★ 쇠비름의 효능과 건강백세 ★

[변성량(백운)]

★ 쇠비름의 효능과 건강백세 ★

                                        ◈쇠비름의 약효

저희 모친이 폐암 4기 말기 환자로서 함께 걱정해주고
위로해 주심에 이자리를 빌어 기쁜 감사 올립니다
병원에서 짧으면개월 길면 6개월 이라는 사형선고를 받았지요
하루하루 힘들게 버터오신 모친을 볼때마다 가슴이
아파오지요병원에서도 포기한 삶입니다
집에서 여러가지 민간요법으로 실행하고 있답니다.
여러가지 실행도 해보고 했으나 몸에 잘 약효과가 나타나질
않터군요 그러나 쇠비름이라는 하찮은 풀종류입니다
몇개월 복용하니 혈기가 조금씩 낳아지고 있답니다
시골들판에 나뒹구는 흔한 풀 도심지에서 약간 벗어나면
밭 뚜렁에빈공터에 많이 자생하는 흔한 풀입니다.
저희 집에서는 쇠비름 체취하여서 깨끗히 씻어서
물기를 말리고 항아리에 쇠비름 50/ 설탕 50/ 절여서
급한테로 한달정도 발효합니다 그 물을 하루에 세번...
컵으로.. 한겁...입니다
물론 쇠비름이 많으면은 큰 항아리에 일년정도 발효하면
효과가 많다고 하네요 우리 만나고 싶은 카페 회원 가족중에
암환자가 있으시면....이방법도 괜찮다..싶어서 이글을 올려봅니다.
흔하고 흔해 빠진 풀 쇠비름의 뛰어난 가치 토끼나 소도 좋아하지
않는 잡초,뿌리째 캐 버려도 시들시들한 척 하다가 비만 내리면
생글생글 팔팔하게 살아나는 풀 한 여름 뙤약볕 아래 허리 한 번
제대로 펴지 못한 채 캐내고 또 캐내도 며칠만 지나면 여기저기
파릇하게 자라나 있는 풀 쇠비름....쇠비름은 그 쓰임새 만큼
이름도 다양합니다.잎이 말의 이를 닮았다 해서 마치채(馬齒菜)라고 하며

쇠비름을 먹으면 장수한다고 해서 장명채(長命菜)음양오행설을 말하는
다섯 가지 기운 즉 초록빛 잎과 붉은 줄기.노란 꽃,흰 뿌리,까만 씨의
다섯 가지 색을 다 갖췄다 해서 오행초(五行草)라 부르며
말비름이라고도 불리웁니다

