심장이 뛰는 리듬이 흐트러지는 부정맥: 증상, 원인, 검사, 치료, 운동까지 알아보기
심장 박동이 흐트러지는 부정맥은 누구에게나 발생할 수 있는 흔한 질환입니다. 심장 박동의 속도나 리듬이 정상이 아닌 상태를 의미하며, 가슴 두근거림, 어지러움, 피로감 등의 증상을 유발할 수 있습니다.
1. 부정맥의 증상
- 가슴 두근거림: 심장 박동이 빠르거나 느리거나 불규칙하게 느껴지는 증상입니다. 가장 흔한 부정맥 증상입니다.
- 어지러움: 갑작스럽거나 지속적인 어지러움은 뇌로 가는 혈액 공급량 감소로 인해 발생할 수 있습니다.
- 피로감: 심장이 정상적으로 혈액을 공급하지 못하면 피로감을 느낄 수 있습니다.
- 호흡곤란: 심장 박동이 불규칙하면 호흡하기 어려울 수 있습니다.
- 흉통: 심장 박동이 불규칙하면 흉통을 느낄 수 있습니다.
- 실신: 심각한 부정맥은 실신을 유발할 수 있습니다.
2. 부정맥의 원인
- 심장 질환: 심근경색, 심부전, 심장 판막 질환 등의 심장 질환은 부정맥의 가장 흔한 원인입니다.
- 고혈압: 고혈압은 심장에 부담을 주고 부정맥을 유발할 수 있습니다.
- 당뇨병: 당뇨병은 신경과 혈관에 손상을 줄 수 있으며, 이는 부정맥으로 이어질 수 있습니다.
- 갑상선 질환: 갑상선 기능 항진증 또는 저하증은 심박수를 변경하고 부정맥을 유발할 수 있습니다.
- 약물: 일부 약물은 부작용으로 부정맥을 유발할 수 있습니다.
- 카페인 및 알코올: 카페인과 알코올은 심박수를 증가시키고 부정맥을 유발할 수 있습니다.
- 스트레스 및 불안: 스트레스와 불안은 심장 박동에 영향을 미치고 부정맥을 유발할 수 있습니다.
- 노화: 나이가 들면 심장이 약해지고 부정맥이 발생할 가능성이 높아집니다.
3. 부정맥의 검사 및 치료
- 심전도 검사: 심전도 검사는 심장의 전기적 활동을 기록하는 검사입니다. 부정맥 진단에 가장 기본적인 검사입니다.
- 홀터 모니터링: 홀터 모니터는 24시간 동안 심전도를 기록하는 휴대용 장치입니다. 일상생활 속에서 발생하는 부정맥을 진단하는 데 유용합니다.
- 심장 초음파 검사: 심장 초음파 검사는 심장의 구조와 기능을 확인하는 검사입니다. 부정맥의 원인을 파악하는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 혈액 검사: 혈액 검사는 부정맥의 원인이 될 수 있는 전해질 불균형이나 갑상선 기능 이상을 확인하는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 약물 치료: 부정맥의 유형과 심각도에 따라 다양한 약물이 사용될 수 있습니다.
- 심장 시술: 약물 치료로는 효과가 없는 심각한 부정맥의 경우 심장 시술이 필요할 수 있습니다.
4. 부정맥 환자를 위한 심장 운동
- 규칙적인 운동: 규칙적인 운동은 심장 건강을 개선하고 부정맥 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 저강도 운동: 부정맥 환자는 처음에는 저강도 운동부터 시작하는 것이 좋습니다.
- 유산소 운동: 걷기, 달리기, 수영, 자전거 타기와 같은 유산소 운동은 심장 건강에 좋습니다