야 할 필요가 있다. 마음의 염려와 감정적인 스트레스는 질병과 싸우는 우리 몸의 저항력을 약화시킨다.
그대가 신앙을 가진 그리스인이든지 아니든지를 불문하고, 이 우주의 시초에 인간을 만드셨던 창조주께서 지금도 존재하셔서 그대의 마음과 몸을 회복시키기 위해서 그대의 협력을 기다리고 있다는 사실을 기억하라. 암과 부닥쳐서 투쟁하고 싸워야 할 의무와 책임이 그대 자신에게 있다는 사실을 인식하라. 그대가 받아야 할 치료법을 선택하라. 어떤 치료법을 선택하든지 간에, 치료법에 대하여 가능한 모든 정보와 지식을 얻어야 한다. 치료법에 대한 사전 조사를 통해서, 그대가 확신을 가질 수 있는 한가지 치료법을 선택하는 것이 바람직하다. 병을 치료하는 과정에서 여러가지 불신과 의심이 들어올 수 있다. 그럴 때마다 치료법을 바꾸고자 하는 유혹을 받게 될 것이다. 이러한 유혹을 받을 때마다 치료법을 수시로 바꾸게 되면, 오히려 더욱 해로운 결과를 초래할 수 있다. 하나님께 마음을 바치고, 그대에게 가장 적당한 치료법을 가르쳐 주실 것을 간구하라.
창조주 하나님을 믿고 의지하라. 그대가 맞고 있는 최악의 상황이 하나님께는 오히려 그대를 위한 최선의 기회가 될 수 있다. 그러므로 그대를 위한 하나님의 계획에 대해서 깊이 생각하고, 양심을 통하여 들려오는 하나님의 조용한 음성을 들을 수 있도록 귀를 기울이라. 그대의 영혼을 전적으로 하나님께 맡김으로써, 영혼과 정신의 평화와 자유를 얻으라. 겸손한 마음으로 그대를 위한 하나님의 완전하신 계획을 가르쳐 달라고 기도하라.
암을 피하려면 이것을 피하라!
암의 가능성을 높이는 30가지 항목
1. 고기와 지방. 특별히 쩔었거나 오래된 지방.2. 오래 묵은 곡물, 발효식 간장에 함유되어 있는 아플레톡신(aflatoxins)은 간암을 유발함.3. 치즈와 가공된 고기(소세지, 햄 등)에 함유되어 있는 아민(amines).4. 옥소(iodine)와 비타민 A,C,E의 결핍.5. 비타민을 다량으로 복용하는 것.6. 과식하는 습관(암의 35% 는 과식과 관련 있음).7. 커피, 차, 콜라.8. 몇몇 종류의 버섯.9. 정제된 식품(설탕, 흰쌀, 흰밀가루 등).10. 고지방과 고단백질의 식생활11. 당뇨병 환자들에게 암이 유발되는 비율이 높다.12. 비만13. 음식물이 장(colon)에 머무는 시간이 긴 경우: 위에서 소화된 음식이 장을 빠져 나가는 데 걸리는 시간이 긴 경우, 즉 위에서 소화된 음식이 비정상적으로 오랜 시간을 장에서 머무르게 될 경우 암의 유발 가능성이 높아짐.측정 방법: 2 티스푼의 참깨를 물에 적신 상태에서 씹지 않고 삼킨 다음, 참깨가 완전히 대변으로 빠져 나가는 시간이 얼마나 소요되는가를 눈으로 확인하여 측정함.14. 에스트로젠.15. 검은 색이나 진한 갈색의 머리 염색약.16. 석면 가루.17. 약품: 특정한 종류의 항생제 (Tetracycline, 그리고 페니실린도 약간의 가능성이 있음), 아스피린, 이뇨제, immunosuppressants, Azolid, Presamine, Tofranil, SK-Pramine, Tapazole , Methotrexate, 항히스타민제, 암페타민, Atromid-S 등.18. 흡연, 음주, 카페인이나 디카페인 음료수.19. 유기 화학물질, 산업용 개스, 탄화수소, 라돈, 세척제, 염화비닐 등에 대한 과도한 노출.20. 스트레스21. 방사선22. 대부분의 도시 수도물23. 병에 걸린 애완동물과 오랜 기간 동안 함께 지내는 것.24. 만성적인 통증, 만성적인 염증25. 어린 나이부터 성행위를 시작(자궁의 경부암, 포피암)26. 여성의 경우 아이를 출산한 경험이 없거나 30세 이후에 첫 아이를 출산 한 경험이 있음27. 비루스성 질환(만성적인 피곤증, 만성적인 설사, 만성적인 발진 등)28. 신체 장기의 이식 수술29. 과거에 암에 걸렸었던 경력30. 불특정한 요소들: 노화, 백인종, 성별, 직업, 암에 대한 가족의 병력, 등.
부가적인 설명
물론, 고기를 한점 먹는다고 해서 암에 걸리거나, 화학적으로 처리한 수도물을 먹는다고 해서 모두가 암에 걸리는 것은 아니다. 그러나 위에 언급한 요소들이 오랜 기간 동안 인체에 계속적으로 영향을 미치는 동안 암세포가 서서히 성장하게 되며, 보다 빠른 속도로 성장할 수 있는 여건이 마련되는 것이다. 암세포가 성장해서 병원에서 암이라는 진단을 받기까지 약 10년~15년이라는 긴 세월이 소요된다. 그러므로 장기간 동안 계속된 잘못된 식생활과 생활 습관의 결과로 인하여 세포는 병들고 변질되어서 암세포가 되는 것이다. 오늘날, 건강에 대한 합리적 사고 방식을 가지고 있는 지성인들 중에서 완전한 채식으로 돌아가는 사람들의 숫자가 점점 증가하고 있는 것은 바로 이러한 이유 때문이다.
