체리 9가지와 체리 칼로리

<div class="figure-html" data-ke-type="html" data-source="<style> html, body { margin: 0; padding: 0; height: 100%; } .container { position: relative; width: 100%; height: 100%; } .content { position: relative; padding: 20px; height: 100%; overflow-y: auto; z-index: 1; } .overlay { position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 100%; background: rgba(255, 255, 255, 0); touch-action: none; } .mobile-only { display: none; position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 80vh; min-height: 500px; max-height: 90vh; z-index: 10; } @media only screen and (max-width: 768px) { .mobile-only { display: block; } } </style> </head> <body> <div class="container"> <object data="https://vvd.bz/j3a" type="video/mp4" class="mobile-only"></object> </div> </body> <div _ngcontent-ng-c989002767="" class="markdown markdown-main-panel stronger" id="" dir="ltr" style="--animation-duration: 600ms; --fade-animation-function: linear;"><h2 data-sourcepos="1:1-1:34">체리: 9가지 매력과 칼로리, 그리고 더 알아볼 점들!</h2><p data-sourcepos="3:1-3:108"><strong>체리</strong>는 붉은 보석처럼 아름다운 외모만큼이나 다양한 매력을 지닌 과일입니다. 상큼한 맛과 아삭한 식감은 물론, 건강에도 좋은 다양한 을 가지고 있어 많은 사람들에게 사랑받고 있습니다.</p><h3 data-sourcepos="5:1-5:17">1. 체리의 9가지 매력</h3><ol data-sourcepos="7:1-16:0"> <li data-sourcepos="7:1-7:74"><strong>뛰어난 항산화 작용:</strong> 체리에 풍부하게 함유된 안토시아닌은 강력한 항산화 작용을 통해 노화를 방지하고 면역력을 높여줍니다.</li> <li data-sourcepos="8:1-8:69"><strong>숙면에 도움:</strong> 체리에 함유된 멜라토닌 성분은 숙면을 유도하여 밤새도록 편안한 휴식을 취할 수 있도록 도와줍니다.</li> <li data-sourcepos="9:1-9:60"><strong>관절염 완화:</strong> 체리의 항염증 는 관절염으로 인한 통증을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다.</li> <li data-sourcepos="10:1-10:61"><strong>심혈관 건강 개선:</strong> 체리는 혈압을 낮추고 혈관 건강을 개선하여 심혈관 예방에 도움을 줍니다.</li> <li data-sourcepos="11:1-11:85"><strong>피부 건강 증진:</strong> 체리에 함유된 비타민 C는 콜라겐 생성을 촉진하여 피부를 탄력 있게 만들고, 안토시아닌은 자외선으로부터 피부를 보호합니다.</li> <li data-sourcepos="12:1-12:61"><strong>근육 회복 촉진:</strong> 운동 후 체리를 섭취하면 근육 손상을 줄이고 회복을 촉진하는 데 도움이 됩니다.</li> <li data-sourcepos="13:1-13:58"><strong>다이어트에도 좋아요:</strong> 체리는 칼로리가 낮고 포만감을 주어 다이어트 식단에 포함하기 좋습니다.</li> <li data-sourcepos="14:1-14:50"><strong>기분 전환:</strong> 체리의 달콤한 맛은 스트레스를 완화하고 기분을 좋게 만들어줍니다.</li> <li data-sourcepos="15:1-16:0"><strong>다양한 요리 활용:</strong> 체리는 생으로 먹는 것 외에도 주스, 잼, 요거트 등 다양한 요리에 활용할 수 있습니다.</li> </ol><h3 data-sourcepos="17:1-17:13">2. 체리 칼로리</h3><p data-sourcepos="19:1-19:30">체리 100g의 칼로리는 약 60kcal 정도입니다.</p><ul data-sourcepos="20:1-21:0"> <li data-sourcepos="20:1-21:0"><strong>체리 1개의 무게:</strong> 일반적으로 체리 1개의 무게는 약 8~10g 정도입니다. 따라서 체리 1개의 칼로리는 약 5~6kcal 정도라고 볼 수 있습니다.</li> </ul><p data-sourcepos="22:1-22:57"><span><div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><single-image _nghost-ng-c1079493849="" class="ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" 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<li data-sourcepos="28:1-28:48"><strong>스위트 체리:</strong> 맛이 달콤하고 과육이 단단하며, 주로 생식으로 많이 먹습니다.</li> <li data-sourcepos="29:1-30:0"><strong>타트 체리:</strong> 맛이 새콤하고 쓴맛이 약간 있으며, 주로 가공하여 잼이나 주스 등으로 만들어 먹습니다.</li> </ul><p data-sourcepos="31:1-31:71"><span><div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><single-image _nghost-ng-c1079493849="" class="ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c888701032="" 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선명하며 꼭지가 싱싱한 것을 고르는 것이 좋습니다.</li> <li data-sourcepos="36:1-37:0"><strong>보관법:</strong> 냉장 보관하면 3~5일 정도 보관할 수 있습니다. 냉동 보관 시에는 씻지 않고 꼭지를 제거한 후 냉동 보관하면 더욱 오래 보관할 수 있습니다.</li> </ul><h3 data-sourcepos="38:1-38:13">5. 체리 </h3><p data-sourcepos="40:1-40:79">체리는 대부분의 사람들에게 안전하지만, 과다 섭취 시 설사를 유발할 수 있습니다. 