우리 나라에서는 봄부터 여름까지 나는 쇠비름 새순을 뜯어 나물로 먹고
서양에서는 샐러드로 먹습니다,동의학 사전을 보면 맛은 시고 성질은
차며 독은 없다. 했는데 그냥 생 줄기와 잎을 씹어 보면 향도 그저 그런
풀냄새 뿐이고 맛도 밋밋해 나물로서는 매력 없는 편입니다.그러나
쇠비름에는 타닌과 사포닌, 베타카로틴,글루틴,칼륨,비타민,C, D, E를
비롯해 생명체 유지에 꼭 필요한 필수지방산인 오메가 3 지방산이
쇠비름100g 에 300 ~ 400 mg이나 될 정도로 풍부합니다.
등푸른 생선을 비롯해 일반 약초나 녹색 채소,견과류와 동백기름
(생강나무 열매 기름),등에도 오메가 3 지방산이 들어 있지만
쇠비름은 이들 식물 가운데에서도 단연 으뜸 격입니다,오메가 3
지방산은 뇌를 구성하고 있는 필수성분이며 망막에도 많이 포함되어
있는데 세포막의 전기적 자극을 빠르게 다음 세포로 전달해 줍니다.
정신분열증 등 정신질환을 앓고 있는 사람에게 오메가3 지방산을
공급해 주면 놀랄 만큼 효과가 있고 스트레스와 알츠하이머병.우울증,
치매 등을 예방해 주기도 하며 혈액순환을 좋게 하고 콜레스테롤이나
중성지방을 몸 밖으로 내 보내 혈압을 낮춰 주기도 합니다.
아이들의 주의력 결핍과 과잉행동장애에도 좋고 태아나 신생아의
정상적인 조직발달에 필수적이며 알콜 중독자나 심한
스트레스를 받는 수험생들에게도 좋습니다
오래 전부터 지금까지 전래된 쇠비름의 한방, 민간요법 새롭게
연구해 알려진 쓰임새 등을 알아 봅니다, 쇠비름을 데쳐
반찬으로 먹으면 피부가 깨끗해진다고 합니다
심장을 강하게 하고 자궁을 수축해주거나 피를 멎게 합니다.
균을 죽이는 성분이 있어 이질과 만성 대장염에는
쌀과 함께 죽을 쑤어 먹으면 잘 낫는다 합니다
★ 중풍으로 반신불구가 됐을 때는★
쇠비름 4 ~ 5 근을 삶아서 나물과 함께 국물을 먹으면 상태가 호전
되며 악창에는 쇠비름 태운 재를 고약처럼 달여 붙이고 관절염이나
폐렴,폐결핵,임질.습진 등에도 생즙을 내 마시면 좋다고 합니다
쇠비름을 데쳐 반찬으로 먹으면 피부가 깨끗해지고 생잎을 찧어
붙이면 피부염증이나 종기에 좋으며 심한 여드름도 쇠비름을 달여
씻고 마시면 깨끗해지고 주근깨 등으로 칙칙해진 얼굴에도 쇠비름을
달여 보름 이상 마시면 뽀얗고 맑은 피부가 된다 합니다
무좀에는 진하게 달인 쇠비름 물을 바르면 낫고 심한 땀띠라도
하루 대여섯 번 정도 발라주면 깨끗이 가시며 벌레나 뱀에 물렸을
때에도 쇠비름을 짓찧어 붙이고 달인 물을 마시면 해독해 준다 합니다
우리 나라 사람들에게 흔한 위암에도 효과가 있는데 한 연구에서는
위암세포에 쇠비름 추출물을 투여하고 만 하루를 지켜본 결과,
약 90%의 암세포가 죽었다고 합니다
쥐를 이용한 동물실험에서도 검증됐다는데 위암세포를 이식하고 그대로
놔둔 무리와 쇠비름 추출물을 투여한 무리로 나누어 조사한 결과 아무런
조치를 하지 않은 무리는 암세포가 계속 자라났지만 쇠비름 추출물을
투여한 무리는 암세포가 작아지거나 덩어리로 커지지 않았다고 합니다
전세계에 걸쳐 여덟 번째로 널리 퍼지고 생명력 강한 쇠비름은
일만육천년전 그리스의 구석기 시대 동굴에서 씨앗 상태로 발견되었다
합니다.그 시대 사람들도 쇠비름을 먹었다는 얘기겠지요
옛날 우리 조상님들 또한 쇠비름을 말려 두었다가 나물로 먹거나 죽을
쑤어먹고 약으로도 활용했다 하는데 덧붙여 전해 내려오는 얘기는 늘
쇠비름을 먹으면 피가 맑아지고 장이 깨끗해져 늙지 않고 건강하게
오래도록 살 수 있는 건강장수먹거리라는 것입니다
★ 놀라운 쇠비름 효능 (본초강목) ★
쇠비름을 오행초라고 이는 다섯 가지 색깔 즉 음양오행설에서 말하는
다섯 가지 기운을 다 갖추었기 때문이다 쇠비름은 다섯 가지 빛깔을
다 지니고 있다. 잎은 푸르고,줄기는 붉으며, 꽃은 노랗고,
뿌리는 희고,씨앗은 까맣다
쇠비름은 유난히 여름철의 뜨거운 햇볕을 좋아하는 식물이다.한 여름철
대낮의 뙤약볕 아래에서는 모든 식물이 시들시들해져서 잎이 축 늘어
지지만 쇠비름은 햇볕이 강할수록 오히려 더 생생하게 생기가 나며 잎과
줄기에 수분을 많이 저장하고 있어서 아무리 가물어도 말라죽지 않는다.
쇠비름은 태양의 정기를 온 몸으로 흠뻑 받으면서 자라는 약초이다,