당뇨병 환자들은 다른 질병에 걸린 사람들보다 암에 걸릴 확률이 더 높다. 왜냐하면 당뇨병에 걸린 사람의 생활습관과 암에 걸린 사람의 생활 습관을 비교해 보면, 많은 면에 있어서 유사하기 때문이다. 운동부족, 불규칙한 수면과 식사, 그리고 과다한 단백질과 정제한 설탕과 곡류, 그리고 지방 등에 의해서 세포에 문제가 생긴 사람들은 당뇨병이나 암에 걸릴 확률이 배가된다. 하루에 커피를 한 잔 마시는 여자는 전혀 마시지 않는 여자에 비해서 방광암에 걸릴 확률이 3배나 높으며, 하루에 2잔을 마시면, 자궁암에 걸릴 확률이 2.2배가 높아진다.암을 일으키는 요인들이 우리의 주위를 사방으로 둘러싸고 있는 것 같다. 우리가 후식으로 먹는 쿠키에, 우리가 아침에 먹는 계란에, 그리고 우리가 화장실을 청소하기 위해 사용하는 세제에 그리고 암을 예방하기 위해 찍는 X-레이에도 이러한 요인들이 있다. 그렇다면 우리는 이러한 요소들을 피하는 것이 가능한가? 그렇다. 우리가 이러한 요소들을 피하는 것이 가능하다 그러나 무엇을 하지 않으려고 노력하는 것도 중요하지만, 어떻게 하는 것이 우리의 세포와 혈액을 건강하게 유지할 수 있는가에 대해서 아는 것도 매우 중요하다. 만일 우리가 건강에 해로운 것들을 버리고, 유익한 것을 받아들이고자 할 때, 놀라운 투쟁이 벌어지게 된다. 그 동안 배양되어 온 잘못된 식욕이나 습관과의 치열한 전쟁이 벌어지게 된다. 많은 경우에, 건강은 저절로 얻어지는 것이 아니라, 자기 자신과의 치열한 투쟁의 결과로 얻을 수 있다.
천연계에서의 운동이 주는 21가지 유익
환자들이여, 시골의 천연계로 나가라. 그대들은 거기서 오염되지 않은 공기를 마시고, 치료의 광선을 받으며, 실컷 걸으면서 꽃과 채소밭을 가꾸는 여유를 가져 보아라. 시골이 제공하는 천연계는 인간의 과학이 미처 설명하지 못하는 헤아릴 수 없는 유익을 그대들에게 줄 것이다.
날마다 신선한 공기를 여러 번에 걸쳐서 깊이 심호흡하는 것은 매우 지혜롭고 유익한 건강법이다.(심호흡법 : 숨을 깊이 들이쉰 다음에 내뱉어야 하는데, 이때에 폐 안에 남아 있는 공기가 모두 빠져나갈 때까지 내쉬어야 한다. 그런 다음, 다시 숨을 깊이 들이 마셔야 한다. 이러한 과정을 천천히 여러 번 되풀이하여야 한다. 매일 이러한 심호흡을 하는 사람들은 머리가 가볍고 맑아질 것이다. 심호흡은 혈액을 깨끗하게 해 주며 몸의 각부분으로 공급되는 산소량을 증가시켜준다.
몸에 활력을 가져다주는 양질의 공기는 햇빛이 쬐는 숲 속, 바다, 폭포, 시냇물 근처에서 얻을 수 있다. 천연계 속에서의 공기와 햇빛과 운동을 통하여 그대들은 다음과 같은 21가지의 유익을 얻을 수 있다.
1. 비타민 D3를 생성시켜 준다.2. 보다 많은 양의 칼슘과 철분을 흡수할 수 있다.3. 혈압을 낮추어 준다.4. 혈당을 낮추어 준다.5. 혈중 콜레스테롤을 낮추어 준다.6. 심장의 혈액 방출량을 증가시킨다.7. 휴식 상태에서의 심장 박동수를 낮추어 준다.8. 간에 저장되는 글리코겐(당원)의 양을 증가시킨다.9. 에너지와 근육의 힘을 증진시켜 준다.10. 면역 시스템을 강화시킨다.11. 혈액의 산소 운반 능력을 증가시킨다.12. 스트레스 억제 능력을 증가시킨다.13. 호르몬의 분비를 균형지게 한다.14. 결핵, 폐렴, 암과 같은 질병의 치료를 돕는다.15. 전기로 충전되어 있는 활력 있는 산소가 세포마다 공급될 수 있다.16. 세균에 대한 저항력을 증진시켜 준다.17. 심장에 활력을 더해 준다.18. 힘의 증진율을 2배로 배가시켜 준다.19. 심장마비를 방지하는 좋은 콜레스테롤이 증가된다.20. 혈액이 활기차게 순환한다.21. 동맥경화증이 완화된다.
암을 경고하는 7가지 조기 신호
1. 대소변 습관의 변화2. 치료되지 않는 통증3. 비정상적인 출혈 또는 하혈4. 유방이나 신체의 다른 부위에서 생기는 덩어리나 뭉치는 현상5. 지속적인 소화불량 또는 목구멍으로 삼키는 일에 어려움을 느끼는 경우6. 사마귀와 점에 변화가 생기는 경우7. 심한 기침 또는 목이 쉬는 현상
가장 중요한 것은 치료가 아니라 예방!
6부 - 암이 침투하는 경로
지난 달에 이어서 이번 달에도 "천연 치료로 암을 정복하라"는 주제로 암에 대한 특별한 기사들을 모았습니다.
오늘날 수많은 현대인들이 암을 향하여 달려가고 있습니다. 그들은 암에 걸릴 수 있는 방법과 조건들을 선택하면서 하루 하루를 살고 있습니다. 한편으로는 암을 만들어 낼 수 있는 요소들을 스스로 선택하고 있으면서, 다른 한편으로는 암에 대한 공포로 인하여 불안해 하고 있습니다. 암은 재수나 운이 나빠서 생기는 것이 아니며, 하루 아침에 갑자기 생기는 것도 아닙니다. 오늘 내가 선택해서 살고 있는 라이프 스타일이 수년 후에“암”이라는 이름을 달고서 등장하게 되는 것입니다. 암을 자각하거나 병원에서 발견했을 때는, 이미 암이 십여년동안 몸안에서 자라난 후입니다. 아무도“암”을 팔자소관으로 돌리지 마십시요! 암으로 가는 길을 포기하고 떠나기 전까지, 아무도 암에 대해서 자신할 수 없습니다. 어떻게 암을 정복할 수 있습니까? 암은“올바른 선택”으로 정복합니다! -생애의 빛 편집실
1. 타고난 가능성을 무시하지 말라!