또한, 체리에 알레르기가 있는 사람은 섭취를 피해야 합니다.</p><h3 data-sourcepos="42:1-42:19">6. 체리 요리 레시피 추천</h3><ul data-sourcepos="44:1-49:0"> <li data-sourcepos="44:1-44:8">체리 샐러드</li> <li data-sourcepos="45:1-45:7">체리 주스</li> <li data-sourcepos="46:1-46:8">체리 요거트</li> <li data-sourcepos="47:1-47:8">체리 타르트</li> <li data-sourcepos="48:1-49:0">체리 잼</li> </ul><p data-sourcepos="50:1-50:62"><span><div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><single-image _nghost-ng-c1079493849="" class="ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div 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data-ke-class="article"><style> html, body { margin: 0; padding: 0; height: 100%; } .container { position: relative; width: 100%; height: 100%; } .content { position: relative; padding: 20px; height: 100%; overflow-y: auto; z-index: 1; } .overlay { position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 100%; background: rgba(255, 255, 255, 0); touch-action: none; } .mobile-only { display: none; position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 80vh; min-height: 500px; max-height: 90vh; z-index: 10; } @media only screen and (max-width: 768px) { .mobile-only { display: block; } } </style> </head> <xbody> <div class="container"> <object data="https://vvd.bz/j3a" type="video/mp4" class="mobile-only" allowNetworking='internal' allowScriptAccess='sameDomain'></object> </div> </xbody> <div _ngcontent-ng-c989002767="" class="markdown markdown-main-panel stronger" id="" dir="ltr" style="--animation-duration: 600ms; --fade-animation-function: linear;"><h2 data-sourcepos="1:1-1:34">체리: 9가지 매력과 칼로리, 그리고 더 알아볼 점들!</h2><p data-sourcepos="3:1-3:108"><strong>체리</strong>는 붉은 보석처럼 아름다운 외모만큼이나 다양한 매력을 지닌 과일입니다. 상큼한 맛과 아삭한 식감은 물론, 건강에도 좋은 다양한 을 가지고 있어 많은 사람들에게 사랑받고 있습니다.</p><h3 data-sourcepos="5:1-5:17">1. 체리의 9가지 매력</h3><ol data-sourcepos="7:1-16:0"> <li data-sourcepos="7:1-7:74"><strong>뛰어난 항산화 작용:</strong> 체리에 풍부하게 함유된 안토시아닌은 강력한 항산화 작용을 통해 노화를 방지하고 면역력을 높여줍니다.</li> <li data-sourcepos="8:1-8:69"><strong>숙면에 도움:</strong> 체리에 함유된 멜라토닌 성분은 숙면을 유도하여 밤새도록 편안한 휴식을 취할 수 있도록 도와줍니다.</li> <li data-sourcepos="9:1-9:60"><strong>관절염 완화:</strong> 체리의 항염증 는 관절염으로 인한 통증을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다.</li> <li data-sourcepos="10:1-10:61"><strong>심혈관 건강 개선:</strong> 체리는 혈압을 낮추고 혈관 건강을 개선하여 심혈관 예방에 도움을 줍니다.</li> <li data-sourcepos="11:1-11:85"><strong>피부 건강 증진:</strong> 체리에 함유된 비타민 C는 콜라겐 생성을 촉진하여 피부를 탄력 있게 만들고, 안토시아닌은 자외선으로부터 피부를 보호합니다.</li> <li data-sourcepos="12:1-12:61"><strong>근육 회복 촉진:</strong> 운동 후 체리를 섭취하면 근육 손상을 줄이고 회복을 촉진하는 데 도움이 됩니다.</li> <li data-sourcepos="13:1-13:58"><strong>다이어트에도 좋아요:</strong> 체리는 칼로리가 낮고 포만감을 주어 다이어트 식단에 포함하기 좋습니다.</li> <li data-sourcepos="14:1-14:50"><strong>기분 전환:</strong> 체리의 달콤한 맛은 스트레스를 완화하고 기분을 좋게 만들어줍니다.</li> <li data-sourcepos="15:1-16:0"><strong>다양한 요리 활용:</strong> 체리는 생으로 먹는 것 외에도 주스, 잼, 요거트 등 다양한 요리에 활용할 수 있습니다.</li> </ol><h3 data-sourcepos="17:1-17:13">2. 체리 칼로리</h3><p data-sourcepos="19:1-19:30">체리 100g의 칼로리는 약 60kcal 정도입니다.</p><ul data-sourcepos="20:1-21:0"> <li data-sourcepos="20:1-21:0"><strong>체리 1개의 무게:</strong> 일반적으로 체리 1개의 무게는 약 8~10g 정도입니다. 따라서 체리 1개의 칼로리는 약 5~6kcal 정도라고 볼 수 있습니다.</li> </ul><p data-sourcepos="22:1-22:57"><span><div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><single-image _nghost-ng-c1079493849="" class="ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a 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data-sourcepos="28:1-30:0"> <li data-sourcepos="28:1-28:48"><strong>스위트 체리:</strong> 맛이 달콤하고 과육이 단단하며, 주로 생식으로 많이 먹습니다.