<p style="text-align: left;">하루에 5키로 정도 걷거나 뛰어서 땀을 많이<br>흘리세요 운동을해서 체력을 기르면 좋습니다<br>그럼 몸속에서 노폐물도 나오고 <br>사람이 몸을 움직이면서 자율신경계를 의지대로<br>사용 하고 집중 하기때문에 <br>모든 정신적 육체적 피해가 줄어 듭니다 <br>뛰다 보면 인공환청도 줄어 듭니다 <br>그리고 인공환청이랑 대화를 하지 마세요<br>말 걸고 계속 신경을 거슬리게 해도<br>대화 하지 마시고 티비를 보던 일을 하시던 <br>다른행동을 해서 계속 신경을 다른곳에 집중하세요<br>자신 일상 생활에 집중하세요 <br>그러다 보면 점점 피해가 줄어듭니다 <br></p>
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첫댓글운동하는 데는 따라오지 않나요? 목욕탕엘 가도 탕 안까지 따라오고 사람이 아무도 없는 곳에 등산을 가도 따라 오고 심지어 드론까지 날리며 쫓아옵니다. 내가 건강한 만큼 더 가해를 하게 되어 있습니다. 또한 내가 가족이나 친지들에게 얘기를 하면 그 분들까지 가해를 합니다. 피할 수가 없어요. 첨단장비로 다양하게 가해를 하니까요. 중요한건 피해자들끼리 뭉쳐서 빨리 이슈화 시키고 알리고 정당한 판결을 받게 만드는 것이 더 쉽습니다.
따라오면 같이 즐겁게 운동하세요 의식하지 마시구요 조스 체력 보다 피해자 체력이 좋아야죠 내가 조깅 하는데 다리 걸어서 자빠트리진 않을테니까요 이슈화 시킬꺼면 본인이 겪은 일들을 처음 부터 지금까지 적나라하게 타이핑해서 특정 방송사나 특정 변호인 단체나 정치관련 기관 같은곳에 투고 하는게 좋을거 같습니다 국정원을 고발 하니 이런것 보다 본인이 피해당한 사실 겪은 일들을 잘 정리해서 많은 사람의 피해 받고 있음을 알리면 되겠죠 그렇게 하려면 뇌파 검사나 수면 검사등 신체 검사를 해서 데이터를 가지고 있어야 합니다 피해자들에게 나타나는 공통적인 의학적 특징을 밝혀내야 하니까요
@웁서니피해를 오래 당하셨나요? 아니면 정말 가해를 모르셔서 이런 글을 쓰시나요? 저희 범피연에는 30년 20년 당하신 분들도 계십니다. 만약 님이 진짜 피해자라면 이런 얘기를 못합니다. 모든 피해자들이 하루하루 얼마나 고통 속에 사는데 운동하고 체력관리 하라구요? 몸 속 세포 속 핏방울 하나하나가 절절 끓어 오르는 느낌.. 아십니까? 그 울분을 아셔서 이런 허울 좋은 글을 쓰시는 겁니까? 님의 가족은 편하게 지내시나요? 무탈하게?
@방외지사신체적 정신적으로 고통스럽겠지만 인공환청과 말씨름만 하고 주변을 의심 하고 생활한들 바뀌는건 아무것도 없더라구요 오히려 몸이 천근만근이고 정신적으로 몽롱해도 움직이고 땀 흘리면서 산책이라도 하면 아주 조금씩이라도 나아집니다 밤을세우고 낮에 잠을 자고 밤에 깨어 있고 일자리를 잃고 주변 사람들과 관계가 망가지고 혼자 고립되고 그러다 보면 없던 병도 같이 생깁니다 우울증이라던지 조현병이라던지 술을 마시게 되면 알콜중독이라던지 말입니다 힘들겠지만 조금씩이라도 일상에 집중 하고 평범한 사람들 처럼 살려고 노력해야 하더군요 좀더 건강해지려고 노력해야 합니다 저는 개인적으로 아직까진 그방법이 최선이라고 생각합니다
첫댓글 운동하는 데는 따라오지 않나요? 목욕탕엘 가도 탕 안까지 따라오고 사람이 아무도 없는 곳에 등산을 가도 따라 오고 심지어 드론까지 날리며 쫓아옵니다. 내가 건강한 만큼 더 가해를 하게 되어 있습니다. 또한 내가 가족이나 친지들에게 얘기를 하면 그 분들까지 가해를 합니다. 피할 수가 없어요. 첨단장비로 다양하게 가해를 하니까요.
