스크랩 [음양오행]오행 유형별 체질 분류==>체질에 따른 음식, 식사법<오행생식,하늘건강법,대체의학,경락,경혈,식이요법>

[김일태]

[음양오행]오행 유형별 체질 분류==>체질에 따른 음식, 식사법<오행생식,하늘건강법,대체의학,경락,경혈,식이요법>

    나의 유형과 이상형

이것이 전부는 아니며 오행 안에 또 오행이 반복되는 것이어서 7의 7제곱을 다시 7번 곱해야 할 정도로 세밀한 분류법입니다.

이러한 오행유형은 창원오행생식원(하늘건강법)에 가서 알아보실 수 있습니다.

오행생식원 외에 다른 곳에서 오행유형분류를 하는 곳은 없습니다. 이것은 음양중 오행육기라는 오행생식요법의 고유한 특성에 의한 것이기 때문입니다. 근처의 오행생식원에 가시면 귀하의 음양오행에 따른 현재의 몸 상태를 아실 수 있습니다.

그 후에 어떤 맛의 음식이 좋은지 알 수 있는데, 특정 음식을 권해드리지는 않고 예를 들어 단맛의 음식을 많이 드시게 하고, 신맛의 음식을 줄이게 하는 식으로 전체적인 분류를 해드립니다.

여기에서 소개하는 오행유형은 정형의 유형인데, 실제로는 2∼3가지의 유형이 섞여서 나옵니다. 즉, 오행이 몇 번 반복되는 것으로 목화형, 목화화형, 화토형, 금수목형, 수목화형 등으로 표현합니다.

이 곳에서 소개하는 오행유형만으로 자신의 유형을 판단하는 것은 금물입니다. 자신이 오행생식요법상 어느 유형에 속하는지는 창원오행생식원(하늘건강법)에 가셔서 확인하시기바랍니다.

하늘건강법 회원들은 매일 건강글을 보며 건강실천을 하고 매일매일 건강해지고 있습니다.

	얼굴형 : 얼굴이 긴 것이 특징입니다.
	체 형 : 모든 몸체가 가늘다.              손가락 발가락이 길고, 가늘며, 몸통도 얇고, 길다.
	주로비만부위 : 허벅지, 배, 팔상완

식사방법

1. 목기가 강한 신맛의 음식은 피함

2. 목기운을 억제할 수 있는 식품인 매운맛의 음식을 주로 먹되, 단맛이 나는 음식을 보조적으로 먹는다.

3. 육미(六味)를 곁드려 골고루 먹는다.

피해야 할 음식 (木氣음식)

곡류 : 밀, 팥, 보리 등 과일 : 포도, 사과, 파인애플, 자두, 매실 등 야채 : 부추, 깻잎 등 육류 : 닭고기, 개고기 등 근과 : 땅콩, 들깨, 잣 등 조미 : 식초, 참기름 등 차류 : 들깨차, 유자차 등

주로 먹어야 할 음식 (金氣/ 土氣의 음식)	金氣의 음식	土氣의 음식
	곡류 : 현미, 율무 등 과일 : 배, 복숭아 등 야채 : 파, 마늘, 배추 등 육류 : 말고기, 생선 등 조미 : 박하. 고추, 생강 등 차류 : 생강차, 율무차 등	곡류 : 기장쌀, 찹쌀 등 과일 : 참외, 호박, 감 등 야채 : 시금치, 호박 등 육류 : 쇠고기, 토끼고기 등 근과 : 고구마, 연근 등 조미 : 꿀, 마가린 등 차류 : 인삼차, 칡차, 식혜 등

	얼굴형 : 이마가 넓고 턱선이 뾰족한 것이 특징입니다.
	체 형 : 어깨가 넓고 골반이 작다.              전체적으로 몸의 구조가 역삼각형 모양이다.
	주로비만부위 : 팔 상완, 종아리, 골반

  식사방법

1. .화기가 강한 쓴맛의 음식은 피함

2. 화기운을 억제할 수 있는 식품인 짠맛의 음식을 주로 먹되, 매운맛이 나는 음식을 보조적으로 먹는다.

