건강체육 & 독서감상 프로그램

[조재영]

걱정과 달리 비가 내리지않고있는 6월 28일의 수요일입니다

오늘은 어르신들과 오전 - 건강체육, 오후 - 독서감상으로 프로그램을 진행하였는데요~

프로그램을 위해 어르신들을 모시러가니 "아 오늘 운동하는 날이구나! 가자~" 하시며 적극적으로 프로그램에 참여하셨답니다😊

건강체육은 여러가지 운동으로 어르신들의 신체 잔존기능 유지와 목표 달성의 성취감 등에 도움을 드릴 수 있습니다.

가볍게 스트레칭으로 프로그램을 시작하는 어르신들의 모습입니다~

양쪽 발을 번갈아 쭉~ 들어서 버텨보시는 어르신들~

가능한 높이까지 최선을 다하시는 모습입니다^^

기본 스트레칭을 마친 후 세라밴드를 이용하여 상체 운동을 진행하는 모습입니다

"너무 약한데?" 하시며 직접 밴드를 교차시켜 난이도를 높여보시는 어르신들~🤣 

짐볼을 사용하여 서로에게 패스를 해보았는데요!

어르신들께서 점점 활동에 익숙해지시어 물리치료 선생님께서 점점 뒤로 이동하시며 거리를 벌리셨답니다^^

다음으로 진행한 활동은 농구입니다~

어르신들께서 성공하실때까지 거리를 점점 줄여가며 끝까지 진행하였답니다😊

고무공과 짐볼을 이용한 축구, 들어올려 버티기 활동입니다~

공을 다리사이에 넣고 들어올려 10초동안 버텨보았는데요😄

힘이 좋으신 어르신들께서는 고무공 대신 커다란 짐볼로 도전해보았답니다^^

이렇게 오전의 프로그램이 마무리되었습니다

오후에는 어르신들과 함께 태블릿을 사용하여 '빨간부채 파란부채' 이야기를 감상하였는데요~

웃긴 모습의 그림에 어르신들께서 즐겁게 시청하셨답니다^^

"이야 코가 코끼리마냥 늘어났네 어쩌면 좋누~"

영상 속 장면 하나하나에 반응하시며 열심히 감상하고 계신 권*주 어르신입니다😊

선생님께서 가져다주신 시원한 오렌지주스를 마시며 감상중이신 이*순 어르신~^^

미소를 보이시며 즐겁게 영상을 감상하고 계신 김*순 어르신입니다😍

"코가 지붕을 뚫고 구름까지 올라갔네~!" 하시며 몸짓으로 설명해주시는 박*세 어르신입니다🥰

이렇게 오늘의 프로그램이 마무리되었습니다

다음에도 어르신들께서 즐겁게 진행하실 수 있는 프로그램으로 찾아오겠습니다~!