</li> <li data-sourcepos="29:1-30:0"><strong>타트 체리:</strong> 맛이 새콤하고 쓴맛이 약간 있으며, 주로 가공하여 잼이나 주스 등으로 만들어 먹습니다.</li> </ul><p data-sourcepos="31:1-31:71"><span><div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><single-image _nghost-ng-c1079493849="" class="ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c888701032="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_c85c27a77e410e24","c_3240eb681a6bb7d0",null,"rc_25da1c0867e83099",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s://.kakapapa.net/goods/goods_view.php?goodsNo=1000000116"><span _ngcontent-ng-c888701032="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" class="image loaded" alt="스위트 체리 vs 타트 체리 " src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fencrypted-tbn1.gstatic.com%2Fimages%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcT-it5Nui37BbE7rgBXOaAEnhh0doXuCAjdp3aHCPq9GxMNKk88G_b95X1jmOOZ"></span><span _ngcontent-ng-c888701032="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span></a><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" s://.kakapapa.net/goods/goods_view.php?goodsNo=1000000116" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_c85c27a77e410e24","c_3240eb681a6bb7d0",null,"rc_25da1c0867e83099",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" alt="" class=" ng-star-inserted" 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data-sourcepos="40:1-40:79">체리는 대부분의 사람들에게 안전하지만, 과다 섭취 시 설사를 유발할 수 있습니다. 또한, 체리에 알레르기가 있는 사람은 섭취를 피해야 합니다.</p><h3 data-sourcepos="42:1-42:19">6. 체리 요리 레시피 추천</h3><ul data-sourcepos="44:1-49:0"> <li data-sourcepos="44:1-44:8">체리 샐러드</li> <li data-sourcepos="45:1-45:7">체리 주스</li> <li data-sourcepos="46:1-46:8">체리 요거트</li> <li data-sourcepos="47:1-47:8">체리 타르트</li> <li data-sourcepos="48:1-49:0">체리 잼</li> </ul><p data-sourcepos="50:1-50:62"><span><div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><single-image _nghost-ng-c1079493849="" class="ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c888701032="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_c85c27a77e410e24","c_3240eb681a6bb7d0",null,"rc_25da1c0867e83099",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s://.youtube.com/watch?v=u0oUw87xeJU"><span _ngcontent-ng-c888701032="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" class="image loaded" alt="체리 요리 레시피 " src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fencrypted-tbn2.gstatic.com%2Fimages%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcSvmXVqOIILd4OGDH6vUdO2dYF8OS0EejdBXASMQKWHOfok1Nsc9nyzzJej8ZVE"></span><span _ngcontent-ng-c888701032="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span></a><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" s://.youtube.com/watch?v=u0oUw87xeJU" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_c85c27a77e410e24","c_3240eb681a6bb7d0",null,"rc_25da1c0867e83099",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fencrypted-tbn0.gstatic.com%2F-tbn%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcSg-IUWG8CFYnlyzc2Hu641oPbwT1I4yvlIlgdH-i46sw1qkFzHEP3ZG4a1_MDcfCUfjA0ho3Du2a4FyApH4L1SPtX9i5fxHlQX"><span _ngcontent-ng-c1079493849="" class="label ellipsis gds-label-m-alt">.youtube.com</span><span _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-label=""></span></a></div><div _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gds-label-m-alt ng-star-inserted"> 체리 요리 레시피 </div></div></single-image></response-element></div></span> (다양한 체리 요리 레시피 를 넣어 참고 자료로 제공합니다.)</p><p data-sourcepos="52:1-52:29"><strong>체리, 건강과 맛을 모두 잡는 최고의 선택!</strong></p><p data-sourcepos="54:1-54:28"><strong>궁금한 점이 있다면 언제든지 질문해주세요!</strong></p></div> </div></div>