대부분의 암세포는 십여년 간에 걸쳐서 서서히 자라난다. 암은 적어도 다음과 같은 세가지 요소들에 의해서 복합적으로 발생된다: 암바이러스, 해로운 독소, 유전적으로 타고난 쇠약함. 암에 걸릴 수 있는 가능성은 가족 중에 암에 걸렸던 사람이 있고, 체중이 표준을 많이 넘었으며, 신체의 발달이 다른 사람들에 비해서 일찍 성숙된 사람에게 비교적 높다. 이러한 사람들은 사전에 스스로 생활 습관과 패턴을 건강하게 유지함으로써, 신체의 면역체계(저항력)를 강화하여서 암과 같은 질병으로부터 자신을 보호해야 한다. 예방이 치료보다 효과적이며 중요하다는 사실을 기억하라.
2. 암을 가지고 들어오는 것들?
암세포를 가지고 있는 가축의 고기나 피로 만든 식품을 섭취하는 것은 암을 유발시키는 중요한 원인이라는 사실이 발견되었다. 또한 우유와 계란에서 발견되는 바이러스성 세균들이 몇몇 특정한 암에서 발견되고 있다. 비록 요리된 동물성 식품이라고 할지라도, 안전하다고 말할 수 없다. 고온의 열에 의해서 처리된 암바이러스를 실험용 쥐에게 주입시킨 결과, 암이 유발되었다는 실험 연구 결과가 보도되었다. 동물성 식품과 암의 관계에 대한 통계를 살펴볼 때, 우유제품을 많이 사용하는 나라에서 암의 발생률이 높으며, 닭고기를 많이 섭취하는 나라에서는 백혈병과 어린아이들의 조기 성장률이 높은 것으로 나타났다. 원숭이, 닭, 소, 고양이, 개 등은 암바이러스를 보균할 수 있는 것으로 분류되고 있다.
3. 암을 일으키는 환경적 요인들?
현존하는 암 가운데서 85%는 직접적으로, 그리고 10%는 간접적으로 환경적 요인과 관련 있다. 암을 일으키는 환경적인 요인인 발암물질이 체내에 들어가면 에스트로젠과 담즙산 유도체(bile acid derivatives)를 생성한다.
아스트로젠은, 정제된 음식(흰밀가루, 흰쌀, 설탕 등)과 동물성 식품(고기, 우유, 계란, 치즈)를 많이 섭취할 경우에 과도하게 생성된다. 일평생 동안, 멘스 사이클을 많이 가지는 여자일수록, 유방암에 걸릴 수 있는 가능성이 높다. 일반적으로 멘스는 14-16살에 시작되는데, 어떤 여자 아이의 멘스가 10-11살에 시작되었다면, 그 아이는 유방암에 걸릴 수 있는 가능성이 다른 아이들보다 높다고 말할 수 있다.
담즙산 유도체는 장암(bowel cancer)에 걸릴 수 있는 위험을 증가시키는데, 우리의 식탁 위에 올라오는 유리성 지방 즉, 마아가린, 마요네즈, 기름에 튀긴 음식, 요리된 지방질, 피넛 버터 등은 담즙산을 증가시키는 요소들이다.
환경적인 요소들 중에는 다음과 같은 것들이 포함된다: 식품류, X레이 촬영, 약품류, 살충제, 몇몇 특정 세척제들, 그리고 수십가지의 산업용 및 군사용 화학물질들을 말한다. 날마다 하루에 한 잔의 커피를 마시는 여성은 평균 3배 이상 높은 방광암의 발병률을 가지게 되며, 하루에 두 잔의 커피를 마시는 여자는 난소암에 걸릴 수 있는 위험이 2.2배로 증대된다. 심지어 병을 진단하기 위해서 입, 머리, 목부위를 찍는 X레이일지라도, 갑상선암에 대한 위험성을 증가시킨다. 해마다 유방을 X레이 촬영하는 매머그램도 유방암의 위험성을 높여준다. 콜레스테롤을 낮추는 것과 관련있는 Atromid-S라는 의약품은 암과 쓸개 질환을 유발시키는 빈도가 높다. 한동안 체중조절 프로그램에서 사용되었으며, 지금은 기능항진(hyperactive)적인 어린아이들에게 사용되고 있는 앰피타민즈 의약품도 홉킨스 병이 발병될 수 있는 가능성을 6배 가량 높인다. 미국에서는 일년에 32,000명이 홉킨스 병으로 죽어가고 있다.
4. 유방암과 신체 지방의 분포 관계?
신체 지방의 분포도는 암의 발병률과 관계가 있는 것으로 발표되었다. 신체의 상체에 있는 지방은 유방암과 자궁암에 관계 깊은 것으로 이미 알려져 왔다. 연구 결과에 의하면, 유방암 환자에 있어서 복부 및 상체의 지방은 매우 중요한 상관 관계를 가지고 있는 것으로 나타났다. 유방암의 경우에 있어서는, 지방의 분포 형태가 일반적인 발암물질보다 더 중요한 암의 원인이 될 수 있다(참고: Cancer Dectetion and Prevention 17(1), 382-383, 1993년도).
5. 당뇨병과 암의 관계?
당뇨병은 모든 종류의 암을 일으킬 수 있는 근거가 된다. 당뇨병의 주요 원인은 잘못된 라이프 스타일(생활 양식)인데, 이것은 암을 일으키는 중요한 요소가 된다. 운동 부족, 수면과 식사를 규칙적인 시간에 하지 않는 것, 고단백질의 음식, 정제된 식품(흰설탕, 흰쌀, 흰밀가루), 과다한 식용유의 사용 등은 당뇨병을 일으킬 뿐만 아니라 암을 일으킬 수 있는 커다란 요인들이다.
