여주효능 당뇨에좋은차

[하얀치아]

당뇨 잡는 도깨비 방망이

여주

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여주

여주

열대 아시아 지역과 열대 아프리카 지역에서 자생하는 박과 식물 여주는

식물 중 영양가가 가장 높다고 알려져 있으며

무엇보다도 당뇨에 좋은 차이자 식품으로 유명합니다.

울퉁불퉁하고 생김은 못 생겼지만 당뇨 잡는 효능 만큼은 확실한 슈퍼푸드 여주 입니다.

여주 속 P 인슐린

한의학에 기록된 여주는

본래 열과 피로를 없애고 기력을 회복하는데 도움이 되는 식품으로 기록하고 있습니다.

현대의학에서는 베타카로틴과 각종 비타민 그리고 카란틴등의

다양한 영양성분들이 풍부하게 함유되어 있어서 피로와 기력회복 뿐 아니라

부수적인 효능 효과들이 밝혀지고 있습니다.

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P 인슐린

천연인슐린

여주속 천연인슐린

여주에 풍부한 P인슐린 성분은

우리 몸의 인슐린과 유사한 역할을 합니다

간에서 포도당이 체내에 재합성 되는 걸 예방하는데 도움을 주며

포도당의 연소를 도와주는 효과가 있습니다.

말레이시아의 푸트라 대학에서는 당뇨를 유도한 쥐를 대상으로

여주 추출물이 당뇨에 미치는 영향을 실험했습니다.

여주추출물을 꾸준히 섭취한 그룹이 미 섭취군에 비해서

혈당 수치가 절반 가까이 감소한 것을 확인했을 만큼 혈당을 낮추는데 확실한 효과를

확인하였으며 이는 인체 실험에서도 유사한 결과를 도출 한 것으로 확인하였습니다.

따라서 최근에는 당뇨 환자들에게 인슐린 대체 요법으로 P 인슐린이 사용되기도 합니다.

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카란틴

혈당 강하와 혈액정화 효과

베타세포를 활성화 시키는 카란틴

여주 속 카란틴

공복 혈당 감소

카란틴은 사포닌의 일종으로 섭취시 췌장내 베타 세포를 활성화 시켜주는 효과가 있습니다

체장내 베타 세포가 활성화 되면 근육 속에 포도당들의 연소가 촉진되어

혈당이 낮아지며 공복혈당을 감소시키는 효과를 기대 할 수 있습니다

더욱이 췌장의 인슐린을 분비 기능을 더욱 활성화 하여 혈당 조절에 기여하는 효능이 있으며

체내 중성지방을 연소시켜 감소하는 효과가 있어서 다이어트 효과까지 기대 할 수 있으며

나쁜 콜레스테롤을 제거하는 반면 좋은 콜레스테롤은 높여주어

혈액순환을 원활하게 하고 혈액을 정화 시켜주는 효과가 있어서

심혈관질환을 예방하고 치료하는데에도 좋은 성분입니다.

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항암 & 다이어트

모모르데신과 CLA

모모르데신

여주속 모모르데신

여주가 강력한 쓴맛을 지닌 이유는 여주속에 풍부한 모모르데신 성분 때문입니다

여주의 열매와 잎 뿌리 꽃등 여주 전반에 포함된 알칼로이드 물질로

여주속 모모르데신 효과

혈액내 콜레스테롤 합성을 억제하고 혈행 개선과 혈당 개선에 도움을 주며

위를 튼튼하게 해주는 성분으로 알려져 있습니다

췌장암을 유도한 쥐에게 꾸준히 여주를 섭취하게 한 결과 췌장암 발병 위험이

60% 가까이 감소했을 정도로 항암 효과도 뛰어난 것으로 확인되었습니다.

여주속 CLA

여주 속에는 공액리놀렌산 역시 풍부합니다.

이는 식약처로 부터 체지방 감소에 도움을 주는 생리활성성분으로 인정 받고 있습니다.

실제 고지방식이를 한 쥐를 대상으로 공액리놀렌산이 풍부한 여주를 꾸준히 섭취하게 한 결과

체중이 18.5kg 감소하였을 뿐 아니라

체내 백색 지방의 무게가 50% 감소한 것으로 확인되었을 만큼 다이어트 효과도 뛰어납니다

CLA는 실제 체중감량 효과 뿐 아니라 체지방 제거와 지방세포의 변이를 막아주고

체내 지방의 축적을 막아주는등 다양한 효능을 기대 할 수 있는 성분입니다.

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주의사항

여주 효능과 주의사항

여주는 천연식물로 특별한 부작용은 없습니다.

다만 여주의 씨앗의 경우 위장이 약한 분은 복통과 설사를 유발할 수 있는 만큼

평소 위장 기능이 떨어지시는 분이라면 가급적 씨앗을 제거한 후에 챙겨 드시면 더욱 좋습니다.

여주 분말로 섭취 할 경우 권장량은 1일 5~6그램 내외로

일반 식사용 수저로 2~3회 가량 챙겨 드셔도 좋습니다.