스크랩 봄에 급증하는 저혈압 - 그 본태와 치료법

[행복주주]

  

 봄에 급증하는 저혈압 - 그 본태와 치료법

  "건강한 일상생활.~  

현대생활 리듬에 맞지않는 저혈압       병이 아닌 저혈압 장수할 수도
봄이 되면  왜 유난히 더 어지러울까? 겨울동안에 혈관이 수축되어 있기 때문에 본래 혈압이 낮은 사람도 어느 정도의 혈압을 유지할 수 있습니다. 그러나 봄이 와서 서서히 날씨가 따뜻해지면 혈관이 전체적으로 확장되기 때문에 혈압이 낮아지고 따라서 원래 저혈압증을 지닌 사람은 봄이 되면서부터 현기증 등 증상을 일으키게 됩니다. 저혈압도 병인가? 그러므로 봄은 저혈압인 사람에게는 괴로움이 시작되는 계절입니다. 현대의학에서 최고혈압(수축기혈압) 100이하, 최저혈압(확장기 혈압)이 60이하일 경우를 저혈압이라 합니다. 고혈압은 증상은 없지만 소리 없이 뇌, 심장, 콩팥, 혈관을 파괴시켜가고 있는 병인데 비하여 본태성저혈압은 그 자체가 병이 아니라 단지 혈압이 낮다고 하는 유전적인 체질에 불과합니다. 사람에 따라서 눈이 크거나 작은 것이 병이 될 수 없듯이 혈압이 낮은 상태도 그 사람 나름대로의 당연한 상태입니다. 물론 혈압이 낮다는 체질 때문에 여러 곳에 이상이 일어날 수 있습니다. 그러나 체질에 맞는 생활 만하면 발생하기 쉬운 증세도 방지할 수 있습니다. 혈압이 낮다해도 일상생활을 지장 없이 보내고 있다면 오히려 장수할 수 있는 것입니다. 아침에 일어나기 힘들고 밤엔 잠들기 힘든 저혈압형.... 고혈압과 저혈압은 극히 대조적인 특징이 많으며 저혈압증이 있는 사람은 일반적으로 피로해하며 체질이 약하고 뇌빈혈이 있어 일어설 때 현기증이 일어나며 소화가 안되며 한 번에 먹는 식사량이 적은 경향이 있습니다. 그 외 불면증과 숨찬 증세 그리고 가슴이 뛰는 동계, 가슴이 답답한 것 같은 흉부의 압박감, 토기와 구토, 두통과 두중감, 수족냉증과 이명 그리고 사비와 하리, 생리불순과 정력감퇴 등 실로 여러 가지 증상이 나타납니다. 그 중에서도 특히 저혈압인 사람에게는 일반적으로 피로하기 쉽다는 특징이 있습니다. 이는 몸이 허약하다는 의미가 아니라 오늘날 인간의 사회생활방식 그 자체가 고혈압형인 사람의 방식과 페이스로 조성되어 있기 때문입니다. 예를 들면 저혈압인 사람은 오전보다는 오후, 저녁이 더 활동적인데 직장은 저혈압환자가 피로한 시기인 아침부터 일이 시작되며 가장 활동적인 때인 오후에는 일이 끝나게 됩니다. 그 때문에 피로하기 쉽고 또 과로하게 되어 피로의 강도를 더하게 되는 것입니다. 그러므로 저혈압인 환자는 자기 나름대로의 페이스를 지켜나가야 합니다. 식탁을 잘 차리고 맛있게 여러 번 식사 ...저혈압형 사람의 식사법 저혈압증은 본태성 저혈압증과 2차성저혈압증, 그리고 기립성저혈압증등 3가지로 분류할 수 있습니다. 본태성 저혈압은 본태성 고혈압과 마찬가지로 아직 원인이 불명이며 만성적으로 혈압이 낮은 상태를 말합니다. 앞에서 말한바와 같은 증상이 나타나는 경우에는 일상생활을 개선하거나 약물요법을 실시하는 것이 필요합니다. 식생활에서는 칼로리를 충분히 섭취하고 단백질과 지방이 밸런스를 이루도록 하여 다소염분을 섭취해야 합니다. 그 외 일반적으로 저혈압증인 사람은 1회 식사량이 적으므로 식사의 횟수를 늘려서 하루에 필요한 칼로리를 충분히 섭취해야 합니다. 또한 식욕을 촉진하기 위해서는 식전에 술을 조금 마셔서 위를 자극하거나 음식을 먹음직스럽게 차려놓거나 식탁을 잘 꾸미는 등 식욕촉진을 위해 신경을 써야 합니다. 저혈압형인 사람..어지럽지 않게 목욕하는 법 혈액순환을 촉진하기 위해서는 뜨거운 물에 목욕을 자주하고 건포마찰이나 냉수마찰을 하여 피부를 단련시키는 것도 대단히 중요합니다. 건포마찰이나 냉수마찰은 봄부터 시작해서 여름에 걸쳐서 계속하면 겨울에도 그다지 무리 없이 행할 수 있습니다. 특히 하반신의 혈관이 많이 수축되어 있는 노인과 같은 경우에는 목욕 후 무릎 밑으로 뜨거운 물과 차가운 물을 교대로 10회 정도씩 끼얹는 것이 효과적입니다. 저혈압은 약이 없다..? 경증의 저혈압증이면 이상과 같은 것을 일상생활 중에 도입해서 습관을 붙이면 대체로 좋아집니다. 저혈압으로 인한 자각증상이 상당히 강하게 나타나고 있는 사람은 이를 조속히 치료해 주어야할 필요가 있는데 이 경우에는 말초혈관을 수축하는 작용을 가진 승압제를 사용하면 됩니다. 그러나 승압제를 복용하더라도 어느 정도 혈압은 높아지지만 완치되는 것은 아닙니다. 어디까지나 저혈압증이 심할 때 일시적인 혈압상승에 도움을 주는 것이라 생각하면 됩니다. 2차성저혈압증은 원인이 되는 딴 병이 있기 때문에 혈압이 낮아지는 것입니다. 원인이 되는 병은 갑상선기능저하증, 중증영양장해, 중증빈혈, 애디슨증(부현기능부전증), 시몬즈 증후군(뇌하수체전엽 기능저하증), 심부전, 위궤양을 비롯해서 지속적으로 출혈하는 치질, 산부인과질환, 암 등이 있습니다. 2차성저혈압증의 경우에는 원인이 되는 병을 치료하면 자연히 혈압이 정상으로 되므로 문제가 되지 않습니다. 기립성저혈압은 보통 누워있는 상태에서는 혈압이 정상이나 급히 일어서거나 누웠다 일어날 때 현기증이 생기는 저혈압증입니다. 이는 사람이 움직이면 혈압이 어느 정도 올라줘야 하는데 혈압이 올라주지 않는 경우를 말합니다. 즉, 몸이 움직임에 따라 자율신경이 순응을 잘 할 수 없는 경우에 생깁니다. 이를 일컬어 일명 자율신경실조증이라 합니다. 현대의학의 저혈압치료법은 딴 병이 원인이 되어서 혈압이 낮아지는 경우에는 그 병을 치료하고 증상이 심한 경우에는 승압제를 사용해서 일시적으로 혈압을 우선 올리는 요법을 사용할 뿐입니다. 따라서 저혈압증에는 이렇다할 치료법이 없다는 것이 현재의 상태입니다.

자료주소 =  http://www.daewoong.co.kr/webzine/user/di_intra_detail.asp?typeC=2&num=437&page=&keyword=%B0%ED%C7%F7%BE%D0 

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 건강한일상생활.