3. 육미(六味)를 곁드려 골고루 먹는다.

피해야 할 음식 (火氣음식)

곡류 : 수수 과일 : 살구, 은행, 자몽 등 야채 : 근대, 냉이, 상추 쑥갓, 쑥, 영지 등 육류 : 염소, 참새 등 근과 : 더덕, 도라지 등 조미 : 술, 자장, 초코렛 등 차류 : 홍차, 커피, 영지차, 쑥차 등

주로 먹어야 할 음식 (水氣/ 金氣의 음식)	水氣의 음식	金氣의 음식
	곡류 : 콩, 쥐눈이콩 등 과일 : 밤, 수박 등 야채 : 미역, 다시마, 각종해 초류, 김 등 육류 : 돼지고기, 해삼 등 조미 : 소금,된장, 두부 등 차류 : 베지밀, 두유 등	곡류 : 현미, 율무 등 과일 : 배, 복숭아 등 야채 : 파, 마늘, 배추 등 육류 : 말고기, 생선 등 조미 : 박하. 고추, 생강 등 차류 : 생강차, 율무차 등

	얼굴형 : 전체적으로 얼굴이 동그란 것이 특징입니다.
	체 형 : 전체적으로 통통한 편이다.               손발이 통통하고, 동글동글하다.
	주로비만부위 : 목, 종아리(토형은 선천적으로 통통한 유형    이라, 다이어트를 하여도 크게 표시가 잘 나지 않는다.)

식사방법

1. 토기가 강한 단맛의 음식은 피함

2. 토기운을 억제할 수 있는 식품인 신맛의 음식을 주로 먹되, 짠맛이 나는 음식을 보조적으로 먹는다.

3. 육미(六味)를 곁드려 골고루 먹는다.

피해야 할 음식 (土氣음식)

곡류 : 기장쌀, 찹쌀 등 과일 : 참외, 호박, 감 등 야채 : 시금치, 호박 등 육류 : 쇠고기, 토끼고기 등 근과 : 고구마, 연근 등 조미 : 꿀, 마가린 등 차류 : 인삼차, 칡차, 식혜, 대추차 등

(木氣/ 水氣의 음식)	木氣의 음식	水氣의 음식
	곡류 : 밀, 팥, 보리 등 과일 : 포도, 사과, 파인애플, 자두, 매실 등 야채 : 부추, 깻잎 등 육류 : 닭고기, 개고기 등 근과 : 땅콩, 들깨, 잣 등 조미 : 식초, 참기름 등 차류 : 들깨차, 유자차 등	곡류 : 콩, 쥐눈이콩 등 과일 : 밤, 수박 등 야채 : 미역, 다시마, 각종해 초류, 김 등 육류 : 돼지고기, 해삼 등 조미 : 소금,된장, 두부 등 차류 : 베지밀, 두유 등

	얼굴형 : 전체적으로 얼굴이 네모난 것이 특징입니다.
	체 형 : 전체적으로 탄탄하며, 각이졌고,              손발이 뭉뚝하고, 네모하다.
	주로비만부위 : 팔상완, 등, 목

식사방법

1. 금기가 강한 매운맛의 음식은 피함

2. 금기운을 억제할 수 있는 식품인 쓴맛의 음식을 주로 먹되, 신맛이 나는 음식을 보조적으로 먹는다.

3. 육미(六味)를 곁드려 골고루 먹는다.

