토요오후걷기 12월 13일(264회) 대모산-구룡산-우면산..

[금오]

걷즐모는 토요걷기 외에는 송년회,신년회,개인적인 모임..등 별도의 모임을 일체 하지 않기에

별 의미는 없습니다만 매년 그렇듯이 건강과 운동을 위해 즐겁게 걸은 후에 저녁 식사에 참여

하신 회원님들과 그동안 걸었던 길들을 추억하는 것으로 송년(送年)을 대신합니다.....이 해가

가기 전에 회원님들의 그리운 모습들을 뵈었으면 합니다.....

아이젠과 후레쉬를 반드시 준비하시기 바랍니다...(짚신 아이젠이 속보 걷기에 알맞습니다...)

긴 평지에 이어 산으로 걷습니다...

한강이남 도심에 길게 이어진 나즈막한 대모산,구룡산,우면산으로 이어지는 코스로

꾸며보았습니다..나즈막해도 3개의 산을 걷습니다..약간의 경사를 감안하시기 바랍니다..^^~

코  스  : 불국사-대모산체육공원-구룡산조망명소-여의천-칼위령탑-양재천-무지개

            다리-우면산조망명소-범바위약수터-남태령옛길...

 중간합류 : 양재시민의숲역(신분당선) 5번 출구 앞-여의교를 지나 좌측 공원 안에 칼 위령탑이 있음..

               위령탑에서 기다리면 됩니다..(1시간 30분 내외 소요)   /   여기까지만 걸어도 됩니다..

걷다귀가, 합류  : 걷는 길 옆으로 버스나 전철이 가까이에 있어 걷다합류나 귀가에 무리가 없으니 마음

                       편히 참여를 하시기 바랍니다...

                                   <'망설이는 회원님들 읽어 주세요'>

오로지 운동과 건강을 위해 조금 빠르게 꾸준한 걷기를 추구하는 걷즐모입니다..19km 내외로 걷기에

쉬운길은 없습니다...처음으로 함께 하시고자 하시는 회원님은'중간합류','걷다합류','걷다귀가' 등이

있으니 체력에 맞게 참여를 하시어 점점 좋아지는 근력과 건강한 몸과 마음을 느껴보시기 바랍니다..

(특히 맨 아래 주의사항을 반드시 읽어주시기 바랍니다)..^^~

1.  언제               :  2014년 12월 13일(토) 오후 1시 10분 (오후 1시 15분 땡 출발)..

2. 모이는 곳    : 일원역(3호선) 4 번 출구 안...

3. 마치는 곳    : 사당역(4호선)..

4. 걷는 시간    : 3시간 20분~4시간 20분 내외.(걷는 시간 만, 휴식시간 제외) 

5. 걷는 거리    : 대략 18km~22km 내외.(체감거리 포함 : 산길, 눈길, 계단, 걸은 시간 감안).

6. 준비물      : 스틱,물과 약간의 간식,경등산화 이상,자외선 차단 용품. 

7. 뒤풀이       : 공식적으로는 없습니다..

카페지기 : 금오 010-9279-3196..

* 걷기에 관한 주의 사항입니다..<필독>  

1. 길라잡이는 안내자의 역할을 할뿐입니다. 잘 따라 주시기 바랍니다. 

2. 앞서거나 후미에 계시거나 길라잡이의 시야 안에서 걷도록 하시기 바랍니다.

3. 지각을 하시거나 앞사람이 보이지 않으시면 과감히 포기하는 센스를 발휘해주시기 바랍니다.^^~ 

4. 중간합류, 중간이탈 시에는 진행자에게 알려주시기 바랍니다.

5. 도보 중에 일어나는 안전사고에 대해서는 개인 각자에 있슴을 인지하시기 바랍니다.

    카페나 카페지기, 운영자및 진행자는 민,형사상의 책임을 지지 않습니다. 이에 동의하는 사람만

    참가 하실 수 있습니다..

6.댓글은 개인들 간의 사담 보다는 회원 모두가 공감할 수 있는 글로 올려 주십시요......특히 '오빠,

   언니, 누님, 그대, 자기..등등의 단어가 있으면 바로 삭제를 하니 감안하시기 바랍니다..

                        <누구라도 볼 수 있기에 단어에 신중을 기하고자 하기 위해서 입니다.>

7.걷즐모 카페 사진을 타 카페 등에 올리는 경우가 있었다면 지금까지 올린 것은 다 삭제 하여 주시고

  앞으로 절대 금지하여 주시기 바랍니다..비록 본인 사진이 있다 하여도 사진도용과 다른 회원님들에게

  초상권 침해등이 발생할 소지가 있음을 알려드립니다.

          <사진을 찍은 회원님과 다른 회원님들께서 절대 허락을 한 일이 없음을 상기하시기 바랍니다>

8.걷즐모 회원님들은 걷기에 참여를 하시는 동안에 나이와 성별에 관계없이 닉네임에 '님'자를 붙여 불러야

  하며  친구나 선후배 사이라도 반드시 존댓말을 하여주시기 바랍니다.

9.정치,종교,개인적(경조사,직업,가정,나이,학벌,고향..등)인 대화는 말하지 않고 먼저 묻지 않는다..

  혹 자연스럽게 알게 되어도 경조사에는 일체 참여를 않는다...

10.개인적인 대화는 작고 짧게 한다(나와 관계가 없는 이야기를 듣는 것은 짜증으로 집중을 방해합니다)..

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코스입니다.

지퍼 달린 넥워머 싸이트입니다...

http://ninesports.co.kr/front/php/category.php?cate_no=40

[뭇별]

1등 참가^^

[율리아]

2등참가합니덩

[지중해]

참가합니다.

[금오]

지퍼 달린 넥워머가 도착했네요...
혹 가족들에게도 필요하시면 댓글에 필요한
갯수를 올려주시기 바랍니다..

오늘 찬 바람에 맞서 지퍼를 코 밑까지 내리고 걸어보았더니
넘 따뜻한게 검증이 되어서 가족에게 선물을 해도 좋을 듯해서 말입니다...ㅎ

작은 가방에도 쏙 들어가니 급할 때는 거추장스러운 목도리보다 부피도 적어
넘 간편합니다....^^~.

[뭇별]

감사합니다ᆢ 최고~^♡^

[로이]

12월은 송년 걷기가 계속됩니다
금오님의 병환이 쾌차하길 기원하고 다사다난한 한해의 모든것을 걷기에서 다 잊고 새 출발의 다짐을 하는기회를 다 같이 만들어봅시다

[로이]

캔디님 참석하십니다

[금오]

너무 반가운 회원님이 모처럼 참여를 하신답니다..기대하세요~~~ㅎ

[뭇별]

뉘규?

[사랑비]

반가운 분이 누구실까요~~ 모임이 있어서요 이번에도 저는,,, 조심히 잘 다녀오세요~~^^