적소두의 효능

[본드]

적소두의 효능

적소두

학명

Phaseolus angularis

분포지역

전국 각지

자생지역

밭에 재배

번식

씨

약효 부위

씨

생약명

적소두(赤小豆)

키

50∼90cm

과

콩과

생활사

한해살이풀

채취기간

9∼10월

취급요령

말려 쓴다.

특징

평온하며, 달고 약간 시다.

독성여부

없다.

1회 사용량

씨 30∼45g

주의사항

오래 써도 무방하다.

동속약초

녹두·덩굴팥

적소두의 효능

1. 혈당을 낮춥니다.

팥에는 혈당을 조절하는 효능이 있습니다. 풍부하게 들어 있는 식이 섬유와 다양한 성분이 혈당을 조절하여

당뇨병 치료에 도움을 줄 수 있다고 합니다.

혈당 수치가 높다면 팥을 넣은 잡곡밥도 좋겠지요.

2. 심혈관 건강을 돕습니다.

팥에는 심혈관 건강을 돕는 식이 섬유, 엽산, 칼륨, 마그네슘, 비타민B군 등 다양한 성분이 풍부하게 들어

있습니다.

또한, 이 콩에는 심혈관 질환의 원인인 콜레스테롤이 들어 있지 않습니다.

3. 고혈압에 좋습니다.

팥에는 혈압 안정에 효능이 있는 칼륨, 마그네슘, 칼슘 등이 풍부하게 들어 있습니다.

고혈압은 흔히 ‘소리 없는 살인자’라고 부를 정도로 그 위험성이 심각합니다.

평소 혈압에 좋은 성분이 많이 들어 있는 음식 섭취로 그 위험도를 낮출 수 있을 것입니다.

4. 신장 건강과 이뇨 작용에 좋습니다.

팥은 예로부터 신장 질환에 써온 약재입니다. 이뇨 작용을 촉진해 몸속에 있는 노폐물 배출을 도와 신장

건강을 돕습니다.

신장 기능이 좋지 않거나 소변이 시원하지 않다면 팥을 눈여겨보시면 좋겠습니다.

5. 빈혈에 좋습니다.

팥에는 빈혈에 효능이 있는 두 가지 필수 영양소인 철분과 엽산이 풍부하게 들어 있습니다.

100g 섭취로 철분은 하루 권장 섭취량의 약 28%를 얻을 수 있고, 엽산은 무려 156%나 얻을 수 있습니다.

너무 많다고 걱정하실 필요도 없습니다. 왜냐하면, 엽산은 수용성 비타민이라 우리 몸에서 쓰고 남은 것은

몸 밖으로 배출되니까요.

특히 빈혈이 많은 가임기 여성은 눈여겨볼 만할 것입니다.

6. 소화를 돕고 변비를 완화하며 장 건강을 증진합니다.

풍부하게 들어 있는 마그네슘은 소화 작용을 돕는 성분입니다.

또한, 섬유질이 풍부한 음식은 소화를 돕고 변비를 완화하고 장내 유산균 배양을 도와 장을 튼튼하게 합니다.

이로써 대장암과 같은 질병을 예방하는 효과도 얻을 수 있습니다.

7. 두뇌 발달에 좋습니다.

비타민B1 (티아민)이 풍부하게 들어 있는 음식은 두뇌 발달을 돕습니다.

티아민은 뇌 기능과 신경계를 건강하게 하고 세포의 성장과 발달 및 기능에 중요한 역할을 합니다.

우리 몸에 티아민이 부족하면 기억 상실증과 알츠하이머 같은 노인성 뇌 질환도 나타난다고 합니다.

비타민B9 (엽산) 역시 뇌 기능에 결정적인 역할을 하며 정신 건강에 중요한 작용을 하는 성분입니다.

100g 섭취로 티아민 하루 권장 섭취량의 약 30%를 얻을 수 있고, 엽산은 156%를 얻을 수 있습니다.

8. 각기병 예방과 치료에 좋습니다.

