Ahn's diet diary No.22 (1/3 Today's plan_가슴 & 복근)(D-73)

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일기방 Ahn's diet diary No.22 (1/3 Today's plan_가슴 & 복근)(D-73)

DC_Ahn 추천 0 조회 78 11.01.03 23:05 댓글 12

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MakjaNgNizm
11.01.04 00:28

첫댓글 와우 정말 많이 왔네요 ㅎㅎ
대전에도 48cm 폭설왔을때가 새록새록 기억나네요 ㅡ.ㅡ;;
한 4일정도 정신몬차렸었는데 ㅎㅎㅎ 간만에 집앞 제설작전 고고고하실듯?^^;;
PT8번은 왜하신게야 ㅡㅡ++으으~~
DC_Ahn
작성자 11.01.04 08:35

샬롬~!^ㅡ^ ㅋㅋㅋㅋㅋ.... 아,,ㅋㅋㅋ 아직 군바리 티를 못 벗었나요... 그래도 유격 때 가장 빡시게 했던 운동이라.. ㅋㅋㅋ 눈삽이 없으니.. 쓰레받이라도 어찌 들고 해봐야 겠어요...ㅋㅋ 엉엉 ㅠㅠ
Trainer 삼손
11.01.04 06:25

군대에서의 눈은 정말 에휴...ㅎㅎㅎ
DC_Ahn
작성자 11.01.04 08:36

샬롬~! ㅠㅠ.. 흑흑,, 오늘 쓰레받이 들고 나가보려고요...ㅠㅠ삼손샘~ 늘 영상 감사히 보고 있습니다 ^ㅡ^// 새해 복 많이 받으세요~~
Yeol
11.01.04 06:44

아침 뉴스보니 기록적인 폭셜이라고 하네요..ㅎㅎ
눈길 조심하시구요~~ㅎㅎ오늘도 화이팅입니다!!ㅎ
DC_Ahn
작성자 11.01.04 08:37

샬롬~!^ㅡ^그 기록적인 폭설 덕분에 푹~ 잘~ 쉬고 있어요 ...ㅋㅋ 열~님도 감기 조심, 부상 조심하세요~^ㅡ^//
쿠 키
11.01.04 08:27

조만했던 동생이 지금 말을 안듣는 건가요!? ㅎㅎ 눈 쌓인 사진 보고싶어요... 올려주세요~~~
DC_Ahn
작성자 11.01.04 08:38

샬롬~~~ ㅎㅎㅎ... 머리 컸다고,,, 그런건가봐요~ 제가 너무 잔소리를 해댈까요~? ㅋㅋ 제 앞가림도 잘 못하면서 잔소리만 하는 걸까요~ ㅎㅎㅎ 즐거운 하루 되세요~~ 감기 조심~ 부상 조심~!!
마크초이
11.01.04 09:56

잘 읽었습니다....좋은 하루 되세요 ^_^ 운동 열심히 하세요 ㅎ
DC_Ahn
작성자 11.01.04 11:35

샬롬~!^ㅡ^//감사합니닷~~ 늘 즐거운 운동 되시길...
다솜
11.01.04 13:43

일지 정말 인상 깊네용*^^* 사랑하는 아이들에게 부끄럽지 않은 아빠가 되시고 좋으신 하나님을 좀더 알 수 있는 기회가 되면 참 좋게네요~~~~
DC_Ahn
작성자 11.01.04 14:28

샬롬~^ㅡ^.. 캬하핫.. 감사합니다^ㅡ^.. 저.. 근데.. 저 사진에 있는 아이들이 저랑 제 동생이랍니다..^ㅡ^ 저는 올 해 스물넷의 튼튼한 청년이고요..^ㅡ^;;... 물론 나중에 사랑하는 아이들에게 부끄럽지 않은 아빠가 되도록 노력하겠습니다~^ㅡ^.. 우우~ㅎㅎㅎㅎ 감사합니다~!!^ㅡ^ 늘 복되는 나날들 되시길 바라요~