2월 (ZOOM)온라인으로 만나는 셀프힐링 그룹테라피(몸. 마음과 대화하기)

[사난다(정효순)]

(ZOOM)온라인으로 만나는 셀프힐링 그룹테라피
Reminding Yourself of the Forgotten Language of Talking to Your BodyMind

Self - 힐링 (7일간 매일 아침 1시간)

잃어버린 언어를 찾아서 자신의 몸과 친구가 되기 위한 길잡이 이완 명상.입니다.

가장 손쉽게 할 수 있는 명상- 명상 안내자의 가이드 목소리에 따라 편안히 이완하고 몸. 마음과의 대화

를 통해 자신에게 필요한 것이 무엇인지 대화를 나누고 들어보고 느껴보는 명상입니다. 

일상생활 속에서 당신 자신에게 필요한 것이 무엇인지 알아차림하고 몸. 마음의 균형과 발란스를 찾아갑니다.

몸이 건강해지고 마음은 편안해 집니다.

◆Self- Healing 명상-“몸 마음과의 대화 Talking to Your Body and Mind”
우리의 몸은 매순간 기적을 행하는 사원이며, 내면으로 들어가기 위한 가장 중요한 문입니다.
하지만 우리는 질병이 들거나 몸이 부자연스러운 상태가 될 때, 진통제나 주사에 의존합니다.

사실상 여러 가지 증상은 질병이나 통증이라는 언어를 이용하여 우리와 대화를 나누고 싶어 하는 의사 표현입니다.
깊은 이완속에서의 알아차림 의식과 무의식의 연결 자신이 가지고 있던 불편한 증상들, 오랜 습관들과, 무의식적 삶의 패턴들을 이완 속에서 지켜보고 느껴봅니다. 자신 스스로의 깨어 있음으로 어떤 증상이나 이슈라도 몸,마음의 자연스러운 균형과 건강을 찾는 상태로 되돌아오도록 이끌어 주는 자기 치유 명상입니다.

몸과 마음의 휴식을 원하시는 분

몸의 통증으로 이완이 힘드신 분.

편안한 숙면을 원하시는 분.

일상에서도 알아차림이 깊어지고 싶으신 분.

오래된 패턴이나 증상으로 인한 불편함에서 자유롭고 싶으신 분.

마음에서 오는 불편함에서 벗어나고 싶은 분.

건강을 회복하고 행복하게 살고 싶은 분.

명상이 깊어지고 싶은 분

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그룹 진행 일시: 2022년 2월 4일(금요일)부터 2월 10일 (목요일)까지 7일간 (오전 7시~8시)

그룹 ZOOM 오픈 시간 오전 6시50분

비용: 14만원 (계좌번호 우리은행 1005-901-915113 현대액티브 힐링명상 센터)

◆문의및 신청 사난다 (010-8565-7999)

◆명상 안내자: 정효순(사난다) <현대액티브 힐링 명상센터> 대표. 제주 오투힐 명상리조트 소장.

인도 푸나의 멀티버시티에서 오쇼 4대 그룹치유명상 트레이닝 안내자 코스 이수

( 노마인드 본어겐, 미스틱 로즈, 몸.마음에 말걸기(Reminding Yourself of the Forgotten Language of Talking to Your BodyMind)  오쇼 명상 센터장 과정 이수.

남인도 케랄라에서 아유르베다 트리트먼트 및 판차카르마 트레이닝/

아유르베딕 푸드 테라피스트/아유르베딕 약초 테라피스트 과정 등 이수.

<사색의 향기 문화원> 명상 전담 강사, 한겨레 신문사 ‘휴’ 힐링 캠프 강사로 활동.

삼성 전자 임직원 힐링 캠프 명상 전담 마포구 주민자치센터 정기 명상 안내 등 기업체 및 각계 명상 교육 출강.

강원도교육청 전문 상담교사 역량강화 연수 프로그램

학생들을 위한 액티브 명상 연수및 지도 관심학생 치유 상담및 명상 안내

[사난다(정효순)]

성원이되어 그룹이 진행됨에 감사합니다.
몸은 보이는 마음
마음은 눈에 보이지 않는 몸.
진정으로 자신의 몸과 마음과 대화하고
친구가 되는 시간.
건강해지고 행복해지기..
함께 하시는 여러분 환영합니다..^^