피해야 할 음식 (金氣음식)

곡류 : 현미, 율무 등 과일 : 배, 복숭아 등 야채 : 파, 마늘, 배추 등 육류 : 말고기, 생선 등 조미 : 박하. 고추, 생강,양파, 마늘 등 차류 : 생강차, 율무차등

주로 먹어야 할 음식 (火氣/ 土氣의 음식)	火氣의 음식	木氣의 음식
	곡류 : 수수 과일 : 살구, 은행, 자몽 등 야채 : 근대, 냉이, 상추 쑥갓, 쑥, 영지 등 육류 : 염소, 참새 등 근과 : 더덕, 도라지 등 조미 : 술, 자장, 초코렛 등 차류 : 홍차, 커피, 영지차, 쑥차 등	곡류 : 밀, 팥, 보리 등 과일 : 포도, 사과, 파인애플, 자두, 매실 등 야채 : 부추, 깻잎 등 육류 : 닭고기, 개고기 등 근과 : 땅콩, 들깨, 잣 등 조미 : 식초, 참기름 등 차류 : 들깨차, 유자차 등

	얼굴형 : 전체적으로 얼굴이 삼각형인 것이 특징입니다.
	체 형 : 전체적으로 어깨가 좁고, 골반이 넓고,              삼각형의 형태이다.
	주로비만부위 : 팔상완, 허벅지, 배, 엉덩이

  식사방법

1. 수기가 강한 짠맛의 음식은 피함

2. 수기운을 억제할 수 있는 식품인 단맛의 음식을 주로 먹되, 쓴맛이 나는 음식을 보조적으로 먹는다.

3. 육미(六味)를 곁드려 골고루 먹는다.

피해야 할 음식 (水氣음식)

곡류 : 콩, 쥐눈이콩 등 과일 : 밤, 수박 등 야채 : 미역, 다시마, 각종해 초류, 김 등 육류 : 돼지고기, 해삼 등 조미 : 소금,된장, 두부 등 차류 : 베지밀, 두유 등

주로 먹어야 할 음식 (土氣/ 火氣의 음식)	土氣의 음식	火氣의 음식
	곡류 : 기장쌀, 찹쌀 등 과일 : 참외, 호박, 감 등 야채 : 시금치, 호박 등 육류 : 쇠고기, 토끼고기 등 근과 : 고구마, 연근 등 조미 : 꿀, 마가린 등 차류 : 인삼차, 칡차, 식혜, 대추차 등	곡류 : 수수 과일 : 살구, 은행, 자몽 등 야채 : 근대, 냉이, 상추 쑥갓, 쑥, 영지 등 육류 : 염소, 참새 등 근과 : 더덕, 도라지 등 조미 : 술, 자장, 초코렛 등 차류 : 홍차, 커피, 영지차, 쑥차 등

위의 말한내용은 타고난 체질 즉, 기능과 기운이 크게 태어난 장부와 기운이 같은 상태 일때의 이야기다

대부분의 사람들은 자신의 생활습관, 식습관, 성격, 환경 여러 여건에 의해

타고난 체질과 다르게 건강이 나빠지는 경우가 대부분이므로

아래는 몸의 상태가 나빠진 예제 도표입니다.

목형의 체질인 경우 원래 체질상 목이 가장 기능이 좋고

다음이 수,화  가장 약한 장부가 금,토

그러나 여러 원인으로 체질과 다르게 건강이 위의 그래프처럼 나빠졌다면

체질로 볼것이 아니라

건강상태를 보고 그에 맞게 좋아지는 노력을 하고

이후에 체질을 참고해서 식사나, 음식 기타의 것을 실천하는 것이 좋습니다.

[건강관리시 참고글]

* 비만의 원인과 다이어트 방법

* 혈액순환 안될때 원인과 개선방법

* 건강한 식습관,음식[곡식의 중요성]

* 곡식위주의 생식이 왜 좋은가?

* 배지압의 모든것

* 질병, 통증, 증상의 원과 근본적 개선방법

* 배지압, 기운 쌓는것에 대한 이해

* [건강한 임신과 출산1] 건강한 아이를 가지는 원리와 방법

* 오행생식, 하늘건강법 건강관리 모든 제품정보

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