티아민 부족 증상 중 하나는 각기병입니다.

그 증상은 손과 발이 붓고 따끔거리고 타는 듯한 느낌이 있으며, 정신이 혼미해지고, 호흡 곤란이 일어나며,

안구 운동에 어려움을 겪습니다.

티아민이 풍부하게 들어 있는 음식 섭취로 증상을 개선하고 예방하는 효과를 얻을 수 있을 것입니다.

9. 피로 해소에 좋습니다.

티아민은 탄수화물 대사에 중요한 역할을 하는 성분입니다.

우리 몸에 티아민이 부족하면 탄수화물 대사가 제대로 진행되지 않아 탄수화물을 섭취하여도 에너지를

얻을 수 없고, 그로 인해 우리 몸은 피곤함을 느끼게 됩니다.

쉽게 피로를 느낀다면 티아민이 풍부하게 들어 있는 음식을 함께 섭취해보세요.

10. 뼈를 튼튼하게 합니다.

팥에는 칼슘과 마그네슘 등 뼈에 좋은 성분이 풍부하게 들어 있습니다.

100g 섭취로 칼슘은 하루 권장 섭취량의 약 7%를 얻을 수 있고, 마그네슘은 약 32%를 얻을 수 있습니다.

평소 꾸준하게 섭취한다면 뼈를 튼튼하게 하고 골다공증을 예방하는 효과를 얻을 수 있을 것입니다.

11. 항암 작용이 있습니다.

연구 결과는 엽산을 충분히 섭취한 이들에게서 대장암, 자궁경부암, 위암, 췌장암 등의 발병 위험이 낮다는

것을 보여줍니다.

엽산이 암과 관련하여 어떻게 작용하는지는 아직 확연하게 드러난 것은 아니지만, 충분한 섭취가 건강을

돕는 것은 분명합니다.

또한 이 콩에는 우리 몸에서 항산화제로 작용하는 성분이 많이 들어 있으며, 껍질 색이 보여주는 것처럼

안토시아닌 역시 들어 있어서 세포의 변종을 막는 작용이 있습니다.

12. 피부 트러블과 노화 방지에 좋습니다.

예로부터 팥은 가루를 세안제로 사용하는 등 피부 미용에도 사용했습니다.

사포닌 성분에 피부 트러블을 완화하는 효능이 있고, 풍부하게 들어 있는 항산화 성분이 세포의 노화를

방지하고 염증을 제거하는 효능이 있습니다.

알로에 베라를 약간 첨가하여 팩을 만들면 더욱 좋다고 합니다.

13. 체중 감량에 좋습니다.

식이 섬유 함량이 많은 식품은 포만감을 오래 지속시켜 추가 섭취를 막아 체중 감량에 도움을 줍니다.

게다가 이 콩에는 단백질이 풍부하게 들어 있어서 체중 조절을 위한 다이어트에 큰 도움을 줄 수 있습니다.

팥으로 질병을 치료하는 방법

1, 간경화로 인한 복수

적소두 600그램, 살아있는 이어 즉 잉어 무게 500그램 이상 1마리를 솥에 넣고 물 2리터~3리터를 붓고

붉은 팥이 무를 때까지 약한 불에서 달인 후 팥, 잉어, 탕을 여러 번에 나누어 복용한다.

매일 혹은 이틀에 한 번 치료될 때까지 연속하여 복용한다.치료한 2례는 복용 후 소변양이 증가하고 배 둘레가 줄어 들었으며 의식 상태도 호전되고 부작용은 없었다.

2, 유행성 이하선염

적소두 50~70알을 아주 보드랍게 가루를 내어 더운물에 넣고 달걀 흰자위 또는 꿀에 개어 묽은 풀 모양

으로 하여 헝겊 위에 펴서 환부에 붙인다.

일반적으로 1회의 치료로 부기가 없어진다.

치료한 7례 모두 효과가 있었다.

