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훈련 일시 | 2014. 1. 26일(일) 8:00 ~ 11:00 | 날 씨 | 맑음 | ||||
훈련 장소 | 명지센터 → 진해 흰돌매 공원 | 강 사 | 서상수, 최용식 | ||||
출석 회원 | 신승학, 김성규, 김경민, 정훈, 이의영, 고유완, 윤상기, 정미경 | ||||||
훈련 내용 | |||||||
1. 07:30 명지센터 집결하여 자전거 점검 및 안전수칙 안내 | |||||||
2. 08:00 인원 확인 및 장비 착용 후 출발 | |||||||
3. 08:00 라이딩 시작 | |||||||
- 코스확인 (08:10 ~ 10:30) 2시간 20분소요 | |||||||
명지레포츠센터 → 삼성자동차 동문대로 → 용원 1고개 → 용원 2개고 → 용원 산업도로 → | |||||||
해안도로 → 진해 흰돌매 공원 [왕복 약 37km] | |||||||
- 흰돌매 공원 매점에서 오뎅 한그릇과 함께 정다운 이바구 시간을 가지고 복귀 | |||||||
- 평속 22km / 주행시간: 반환점(50분), 복귀(50분)소요 / 왕복 37km | |||||||
4. 10:30 명지 행복마을 대동 국수마을 도착 | |||||||
5. 식사 후 훈련 종료 | |||||||
비 고 | |||||||
세번째 라이딩을 실시 하였으며, 금일은 평소보다 pace를 약간 올려 라이딩 실시. | |||||||
중.상위 그룹은 어느정도 소화를 하며 라이딩을 유지함. | |||||||
금일은 진해 흰돌매 공원 매점에서 오뎅과 회원분들께서 준비해온 주전부리를 먹으며 이바구 | |||||||
시간을 가졌으며, 특히 정미경씨께서 준비해오신 사과, 커피는 너무 맛있었습니다. ㅋㅋ | |||||||
매점에서 주류는 판매하지 않아 다들 많이 아쉬워하는 모습을 보았습니다. | |||||||
다음에는 차량에 2병까지는 준비하도록 허용하겠습니다. ㅎㅎ | |||||||
다들 춥고 힘드실텐데 열심히 파이팅 해주시는 회원분들이 winner 입니다. | |||||||
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첫댓글 서쌤!
바쁘실텐데..
벌써 멋진 사진들과 훈련일지가 올라와 있네요.
수고하셨습니다.
홧--팅!!!
술먹는 사진은 없네..ㅋㅋㅋㅋ
국수먹는 사진이라도 1장 올릴 걸 그랬나봐요. ㅎㅎㅎ
담엔 마무리 사진도 올리도록 하겠습니다......ㅋㅋ