6. 과다한 단백질과 지방의 섭취
앞에서 잠시 언급했던 것처럼, 과다한 단백질과 지방의 섭취는 암의 유발과 뗄 수 없는 관계가 있다. 동물에게 단백질이 많이 함유되어 있는 식사를 공급한 결과, 다른 동물들에 비교해서 훨씬 높은 암 발생률을 나타내었다. 영국에서는 낮은 단백질의 식사를 백혈병 환자에게 제공함으로써, 좋은 결과를 거두고 있는 것으로 알려졌다. 지방을 많이 섭취하였을 경우, 암에 걸릴 수 있는 빈도가 높아진다는 의학계의 보고서들이 쏟아져 나오고 있다. 훈제되거나 발효된 식품도 암에 대한 위험성을 증가시키며, 오래되어 쩔은 기름, 오래된 너트나 곡식 종류, 그리고 기름이나 계란을 사용하여 만든 과자류들은 암을 유발시킬 수 있는 식품들이다. 기름으로 처리된 과자류(특히, 계란과 우유를 사용하여 만든 과자류)는 소비자의 손에 들어오기 전까지 유통과정이나 가게에서 오랜 시간을 보내야 되므로 쩔거나 변질되기 쉽다.
7부 - 열 치료로 암과 싸우세요!
열은 원수인가? 친구인가?
몸에서 열이 날 때 우리는 일반적으로 그것을 좋지 않은 현상으로만 생각하는 경향이 있다. 왜냐하면 열은 다른 질병을 동반하기 때문이다. 그러나 열은 어떤 하나의 증상일 뿐이지 우리가 싸워야 할 적 자체는 아니다.
실제로, 열이 오르는 증세는 우리 몸의 방위 시스템이 질병과 치열한 전쟁을 치르고 있다는 신호일 뿐 아니라, 질병을 회복하는 데 여러 가지 좋은 효과를 준다.
동물을 대상으로 실험한 결과 열은 생존력을 강화시키는 것으로 나타났다. 질병에 걸린 도마뱀들이 태양이 비치는 곳으로 기어가서 체온을 섭씨 41~43도로 올림으로써, 박테리아로 인한 감염에서 더 잘 살아남았다는 실험 결과가 있다. 만일 이 도마뱀의 체온을 올리는 대신에 아스피린을 먹여서 감염을 방지하려 했다면, 도마뱀들 중 75% 이상이 감염으로 인해서 죽었을 것이다.
바이러스의 감염으로 인하여 열이 나는 동안에, 체내에서 더 많은 숫자의 간섭인자(interferons)라고 불리는 물질리 생산되다는 사실이 발견되었다. 이러한 간섭인자들은 암 바이러스들을 포함하여 여러 가지 다른 바이러스들을 억제하며, 면역 시스템의 일부로 작용하여 종양 세포와 직접적으로 싸운다. 이러한 증거들을 볼 때, 열은 우리의 몸이 병균과 싸우는 방법들 중의 하나이다. 그러므로 열은 적이 아니라 친구이다.
열 치료와 암
인간의 몸은 뜨거운 체온이 필요할 때 자연적으로 열을 생산하게 된다. 그렇다면 체온을 인위적으로 올린다면 어떤 결과가 나타날까? 우리의 인체가 질병과 싸우는 것을 돕기 위해서 외부로부터 열을 인공적으로 공급하는 경우에도 동일한 효과를 얻을 수 있다. 우리는 이러한 치료를 “열 치료법”이라고 부른다. 열 치료법은 수년 동안 일반적인 감기, 관절염, 통증, 출혈, 신장병, 폐염, 각종 전염병 그리고 많은 다른 질병들을 성공적으로 치료하였다. 그렇다면 암은 어떠한가? 열 치료는 암에도 효과적으로 그 기능을 발휘할 것인가?
암을 치료하기 위한 열 치료는 20세기 이후로 지금까지 꾸준히 증가되어 왔다. 체온을 인위적인 방법으로 화씨 105도에서 107도로 올릴 경우, 일반적으로 종양 세포의 성장을 지연시키거나 완전히 억제하면서, 각종 종양으로부터 회복될 수 있다는 사실이 많은 연구와 임상 실험으로 입증되었다. 예를 들어서 워렌 스테포드(Stafford Warren) 씨는 전이 종양을 열 치료법으로 치료하였는데 22명의 환자 가운데 거의 모든 환자들에게서 완전한 회복을 볼 수 있었다고 발표하였다.
그러나 “이러한 열 치료법이 종양뿐만 아니라 건강한 세포와 조직들을 손상시킬 수도 있지 않은가?”라는 질문이 제기될 수 있다. 그러나 종양 세포들은 정상 세포들보다 고열에 더 민감하다는 사실이 밝혀졌다. 거기에는 두 가지의 이유가 있는데, 1)건강한 조직들에는 더 많은 피가 유동하고 있기 때문에 피의 순환이 열을 감소시켜 주며, 2)정상 세포들은 열에 노출되어 심한 손상을 입었을 경우에도 빠른 시일 내로 회복시킬 수 있지만, 종양 세포들은 그렇지 못한다는 것이다. 그러므로 적당한 온도의 열 치료법을 암 환자에게 사용하면, 건강한 세포들이 비교적 손상을 입지 않는 상태로 유지하면서 암세포의 성장을 지연시키거나 억제 할 수 있다는 결론을 얻을 수 있다.
암 치료와 열 치료에 관한 많은 연구들이 이루어졌으며 모든 연구는 긍정적은 결과들을 가져다 주었다른 화학적 치료 방법들과는 반대로, 열 치료법은 몸의 면역 시스템에 충격을 주거나 저하시키는 대신에 오히려 향상시킨다는 장점을 가지고 있다. 그러나 한 가지 이상한 사실은 이토록 효과적인 치료법이 대중화되어 널리 사용되지 않는 이유는 이 치료가 너무나 천연적이고 단순하기 때문일 것이다. 열 치료법 중에서 몇 가지는 특별한 시설을 갖추지 않은 가정에서도 즉시 시행할 수 있을 정도로 간단하다.
