바나나·당근 꾸준히 먹었더니...혈압·혈관에 어떤 영향이?
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고혈압은 심장-뇌혈관병의 출발점이라는 점에서 예방-관리가 무엇보다 중요하다. 뇌졸중(뇌경색-뇌출혈). 심근경색증에 걸리면 생명이 위태롭고 몸의 마비, 발음 문제 등 장애가 남을 수 있다.
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"50대 되니 근육 흐물?"...'이런 습관' 지키면 나이들어도 탄탄
https://v.daum.net/v/20241020172148789
50대 이후에도 신체 건강을 유지하고 근육을 만드는 것은 가능하다. 노년으로 접어들고 있지만, 운동을 통해 뛰어난 신체 성과를 이룰 수 있다. 근육을 만드는 것이 단순히 몸매를 가꾸는 것을
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