3, 부인의 젖이 적은 데

적소두를 술로 갈아서 따뜻하게 하여 복용하고 찌꺼기를 바른다.

4, 육축의 고기 중독

태운 적소두 1되를 가루로 하여 3방촌비 즉 3그램을 복용한다.

5, 유즙이 나오게 하는 처방

적소두를 달여서 즙을 복용한다.

6, 혀에 갑자기 출혈이 있고 구멍이 난 때

적소두 1되를 빻아서 물 3되에 넣고 휘저어 섞은 후 그 즙을 복용한다.

7, 소아 중설

적소두 가루를 식초와 섞어서 혀에 바른다.

8, 뺨의 열종

적소두의 가루를 꿀과 섞어서 혀에 바른다.

9, 소아 천화단으로 피부에 붉은 반점이 생겨 큰 것은 손바닥 크기이고 심하면 전신에

생겨 아프고 가려우며 부종을 동반하는 증상

적소두 2되를 가루로 하여 달걀 흰자위와 섞어서 묽은 진흙 모양으로 하여 바른다.

건조하면 다시 바꾸어 바른다.모든 단은 이 방법을 쓴다.

10, 대소장옹, 습열기체어응소치

붉은팥, 율무쌀, 방기, 감초를 달여서 복용한다

11, 초기 저, 악성종기

소적두 가루를 식초로 개어서 바르면 없어진다.

12, 열독으로 인한 하혈 또는 뜨거운 음식을 먹어서 일으킨 하혈

적소두를 찧어서 가루로 하여 물에 타서 1방촌비 즉 약 3밀리리터를 복용한다.

13, 장치에서 오는 혈변

적소두 1되, 고주 5되, 콩을 잘 달여서 꺼내어 건조시키고 또 청주 안에 넣어 술을 전부 흡수하면 가루로

만든다.

1일 3회 술로 1방촌비 즉 약 3밀리리터씩 복용한다.

14, 전신이 노랗게 되는 급성 황달

적수도 40그램, 정향 1푼, 서미 1푼, 오이꼭지 반푼, 훈육향 3.75그램, 청포 5치를 태워서 재로 한 것을

잘게 갈고 사향 3.75그램을 찧어서 고운 체로 쳐서 가루를 내어 갈아서 균일하게 한다.수시로 묽은 죽에

타서 3.75그램을 복용한다.

소량을 코 안에 불어 넣으면 누런 액체는 내려간다.

15, 상한으로 어열이 체내에 모여 전신에 황달이 나타나는 병

마디를 제거한 마황 80그램, 연초 80그램, 적소두 1되, 껍질과 첨두를 제거한 행인 40개, 갈은 대추 12개,

신선한 재백피 절단한 것 1되, 절단한 생강 80그램, 볶은 감초 80그램, 물 1말에다 먼저 마황을 달여서

비등시켜 거품을 제거한 후 남은 7가지 재료를 넣고 달여서 3되로 하여 찌꺼기를 버린 후 3번에 나누어

따뜻할 때 복용한다.

반나절에 모두 복용한다.

16, 각기기급, 대소변삽, 전신 부종, 양족기창, 변성수자

적소두 반 되, 구워서 잘게 썬 뽕나무뿌리속껍질 80그램, 잘게 썰어 구운 자소의 줄기와 잎 한줌,

적소두를 제외한 두 가지 약을 찧어서 체로 쳐서 가루로 만든다.

복용시 먼저 팥 1홉을 물 5컵으로 잘 달여서 팥을 제거하고 즙 두 컵 반을 취해서 뽕나무뿌리속껍질,

자소줄기잎의 가루 15그램과 생강 1푼을 찧어서 넣고 다시 한 컵 반이 되게 달여서 공복에 따뜻할 때

복용한다.

그 다음 하루 몇 번이고 수시로 콩을 복용한다.

17, 각기

적소두 5홉, 호 1개, 생강 1푼을 합하여 가루로 한 것, 자리공의 뿌리 1개를 절단한 것을 팥이 푹 무르게

국처럼 달여서 적당히 따끈하게 해서 마늘 등을 제거하고 공복에 팥을 잘게 씹어 복용한다.