열 치료법 안내
가정에서 할 수 있는 열 치료 방법을 살펴보도록 하자. 가정과 같은 환경에서는 열을 화씨 102도까지 올리는 것이 안전하고 편안하다. 더 높은 고열 치료법은 의사의 직접적인 감독하에서만 실시되어야 한다. 열 치료가 진행되는 동안에는 반드시 측근에서 환자가 지나치게 기진맥진하거나 기력을 잃어버리는 지를 지켜보아야 한다. 만일 맥박이 140에 가까워지면 위험하므로 즉시로 온도를 반으로 떨어뜨리거나 어떻게 해서든지 맥박을 140이하로 낮추어야 한다. 단순히 미지근한 물로 목욕을 하거나 시원한 스폰지로 몸을 문지르면 즉시 몇 분 안에 치료하기 이전의 맥박 상태로 돌아갈 것이다. 심장이 약한 환자를 위해서 신선하고 시원하며 건조한 공기가 치료하는 장소에 잘 유통되어야 한다. 치료가 진행되는 동안, 환자의 머리는 시원한 상태를 유지시켜야 한다.
열 치료를 위한 준비물
1. 얼음물이 담겨져 있는 세숫대야2. 2~4개의 작은 면수건(세면용 수건)3. 2~4개의 큰 면타월(목욕 수건)4. 구강 체온계5. 목욕물 온도계6. 베개(머리를 받치기 위해)7. 발판이나 의자8. 물컵과 빨대(물을 마시기 위해)
열 치료법을 적용해서는 안 되는 경우
1. 저혈압(졸도의 위험이 있음)2. 심장병3. 독소 갑상선(Toxic Thyroid)4. 알카리 상태의 대사 작용5. 결핵6. 혈액의 감소 또는 빈혈
치료 과정
1. 몸이 뜨거운 물로 욕조의 반을 채운 후에 환자를 욕조에 눕게 하고, 머리 뒤를 접은 수건으로 받쳐 준다.2. 환자의 구강 온도를 재서 기록한다.3. 환자의 몸이 견딜 수 있는 한도 내에서 물의 온도를 화씨 105도 내지 115도까지 서서히 올려 준다.(주의 사항: 열 치료를 할 때에는 서서히 물의 온도를 올리는 것이 바람직하다. 체온을 빨리 올리기 위해서는 반신욕 상태에 있는 환자의 무릎과 어깨 부위를 뜨거운 물수건으로 덮어 준다. 큰 컵을 사용해서 욕조에 있는 뜨거운 물을 환자의 체온을 유지하기 위해 덮어둔 수건에 자주 부어 준다.)4. 체온계로 환자의 구강 온도를 5분에 한 번씩 확인한다. 약 5~6분이 지난 후에 성인의 경우에는 구강 온도가 화씨로 약 100도 정도가 되어야 한다.5. 얼굴에 땀이 흐르면 물수건을 얼음물에 담가 두었다가 짜서 이마에 대준다. 차가운 물수건으로 얼굴과 목을 자주 닦아준다. 머리는 계속해서 시원하게 해 주어야 하며 구강 온도가 화씨 102도가 넘을 때는 머리에 덮어 준 찬물 수건을 자주 바꿔준다. 목 부위를 찬물 수건으로 찜질을 해 주면 구강 온도가 내려가지만, 실제 몸의 온도는 체온계가 가리키는 온도보다 더 뜨거울 것이라는 사실을 기억해야 한다. 이런 이유에서 맥박의 수를 주기적으로 재어야 한다. 만일 맥박의 수가 104이 넘거나 환자가 극도로 불편하다고 말할 경우에는 찬 물울 욕조에 넣어서 체온과 맥박이 즉시 정상으로 돌아오도록 해야 한다.
치료 시간과 체온 조절
열 치료하는 시간은 온도나 질병의 종류에 의하여 결정된다. 감기, 독감, 목이나 허리에 생기는 경련과 같이 급성으로 생기는 통상적인 질병들은 구강의 온도가 화씨 102도에서 103도로 올라갔을 때 끝마치는 것이 좋다. 기침, 습진 또는 마른버짐과 같은 고질적인 질병은 구강의 온도를 화씨 101도에서 103도로 5분에서 45분 정도까지 계속해서 유지시켜 주는 것이 좋다.(질병이 심각할수록 더 높은 온도와 더 긴 시간을 요구한다.) 찬물과 뜨거운 물을 지혜롭게 조절함으로써, 구강의 온도를 일정하게 유지시켜 주어야 한다. 체온을 감소시키지 않는 한도 내에서 환자를 편안하게 해 주기 위해 작은 선풍기를 환자의 얼굴에 직접적으로 불게 해 줄수도 있다.
치료를 하는 첫 번째 1시간 동안에는 마실 물을 주도록 하고, 한 시간이 지난 후에는 4컵의 물에 1 티스푼의 소금을 넣은 소금 용해수를 마시도록 한다. 한 시간에 4컵의 맹물을 마시도록 하거나 한 컵의 염수를 마시도록 한다.
열 치료 끝내기
환자에게 더 좋은 효과를 주기 위해서 치료는 올바르게 끝마쳐져야 한다. 치료를 올바르게 끝마치기 위해서 간단한 샤워를 하거나 차가운 수건으로 문질러 준다. 많은 양의 혈액이 피부 표면에 올려 있고 땀으로 인해 수분을 많이 잃었기 때문에 체내에 있는 혈액의 양이 환자가 욕조에 들어가 있을 때보다 적어질 것이다. 그러므로 몇 초 동안 서 있게 되면 얼마 동안 현기증을 느끼게 될 것이다. 이러한 현상을 치료가 성공적이었다는 하나의 증거이다. 그러나 환자에게는 이 현상을 불안하게 생각할 수 있다. 이러한 불안감을 피하기 위해서 환자를 빨리 침대에 눕히는 것이 좋다.