그런 까닭에 생명력이 가장 억세고 기운이 충만하다

★ 악창과 종기 다스리는 장수약(長命菜) ★
쇠비름은 갖가지 악창(惡瘡)과 종기를 치료하는 데 놀랄 만큼 효험이
있는 약초이다.쇠비름을 솥에 넣고 오래 달여 고약처럼 만들어 옴,습진,
종기 등에 바르면 신기하다고 할 만큼 잘 낫는다,오래된 흉터에도
바르면 흉터가 차츰 없어진다
쇠비름은 피부(아토피성피부등)를 깨끗하게 하고?? 효과도 있다.
쇠비름은 봄부터 가을까지 계속 연한 순이 나오므로 아무 때나
뜯어서 데쳐서 찬물로 우려 낸 다음 양념을 해서 먹으면 맛도
그런대로 괜찮고 장이 매우 튼튼하게 된다,
쇠비름은 이질이나 만성 장염을 치료하는 약으로 옛날부터 이름이 높았다,
장이 깨끗해지면 혈액이 맑아지고 살결이 고와지며 몸 속에 있는
온갖 독소들이 빠져나가서 무병장수할 수 있게 된다.쇠비름은 장을
튼튼하게 뿐만 아니라 대변과 소변을 잘 나오게 하는 작용도 있다
피부에 생긴 염증이나 종기에는 쇠비름을 날로 짓찧어 붙이면
잘 낫고 설사 나 만성 대장염 등에는 쇠비름과 쌀을 같이 넣고
죽을 끓여 먹으면 잘 낫는다.
쇠비름은 우리 선조들이 나물로 많이 먹어 왔다. 부드러운 잎과 줄기를
소금물로 살짝 데쳐 햇볕에 바싹 말려 묵나물로 저장해 두었다가 물에
불려 양념을 넣고 무치든지 기름에 약간 볶아서 먹으면 맛이 썩 좋다
쇠비름은 아무 곳에나 흔하기 때문에 잘 준비하면 좋은 겨울 찬거리가 된다
옛날부터 쇠비름을 장명채(長命菜)라고 하여 오래 먹으면 장수한다고
하였고 또 늙어도 머리칼이 희어지지 않는다고도 하였다
그리스의 크레타 섬에 사는 사람들은 4 천 년 전이나 지금이나 음식을
먹는 습관이 꼭 같다고 하는데 이 섬에 사는 사람들은 세계에서 심장병
이나 관상동맥질병으로 인하여 죽는 사람이 거의 없을 정도라고 한다
크레타 섬의 주민들은 주변의 다른 나라 사람들과 비슷한 음식을
먹고 있지만 한 가지 다른 것은 밭에 잡초로 자라는 쇠비름을 늘
먹는 것이라고 한다
★ 학자들의 연구에 따르면....
쇠비름 전체에는 사람의 몸에 가장 유익한 기름 성분이 많이 들어
있기 때문이라고 한다 쇠비름의 잎이나 줄기가 매끄럽고 윤이 반짝반짝
나는것은 그속에 들어 있는 기름 성분 때문이다 쇠비름에 들어 있는
오메가3 이라고 하는 지방산은 혈액순환을 좋게 하고 콜레스테롤이나
중성 지방질 같은 몸 안에 있는 노폐물을 몸 밖으로 내보내며 혈압을
낮추어주는 등의 작용이 있다.
★ 쇠비름은 지상에 자라는 식물 가운데서
영국의 뇌영양화학연구소장인 크로포드 박사는 쇠비름 100그램에는
300-400밀리그램의 오메가-3 지방산인 알파 리놀렌산이 들어 있는데
이는 상추에 들어 있는 것보다 15배나 많은 것이라고 한다
이와 함께 항산화제도 많이 들어 있다고 한다 쇠비름 나물을
한 끼만 먹어도 하루에 필요한 비타민 E, C 베타카로틴,
글루틴 같은 것이 충분히 공급될 수 있다는 것이다
오메가-3 지방산을 알맞게 꾸준히
섭취하면 중성지방질이 몸 밖으로 빠져나가고 부정맥,관상동맥경화증,
고혈압, 당뇨병, 암, 관절염,혈소판 감소증이나 다발성경화증
같은 자가 면역질병,대장염,건선이나 종기 같은 갖가지 피부병
등이 낫거나 호전된다고 한다
쇠비름은 아마 인류가 가장 먼저 먹기 시작한 식물 가운데 하나
인줄도 모른다.1만 6천년전 그리스의 한 구석기 시대의 동굴에서
쇠비름의 씨가 발견되었다고 한다,쇠비름은 당뇨병의 혈당치를
낮추는 데에도 매우 좋은 효과가 있다
그늘에서 잘 말린 것을 하루 30-40 그램을 물로 달여서 먹거나

날것을 즙을 내어 한 잔씩 하루 3-4번 마시며 혈당치가 떨어지고

기운이 나며 당뇨로 인한 모든 증상이 차츰 없어진다
쇠비름은 매우 뛰어난 당뇨병 치료약이다.쇠비름을1년
동안 열심히 달여서 먹고 몹시 심한.당뇨병 환자가 완전히
건강을 회복하는 것을 보았다
쇠비름은 매우 흔한 풀이지만 그 약효는 몹시 귀하다 늘
나물로 먹으면 피가 맑아지고 장이 깨끗해져서 늙지 않고
건강하게 오래 살 수 있다 아무도 거들떠보지 않는 풀이
가장 좋은 약초라는것을 잊지 말아야 한다 불로초는결코
먼 곳에 있지 않다 죽여 없애려고 애를 써도 결코 죽지
않는 쇠비름이야말로 진정한 불사초가 아닐까....