즙이 없어질 때까지 천천히 복용한다.

18, 수종이 발에서 시작하여 배에 들어가 사망하게 된 증상

적소두 1되를 푹 무를 때까지 달여서 4~5되의 즙을 취해 덥힌 후 무릎 아래를 담근다.

만약 이미 배에 들어갔다면 팥의 알맹이를 복용하고 잡식해서는 안 된다.

19, 뱃속에 큰 물이 찬 복수

띠뿌리를 크게 한 줌과 붉은팥을 끓여 말린 다음 띠뿌리를 제거하고 팥을 복용하면 물이 소변과 함께

배출된다.

20, 수종으로 인해 움직이기 힘든 증세 및 전신 부종

뽕나무가지를 태워서 재로 하고 임즙과 적소두를 달여서 공복에 배가 가득차게 복용한다.

공복이 되면 바로 복용한다.밥을 먹으면 안 된다.

21, 풍소은진

적소두, 형개이삭 같은 양을 가루로 하여 달걀 흰자에 개어서 바른다.

22, 알코올 중독, 구토

팥 삶은 물을 자주 마시면 곧 낫는다.

23, 아이들의 야뇨증

시선한 팥잎으로 즙을 짜서 매일 3차례 2~3일간 계속 마시면 효력이 있다.

24, 무좀이 터져서 아프거나 심하게 가려울 때

팥 삶은 물로 발을 자주 씻으면 좋다.

25, 당뇨병

팥꽃은 당뇨병을 치료한다.

26, 술중독, 명목

주독을 풀고 눈을 밝게 한다.기만으로 식사를 하지 못하는 증상의 치료에는 적소두꽃을 달여서 한 번에

복용한다.

또한 수기를 내리고 소아 단독의 열종을 치료한다.

27, 학질, 한열과 사기, 설사, 음경발기불능, 음주로 인한 두통

학질, 한열과 사기, 설사, 음경발기불능, 음주로 인한 두통을 주치한다.팥꽃을 물로 달여 먹나 가루내어

복용한다.

28, 소변 빈삭

팥잎 600그램을 시즙으로 달여서 국으로 하여 복용한다.

죽으로 하여 복용해도 좋다.

29, 갈증이 나고 소변이 나오며 임증이 아닌 증상

팥잎 한줌을 찧은 즙 3되를 돈복 즉 한번에 다 먹는다.

30, 임신하여 몇 달이 지나도 여전히 월경이 가끔 있는 증상 누포라하고, 피로에 의해

출혈이 있으면 상태라고 하는 증상

적소두 5되를 습지에 파종하여 발아시켜 말린다.

이것을 체로 쳐서 더운 술로 1일 3회 1방촌비 즉 약 1그램씩 복용하면 효과가 있고 변은 멎는다.

31, 맥박이 빠르고 열은 없으며 약간 괴로워하며 누워만 있고 땀이 난다.3~4일째

에는 눈이 비둘기 눈처럼 벌겋게 되고 7~8일째에는 눈꼬리까지 검게 변하지만 잘

먹는 증상이라면 화농한 것이다.이 증상의 치료 및 하혈의 치료

물에 담가 발아시켜 햇볕에 말린 적소두 3되와 당귀를 망치로 부수어 가루내어 1일 3회 1방촉비 즉

1그램을 맑은 물로 복용한다.

적소두의 부작용

특별한 부작용은 없지만, 많이 먹을 경우 가스가 차는 증상이 있을 수 있답니다.

탈수 증상이 있거나, 고혈압 약을 먹고 있다면 주의가 필요합니다.

팥에 이뇨 작용과 혈압을 낮추는 작용이 있으니까요.

효능과 부작용은 사람에 따라 다를 수 있습니다.

약을 먹고 있거나 특별한 상황이 있다면 장기 복용 전에 의사의 조언을 구하도록 하세요.