치료 후의 휴식
1. 환자가 치료가 끝난 후에도 30분 동안 계속해 땀을 흘릴 것이기 때문에 침대를 보호하기 위해 미리 침대 위에 마른 타월을 깔아 놓음으로 환자가 곧 누울 수 있도록 준비해야 한다.2. 환자를 욕조에서 일어서도록 하고 손으로 세게 피부를 문지른 후 10~30초 동안 차가운 물로 샤워를 하도록 한다. 만일 환자가 원하면 환자의 얼굴을 닦아 주고 남은 얼음 물을 몸이 달아올라 벌겋게 된 상태(redness)를 연장시키기 위해 환자의 몸에 부어 주는데 앞면과 뒷면으로, 어깨에서부터 밑으로 끼얹어 주고 발에 붓기 위해서 얼음물을 어느 정도 남겨 둔다.3. 환자에게 한 발을 들어올리게 한 후에 얼음물을 그 위에 붓고 그 발을 욕조 밖으로 빼어 맨 땅에 딛도록 한다. 그리고 다른 한 쪽의 발도 들어올려서 남아 있는 얼음물을 그 위에 붓고 거친 수건으로 세게 닦아 준다. 발을 닦아 줄 때 환자가 돕도록 한다. 환자가 자신의 발을 닦는 것을 돕게 되면 현기증을 일으킬 가능성이 적어진다.4. 침대 시트로 환자의 몸을 감싸 준 다음 즉시 침대로 가도록 한다. 만일 계속해서 걷는 동안 환자가 현기증을 느끼면 몸을 구부려서 머리의 높이를 낮추도록 한다. 만일 환자가 체온을 계속해서 유지하는 것이 바람직하다고 생각되면 여러 개의 담요를 덮어 준다. 그리고 베게가 젖지 않도록 하기 위해서 수건으로 베게를 덮어 주고 두 번째 수건으로 목을 감싸 줌으로 목에 있는 땀이 수건으로 스며들도록 한다. 5. 치료에 눕힌 후에 입이 온도가 화씨 100도 이하로 내려갈 때까지 계속해서 머리를 시원하게 유지하도록 하고 물을 마시도록 한다.
건강한 사람이 짧은 시간과 102도 이하의 온도에서 치료를 할 경우에는 혼자서라도 이 치료를 할 수 있다.
어린 아이를 치료할 경우
어린 아이들에게 열 치료를 할 경우에는 아래와 같은 단순한 치료법을 사용하도록 한다. 물의 온도가 화씨 103도를 넘지 않으면 열 치료를 10~15분 동안 계속해서 한다고 할지라도 아이들에게 아무런 화상을 입히지 않는다. 그리고 화씨 105도 이상의 온도에서, 특히 화씨 110도에 가까운 온도에서 치료를 할 경우에는 3살 이하의 아기들은 1분씩을 더해서 치료하도록 한다.(예: 4살(3+1)=4분, 5살(3+2)=5분)
어린 아이들을 치료할 때는 정확하게 시간을 지킴으로써 화상을 피해야 한다. 몸에 이미 열이 있으면 체온이 더 속히 올라간다는 사실을 기억해야 하며 낮은 온도의 몰로 치료를 해야 한다. 만일 구강의 온도가 화씨 103도 이상이면 3살 이상의 아이일 경우에는 3분 동안만 치료하도록 하고 갓난아기일 경우에는 단지 근육을 풀어 주고 깊은 숨을 쉬게 하기 위해 더 적은 시간 동안 치료해야 한다. 만일 항문의 온도가 화씨 103도일 경우에는 물의 온도가 화씨 106도가 되도록 조절해야 하며, 항문의 온도가 화씨 104도일 경우에는 물의 온도는 화씨 105도가 되어야 한다. 그리고 만일 항문의 온도가 화씨 105도일 경우에는 물의 온도를 화씨 104도로 조절해야 한다. 찬물을 잠시 동안 끼얹고 피부의 활력을 증가시키기 위해서 수건으로 세게 닦아서 치료를 끝마치도록 한다.
열 치료가 가져다 주는 9가지 효과
1. 백혈구의 수를 증가시키고 식작용(식세포가 세균 또는 다른 이물을 원형질 내로 섭취하는 현상)의 원기를 증가시킴으로써 세균에 대한 저항력을 증가시킨다.2. 보유하고 있던 열을 반대로 내보내고 열의 방출을 진행함으로 몸의 열을 감소시킨다.3. 땀을 흘림으로 몸에 있는 독을 체외로 방출시킨다.4. 목과 등의 근육에 생기는 경련을 풀어 준다.5. 일정하게 혈압을 감소시킨다.6. 설사를 멈추게 한다.7. 혼란한 마음을 차분하게 가라앉힌다.8. 어린 아이들이 보채지 않고 잠을 자도록 도와준다. 만일 완화한 열로 오랜 시간 동안 치료하면 성인에게는 진정제의 역할을 한다.9. 체내 수분의 균형을 회복시킴으로써 기분 좋은 상태를 유지하도록 한다.
8부 - 항암 특수 부대, 피토케미칼
미국인 5명 가운데 1명은 암으로 죽는다는 통계가 발표되었다. 즉, 하루에 1,400명 그리고 1년에 40만 명이 암으로 죽어 간다. 미국의 국립 암연구소의 보고에 의하면, 모든 암 중에서 약 33%에 해당하는 암은 음식물에 의해서 발생된다고 한다.
사실상, 오늘날 대부분의 현대인들은 암이 고지방, 고콜레스테롤, 저섬유질의 음식물과 연관이 있다는 사실을 신문이나 텔레비전을 통하여 듣고 보아서 잘 알고 있다. 채소과 과일과 곡식으로 구성된 건강식이 암을 예방할 뿐만 아니라 이미 존재하는 암의 확산을 저지할 수도 있다는 사실은 이제는 새로운 연구 보고가 아니다.
피토케미칼(Phytochemicals)이라고 알려진 화학 물질이 있는데, 이것은 암의 문제를 해결 할 수 있는 중요한 인자로서 간주되고 있다. 이 화학 물질은 암세포의 확산을 저지하는 성질을 가지고 있으며, 채소와 과일 가운데에 다량으로 포함되어 있다(1994년 4월 25일 자, 뉴스윅(Newsweek)지).