[주재갑]

감사 합니다

[소금강]

쇠비듬에대해 잘배우고감니다. 감사합니다,

[자몽]

좋은정보 감사합니다.

[아줌마]

좋은정보 잘활용하겠습니다 감사합니다.

[동경daog123]

쇠비듬이 이렇게 좋은 것이지? 정보를 주어서 감사합니다. 건강하세요

[김팔용]

좋은글 잘~~보고 갑니다.감사합니다... 오늘도 즐거운 하루 되십시요.*^_^*

[손진원]

먼저 무엇이라고 위로의 말씀을 올려야 좋을지...집안에 우환이 있는데도 불구하고 이렇게 많은 사람들을 위해서 활동(카페)하시데 대하여 다시한번 감사를드리며서 하루 빨리 母親의 쾌유를 빕니다, 그리고 건강에 좋은 정보소식 감사히 잘보았습니다, 다시한번 힘내시고 가정에 행복을 진심으로 빕니다.

[이대장]

정보 감사합니다,

[안개꽃12]

좋은정보 감사 합니다.
더운날에 건강 조심하세요

[서-봉]

좋은 글 감사합니다.. 아픈분 한테 알려 건강 찾도록 할께요. 힘내세요.

[갯바위]

좋은정보 감사합니다.

[룡트림]

좋은 정보 잘보았 습니다. 감사 합니다

[짚시 김삿갓]

감사합니다. 항상 건강하시고 행운이 가득하기를 기원합니다.

[초영]

언제나 참 좋은 작품 감사합니다. 늘 건강하시기를 기원합니다

[정발산거북이]

좋은 정보 대단히 감사홥니다...

[매일기쁨]

감사합니다.

[믿을수 있는 사람]

건강정보 감사합니다

[kyu9688]

좋은건강정보 감사합니다

[팔마산]

쇠비듬의 효능 좋은 자료 감사합니다.

[장호중]

좋은 정보 주셔서 고맙습니다.

[지천명]

스크랩해 갑니다

[샘물이]

좋은 정보 입니다.

[개나리]

좋은 자료 잘 보았습니다 감사합니다.

[김정남]

정보 감사합니다 건강하세요,

[흑성산]

좋은정보 감사 합니다.

[시골촌닭]

정말 좋은 식물이네요.

[청청]

건강정보 감사합니다.

[수분리]

건강좋은 정보 쇠비름 효능 감사합니다

[장비]

좋은정보 감사합니다.

[노라]

약 아닌것이 없습니다 감사합니다

[송심란성]

좋은 정보 감사합니다.

[고라다지바]

감사합니다.
늘 이렇게 좋은 소식을 전해 주셔서 감사 또 감사합니다.

[옹달샘39]

좋은 건강 효험을 알려주심에 감사합니다

[고운님]

쇠비름의 효능 좋은 건강법 감사합니다 늘 건강하시고 행복한 나날되시길.....

[찬란한별]

쇠비름이 이렇게나 많이 좋군요! 건강에 좋은정보 감사 합니다.
내일 곧바로 쇠비름 찾으러 다녀야지...

[홍명선]

좋은정보 잘 보고 감니다. 감사합니다.

[김호]

rka tk

[우성]

좋은정보 주시여 감사드리며 행복을 기원합니다.

[k달달김순자]

쇠비름의 건강 정보 알려 주셔서 감사 합니다.암만해도 시골 가서 쇠비름을 구해약을 만들어야 할것 갖 습니다.
감사합니다.언제나 건강하시고 행복한 나날 되시기 기원합니다.

[오마니net]

이렇듯 쇠비름이좋은줄 몰랐습니다.정보주신성의에 감사드립니다.

[버팀목]

좋은정보 주셔서 고맙습니다

[분꽃]

좋은 건강 정보 감사합니다.

[yyLee48]

좋은 건강 정보 감사합니다. 직접 체험하는 기회를 만들어 보아야겠네요! 고맙습니다.

[감찰부장]

감사합니다

[감찰부장]

2인지행 필유아사 란 말이 있듯이 좋은 정보 감사합니다 효소한번 해봐야 되겄네요
그리고 양배추 먹는법 양배추 올린글에 써넣엇으니 구독하시고 한번해 보세요 참좋아요

[목계강]

좋은정보 너무고맙습니다 ..
저의식구가 갑상선암 수술을받았는데 절실이 필요하그먼요.
나이가 70세가넘은 사람이라 너무기운이 없다합니다 ..
잘써보겠읍니다 ......

[진실]

좋은 건강 정보 감사합니다.

[은비]

어릴때 된장에 무쳐나물로 먹은기억이 나는데 ....약효가 좋은줄 몰랏죠, 감사합니다.