영양제를 선용하세요.

[e순간]

TV에서 일흔이나 넘어버린 며느리에게 부양받는 102세 장수할머니를 보면서 이제는 오래 산다는 게 꼭 좋은것 만은 아닐 수도 있겠다. 라는 생각이듭니다.

한 쪽에서 좋으면 상대적으로
그 좋음에 필연적인 댓가를
꼭 지불해야하는 게 철저한 하늘의 거래법칙이니 말입니다.

하지만 오늘은 나도 좋고, 너도 좋고, 이웃도 좋고, 가족에게도 좋은 건강하게 사는 방법. 곧 우리 몸에 면역력을 높혀주는 건강정보의 유튜브를 공유 하려고 합니다.

혹시 나만 모르고. 세상은 이미 다 알고 있었을지도 모를 "의사들이 말해주지 않는 건강이야기." 홍혜걸 박사의 "영양제를 선용하세요" 영상입니다.

요지는 우리가 사는 동안에 행복하려면 우선 내 몸이 건강해야 하는데요. 그 비결은
바로 우리 몸에 필요한 영양소를 골고루 균형 있게
섭취해야 한다는 것쯤은 누구나 알고 있는 사실인데요.

하지만 현대 문명의 바쁜 사회 구조때문에 말대로 좋은 식품과 필요한 영양소를 하루하루 꼬박꼬박 챙겨 먹는다는 건 진짜 불가능할 정도로 어려운 일입니다.

다행히 요즘은 갖가지 영양소를 농축해서 먹기 좋게 만들어 놓은 것이 바로 영양제라는 것이라는데요.

그중에서도 "종합 비타민" 그래도 부족하기 쉬운 "비타민D" 그리고 "오메가3" 이 세 가지는 꼭 하루에 한 알씩 복용하면 현대인의 갖가지 어려운 질병을 미연에 방지할 수 있다고 그는 힘주어 말합니다.

우리가 사는 동안
하루에 한 오백 원 투자한다.
여기고 누구나 먹을 순 있어도
아무나 먹을 수 없는 우리 몸에 영양제 섭취 습관을 권장하는 정보 영상입니다.

하루 아침을 시작할 때
1. 종합 비타민 한 알.
2. 비타민D 한 알.
3. 오메가3 한 알.
챙겨 먹으면 7.80% 질병에서
벗어날 수 있다. 라고 덧붙입니다.

홍혜걸 박사의 "의사들이 말해주지 않는 건강이야기" "영양제를 선용하세요." 유튜브 영상입니다.

https://youtu.be/lwaldeauBvk

[오 힘]

나는 그런생각이듭니다
마늘과 쑥이 얼마나좋은지를ㆍㆍㆍㆍ
그러나
의사가 마늘과 쑥 먹으라고허덩가요?

[e순간]

네 오힘님.
마늘과 쑥이 그렇게 좋군요.

여하간 챙겨먹는 게
습관으로 자리잡도록 노력하는 게 참 중요한 거 같아요.

이제 한 두 어달 챙겨먹느라 습관을 들이려고 노력중입니다. ㅎㅎ