한라봉의 효능

[사랑해요]

한라봉은 제주도에서 처음 판매될때 다양한 이름으로 불려졌다가 봉긋하게 올라온 윗부분의 모양이 마치 한라산과 비슷하다고 해서1996년부터 한라봉으로 불려졌다고 하더라구요.그래서 한라봉의 효능과 잘 고르는 법에 대해 한번 알아봤어요.

1, 항암효과한라봉의 효능에 항암효과가 있다는 걸 저는 이번에 처음 알았는데요. 한라봉 껍질에는 항암작용을 도와주는 리모넨 성분이 들어있어서 암예방과 치료에 뛰어난 작용을 한다고 해요.

2. 항산화 효과한라봉은 과일이나 야채에서 발견되는 카르티노이드 성분이 들어있어 항산화 효능을 가지고 있다고 해요. 그래서 각종 성인병 예방이나 노화 방지에도 좋다고 하네요.

3. 피로회복 및 감기예방한라봉은 비타민C가 많아 면역력을 높이기 때문에 감기와 같은 질환 예방에 좋고 새콤달콤한 향과 맛이 피로를 회복하는데 도움을 준다고해요.

4. 성인병 예방한라봉에 들어있는 항산화제인 카르티노이드 성분과 체내 지방 축적억제와 콜레스트롤을 낮춰주는 역할을 하는 헤스페라딘 성분이 들어있어서 고혈압, 뇌졸증, 동맥경화 등의 혈관성 질환 예방과 개선 뿐만 아니라 천식에도 도움이 되는 효능을 가지고 있더라구요.

5. 피부건강한라봉에 들어있는 비타민C는 우리 피부의 콜라겐 합성을 도와주는 성분으로 부드럽고 탱탱한 피부를 유지 시켜주고, 주근깨나 잡티가 생기지 않도록 만들어 준다고 해요.

6. 눈건강한라봉에는 또 비타민 A가 들어 있어 눈의 피로를 줄여주고 부족한 눈의 영양을 보충해주기 때문에 안구질환 예방에도 도움이 준다고 하네요.

7. 장건강한라봉에 들어있는 펙틴 성분은 장운동과 소화흡수를 돕기 때문에 소화불량 개선에 도움을 주면서 변비해소에도 효과가 있다고 해요.우와!이렇게 한라봉의 효능이 많은줄이번에 처음 알았는데요.알고 먹으니까 제 몸이 더 건강해지는 것 같아서 기분이 좋네요.

한가지!한라봉 잘 고르는 법도 알려드릴께요.

한라봉은 껍질이 얇은 것이 좋다고 해요. 껍질이 얇으면 당도가 높다고 하더라구요.그리고 껍질이 주름이 많거나 들떠있으면 신맛이 많이 나거나 싱거울 수 있다고 하네요.그리고 수확한지 얼마 안된 한라봉은 맛이 진하지 않고 푸석하면서 즙이 적다고 하니 한라봉 고르실 때 참고하시면 좋을 것 같아요.

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