#빅파잌ㅋㅋㅋㅋ
첫댓글 와 김재우 멋있음
빅파이가 뭐에요?
유륜이 넓어서 비유한듯
남자다
와 김재우 운동 다시시작했나보네
ㅋㅋㅋ태그
카레로 만든 몸
턱걸이봉잡고 다리 올리는거 복근운동이죠????
뉍 철봉에서도 평행봉에서도 L sit 이라고하죱
@카밀 멸치라 턱걸이 벤치프레스 위주로 상체하는데 ㅎ 복근도 같이해야될까요?? 어깨나 가슴은 운동한티가나는데 배는 살빠질거 같아서 못하겠어요
@Carlos Soler Barragán 마른사람은 많이먹고 운동밖에 답없죠 몸 키우시려면 하체도열심히 하셔야 나중에 고중량 들려면 코어가 가장웅요하죠 복근은 항상 마무리 웅동정도?
@카밀 진짜 65kg 겨우갔는데 고중량을 못치니까 유지만 되네요.. 하체를 하긴하는데 찔끔찔끔해서.. 5일정도 나가는데 2일은 하체위주로해야겠넹요
오우 꼭쥐쓰
첫댓글 와 김재우 멋있음
빅파이가 뭐에요?
유륜이 넓어서 비유한듯
남자다
와 김재우 운동 다시시작했나보네
ㅋㅋㅋ태그
카레로 만든 몸
턱걸이봉잡고 다리 올리는거 복근운동이죠????
뉍 철봉에서도 평행봉에서도 L sit 이라고하죱
@카밀 멸치라 턱걸이 벤치프레스 위주로 상체하는데 ㅎ 복근도 같이해야될까요?? 어깨나 가슴은 운동한티가나는데 배는 살빠질거 같아서 못하겠어요
@Carlos Soler Barragán 마른사람은 많이먹고 운동밖에 답없죠 몸 키우시려면 하체도열심히 하셔야 나중에 고중량 들려면 코어가 가장웅요하죠 복근은 항상 마무리 웅동정도?
@카밀 진짜 65kg 겨우갔는데 고중량을 못치니까 유지만 되네요.. 하체를 하긴하는데 찔끔찔끔해서.. 5일정도 나가는데 2일은 하체위주로해야겠넹요
오우 꼭쥐쓰