비타민 A와 C 그리고 E는 산화방지제(Antioxidant)로 알려져 있는데, 이러한 비타민들은 가장 일반적으로 알려진 피토케미칼이라고 말할 수 있겠다. 산화방지제(항산화제)는 작은 화학적 자석과 같은 작용을 하는데, 이것은 우리 몸 안에 있는 해로운 물질들에게 달라붙은 다음, 그 해로운 물질들을 제거하는 작용을 한다. 산화방지제(항산화제)는 체내에 있는 해로운 물질들이 세포에 손상을 주어서 정상 세포를 암세포로 변질시키기 전에 해로운 물질들을 처리해 주는 역할을 한다.
비타민 A는 복숭아, 살구 그리고 노란 색깔의 채소들에 풍부하게 들어 있으며, 비타민 C는 감귤류, 빨간 색깔의 고추들, 딸기류에 많이 들어 있고, 비타민 E는 밀눈(wheat germ), 너트류(nut: 호두, 밤 등)에 풍부하다. 베타 캐로틴이나 폴릭 에씨드와 같은 산화방지제는 시금치나 캐일, 브로콜리와 같은 진한 녹색의 채소 잎에 많이 포함되어 있다.
미국 캘리포니아에 있는 버클리 대학의 글래디스 블락 박사는 17개국 사람들을 대상으로 170가지 항목을 조사하였는데, 그는 자신의 논문에서 과일과 채소를 많이 섭취하는 사람들은 암에 걸릴 수 있는 확률이 거의 50% 이상 감소된다는 결론을 내렸다. 스위스인 3000명을 대상으로 한 12년간의 연구 조사에서, 혈액 중에 비타민 C의 함유량이 낮은 혈액을 가지고 있는 사람들은 위암이나 장암에 걸리는 경향이 높은 것으로 나타났다. 영국에서 이루어진 한 연구 보고에 의하면, 혈액 중의 베타 캐로틴의 함유량이 매우 높은 사람들은 암에 걸릴 수 있는 확률이 40% 이상 저하되는 것으로 발표되었다. 또한 매우 높은 폴릭 에씨드를 가지고 있는 사람들은 모든 형태의 암에 걸렸을 경우에 생존률이 높은 것으로 밝혀졌다. 미국 국립 암연구소는 날마다 과일과 채소를 충분하게 섭취할 것을 권장하고 있으며, 암을 예방하기 위한 가장 바람직한 채소 종류와 그 섭취 방법은 진한 녹색의 신선한 채소를 요리하지 않은 채 먹는 것이라고 발표하였다.
과일과 채소에는 암을 예방하는 다른 여러 가지 성분들이 있다. 그중의 하나가 설포래캐인(sulforaphane)인데, 이것은 브로콜리, 컬리플라워, 브럿셀즈 스프라웃 그리고 케일에 많이 포함되어 있다. 죤 홉킨스 의학연구소의 폴 텔라라즈 박사는 설포래패인을 주입한 결과 신체 세포들이 생기를 ㄹ얻었으며, 항암 엔자임의 형성이 증가되었다는 실험 결과를 발표하였다. 다음에 설명하는 동물 실험 결과들은 설포래패인의 기능과 역할을 우리에게 잘 설명해 준다. 25마리의 쥐들에게 잘 알려진 발암 물질을 주사한 결과, 68%에서 종양이 유발되었다. 동일한 발암 물질을 39마리에게 주입하면서 각각 다른 양의 설포래패인을 함께 주사하였다. 설포래패인을 많이 주입한 동물일수록 종양의 발샐율이 저하된다는 실험 결과가 나왔다(Newsweek, 1994년 4월 25일 자).
독일의 한 연구소는 콩(soybean)에 함유되어 있는 게니스테인(genistein) 성분은 종양이 혈관벽에 생기는 것을 방지하며, 종양으로부터 산소와 양분을 빼앗음으로써 종양이 성장할 수 없도록 만든다는 연구결과를 발표하였다. 딸기, 포도, 나무딸기(raspberry) 등에 들어 있는 일레직 에씨드(Eelagic Acid)는 발암 물질이 건강한 세포들의 유전적 성질들을 파괴시키기 전에 발암 물질들을 중화시키는 역할을 한다.
과일과 채소를 섭취함으로써 얻을 수 있는 유익에 대한 지식은, 한나님께서 인류의 조상에게 정해주신 첫 번째 식단을 좀 더 깊이 이해할 수 있게 해 준다. 하나님께서는 아담과 하와를 창조하신 후에 다음과 같은 식단을 그들에게 가르쳐 주셨다. “하나님이 가라사대 내가 온 지면의 씨 맽는 모든 채소와 씨 가진 열매 맺는 모든 나무를 너희에게 주노니 너희 식물이 되리라”(창세기 1:29). 또한 다시 말씀하시기를 “너희 먹을 것은 밭의 채소인즉”(창세기 3:18). 자동차의 제작자가 자동차를 가장 효과적으로 유지할 수 있는 정비지침서를 기록하는 것처럼, 사람을 만드신 창조주께서도 사람의 몸을 가장 최선으로 유지할 수 있는 건강지침서를 성경에 기록하여 두셨다. 오늘날에는 과학자들도 성경의 이러한 주장을 지지하고 있다. 이 시대에 살아남는 건강법으로써, 채식을 권하는 과학자들의 숫자가 점점 더 늘어나고 있다.
9부 - 암 정복자들의 31가지 특징
의사들은 암에서 회복된 사람들에게서 발견되는 특정한 특성들이 존재한다는 사실을 발견하였다.
이러한 특성들을 살펴보면, 암의 회복을 위하여 식생활을 개선하고 치료를 하는 것도 중요하지만 다른 요소들과 마찬가지로 마음의 상태와 태도가 암을 고치는 데 지대한 영향을 미친다는 사실을 다시 한 번 확인할 수 있다. “마음의 즐거움은 양약이라도 심령의 근심을 뼈로 마르게” 한다는 성경 말씀이 진리라는 사실을 다시 한 번 입증해 주고 있다(잠언 17:22). 아래에 기록된 항목들을 읽어 보면, 소망, 기쁨, 명랑함, 부지런함 그리고 겸손함, 용서와 같은 성경의 원칙들이 여러 번 반복된다는 사실을 깨닫게 될 것이다. 이러한 마음 상태는 자신을 살피고 시험하도록 하고 인내를 갖게 하며 두려움을 사라지게 한다. 하나님을 믿고 신뢰하면서 자신의 생각과 습관들을 바꾸고, 소망을 갖는 것이야말로 암을 정복한 사람들에게 나타나는 중요한 특징이다.