중요한건 피해자들끼리 뭉쳐서 빨리 이슈화 시키고 알리고 정당한 판결을 받게 만드는 것이 더 쉽습니다.
당신은 그렇게 중요한 사람이 아닙니다.드론까지 띄워 괴롭히는건 나정도 위치에 있어야함 대한민국 나포함 3명있음
따라오면 같이 즐겁게 운동하세요 의식하지 마시구요 조스 체력 보다 피해자 체력이 좋아야죠 내가 조깅 하는데 다리 걸어서 자빠트리진 않을테니까요
이슈화 시킬꺼면 본인이 겪은 일들을 처음 부터 지금까지 적나라하게 타이핑해서 특정 방송사나 특정 변호인 단체나 정치관련 기관 같은곳에 투고 하는게 좋을거 같습니다
국정원을 고발 하니 이런것 보다
본인이 피해당한 사실
겪은 일들을 잘 정리해서 많은 사람의 피해 받고 있음을 알리면 되겠죠
그렇게 하려면
뇌파 검사나 수면 검사등 신체 검사를 해서 데이터를 가지고 있어야 합니다
피해자들에게 나타나는 공통적인 의학적 특징을 밝혀내야 하니까요
@십새 가해자만 할 수 있는 얘기를 하시면... 피해자인 십새 님은 누구신가요?
@웁서니 피해를 오래 당하셨나요? 아니면 정말 가해를 모르셔서 이런 글을 쓰시나요?
저희 범피연에는 30년 20년 당하신 분들도 계십니다. 만약 님이 진짜 피해자라면 이런 얘기를 못합니다.
모든 피해자들이 하루하루 얼마나 고통 속에 사는데 운동하고 체력관리 하라구요?
몸 속 세포 속 핏방울 하나하나가 절절 끓어 오르는 느낌.. 아십니까? 그 울분을 아셔서 이런 허울 좋은 글을 쓰시는 겁니까? 님의 가족은 편하게 지내시나요? 무탈하게?
@방외지사 신체적 정신적으로 고통스럽겠지만
인공환청과 말씨름만 하고 주변을 의심 하고 생활한들 바뀌는건 아무것도 없더라구요
오히려 몸이 천근만근이고 정신적으로 몽롱해도 움직이고 땀 흘리면서 산책이라도 하면 아주 조금씩이라도 나아집니다
밤을세우고 낮에 잠을 자고 밤에 깨어 있고 일자리를 잃고 주변 사람들과 관계가 망가지고 혼자 고립되고
그러다 보면 없던 병도 같이 생깁니다
우울증이라던지 조현병이라던지
술을 마시게 되면 알콜중독이라던지 말입니다
힘들겠지만 조금씩이라도 일상에 집중 하고 평범한 사람들 처럼 살려고 노력해야 하더군요
좀더 건강해지려고 노력해야 합니다
저는 개인적으로 아직까진 그방법이 최선이라고 생각합니다
운동하면효과 좋아요 띠면넘어지니까 걸면됩니다이들이재우고 폭식하개만드는건 이유가있어요
운동하면효과 좋아요 띠면넘어지니까 걸면됩니다이들이재우고 폭식하개만드는건 이유가있어요
새벽 2시에 잠안오면 나가서 뛰다 걷다 하면서 한시간 넘게 운동하고 오는데
아무일도 안생깁니다. 선선하니 운동하기 좋은 날씨입니다.