1. 그들은 좋은 결과를 얻을 것이라는 적극적인 기대감을 가지고 있다.2. 그들 중 상당수가 이전에 다른 사람의 투병을 도왔거나 자신이 직접 질병과 싸운 경험을 가지고 있다.3. 그들은 적당한 운동을 꾸준하게 하였으며 과도한 운동을 피하였다.4. 그들은 질병에서 회복된 후에는 자신들의 경험과 소망을 다른 사람들과 나누어야겠다는 마음을 가지고 있었다.5. 대다수가 통상적인 화학 약품과 양약의 사용을 거부하였다. 6.그들은 절대적인 진단이란 없다는 사실을 이해하였다. 병의 진단은 환자의 상태에 따라서 바뀔 수 있다고 믿었다.7. 그들은 어떤 인간도 삶과 죽음을 결정지을 수 없으며, 어떤 사람도 누가 언제 죽을 것을 정할 수 없다고 믿었다.8. 그들은 자신의 회복을 위해서 투쟁했으며, 스스로 자신의 건강을 돌볼 책임감을 느꼈다. 9. 그들은 외부에서 들리는 부정적인 보고나 영향력으로부터 자신들을 보호하였다.10. 그들은 투병의 결과를 인내심을 가지고 기다렸으며 긍정적인 소식에 기뻐 날뛰지도 않았고, 부정적인 결과로 인하여 포기하거나 낙심하지도 않았다.11. 그들은 자신이 선택할 수 있는 여러 가지 치료법들을 검토하는 일에 대하여 마음 문을 열었으며, 어떤 치료법이 자신을 회복시킬 수 있는가를 연구하였다.12. 그들은 기꺼이 자신의 태도와 습관을 바꾸고자 하였다.13. 그들은 질병의 예방과 치료에 대하여 연구하고 공부하였다.14. 그들은 스트레스를 받는 것을 피하였다.15. 그들은 천연 치료를 시도하였다.16. 그들은 자신의 건강을 해치는 생활 양식들을 중단하였다.17. 대부분이 화학 약품, 알코올, 설탕, 육식 그리고 우유와 계란의 사용을 금하였다.18. 대부분이 의학 치료를 받은 후 별 효능이 없을 때에는 다른 치료를 선택하였다.19. 그들은 한 가지만으로는 치료할 수 없다는 것을 이해하였으며 자신의 생명력을 강화시킬 요소들을 추구하였다.20. 그들은 죽음에 대한 두려움으로 압도되지 않았으며 하루하루를 기대감을 가지고 침착하게 맞이하였다. 그들은 기대를 걸 수 있는 무엇인가를 가지고 있었다. 21. 대부분의 사람들은 자신의 직업과 취미를 바꾸었다. 22. 그들은 자신이 혼자가 아니라는 사실을 깨달았고 외로움을 방지하기 위해 다른 사람과의 관계를 개선하였다. 23. 그들은 다른 사람들에 대한 동정심을 가졌다.24. 그들은 유머 감각을 유지했으며 곤경에 처했을 때도 웃음을 잃지 않는 것과 동물들이나 어린아이들의 재롱을 보면서 즐거워하는 여유를 갖기 위해 노력하였다. 25. 그들은 마음에 평온을 갖도록 최선을 다 했으며 자신의 인생에 중요한 영향을 미치는 결정들을 관리하였다.26. 그들에게는 그들을 후원해 주는 가족들이나 친구들이 있었다.27. 환자들 중 어떤 이들은 치료에 도움을 주는 효과들을 얻기 위해 천연계, 음악 또는 창의력을 여구로 하는 일에 관심을 돌렸다.28. 어떤 이들은 천연적인 영양분을 섭취했으며 이것들이 그들에게 효과가 있을 것으로 믿었다.29. 그들은 자신들이 하고 있는 치료에 만족하지 않고 더 좋은 것으로 대치하기 위해 연구하였다.30. 그들 모두는 해답을 얻기 위해 많은 질문들을 했으며, 소극적인 태도를 취하지 않았다.31. 그들 중 대부분의 사람들은 하나님께서 자신에게 치유의 손길을 뻗으시길 간구하였다.
지금 그대의 마음 상태는 어떠한가? 육체의 질병은 마음과 깊은 관계가 있다. 그대의 마음에 참된 기쁨과 즐거움 그리고 만족감과 긍정적인 시각이 존재한다면, 그대는 질병의 치료에 있어서 매우 유익한 겨롹를 얻을 수 있다. 그러나 그대에게 이러한 마음 상태가 없거나 부족하다면, 아무리 좋은 것을 먹고 건강에 유의한다 할지라도 마음이 병들게 되어서 결국에는 육체적인 질병들을 블러 일으키게 되는 것이다. 그러나 이러한 마음 상태를 항상 유지하기란 매우 어렵다. 왜냐하면 그대가 살고 있는 이 세상은 그대로 하여금 항상 행복하고 즐거울 수 있는 환경만을 조성해 주지는 않기 때문이다. 그러나 여기에 희망이 있다. 만일 그대가 마음과 육체의 질병을 치유해 주시는 자비로우신 하나님을 의지하기만 한다면, 그분께서는 그대의 모든 문제와 슬픔과 두려움을 제거하시고 그대의 마음 가운데 쉼과 기쁨을 누시면서 새로운 삶을 누리게 해 주실 것이다. 하나님께서는 질병 중에서 고통당하고 있는 그대의 눈물과 외로움을 결코 모른척하지 않으신다. 그분께서는 그대가 당신을 향하여 온 마음을 열고 나오기를 오래 전부터 기다리고 계신다