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월 |
화 |
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금 |
토 |
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1 |
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4 |
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혼합잡곡밥/단호박죽 |
보리밥/땅콩죽 |
현미밥/옥수수죽 |
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도토리묵채국 |
곤약어묵국 |
돈육김치찌개 |
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고등어구이 |
단호박찜닭 |
야끼만두 |
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미역줄기볶음 |
근대나물 |
비름나물무침 |
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참나물무침 |
쌈다시마&초장 |
쫑상추무침 |
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포기김치 |
포기김치 |
포기김치 |
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824Kcal |
821Kcal |
789Kcal |
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당뇨식-잡곡식 |
당뇨식-잡곡식 |
당뇨식-잡곡식 |
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토마토 |
계란/보리차 |
수박 |
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잡곡밥/옥수수죽 |
잡곡밥/들깨죽 |
잡곡밥/콩가루죽 |
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소고기무국 |
열무된장국 |
오징어찌개 |
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쭈돈불고기 |
참치김치볶음&온두부 |
돈채느타리볶음 |
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콩나물무침 |
가지나물무침 |
애호박볶음 |
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다시마튀각 |
숙주나물 |
돌자반볶음 |
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포기김치 |
포기김치 |
포기김치 |
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795Kcal |
741Kcal |
768Kcal |
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당뇨식-잡곡식 |
당뇨식-잡곡식 |
당뇨식-잡곡식 |
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6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
현충일 |
흑미밥/현미죽 |
날치알김치볶음밥/단호박죽 |
기장밥/땅콩죽 |
혼합잡곡밥/옥수수죽 |
잡곡밥/들깨죽 |
시래기들깨장국 |
팽이장국 |
버섯매운탕 |
소고기미역국 |
유부된장국 |
돈사태떡조림 |
두부멸치조림 |
짜장돈불고기 |
임연수구이 |
돈육숙주볶음 |
천사채샐러드 |
요구르트 |
참나물두부무침 |
새송이버섯초무침 |
열무나물 |
청경채겉절이 |
고들빼기지 |
브로컬리된장마요무침 |
쌈다시마&초장 |
도시락김 |
포기김치 |
포기김치 |
포기김치 |
포기김치 |
포기김치 |
801Kcal |
855Kcal |
841Kcal |
784Kcal |
712Kcal |
당뇨식-잡곡식 |
당뇨식-잡곡식 |
당뇨식-잡곡식 |
당뇨식-잡곡식 |
당뇨식-잡곡식 |
만두/메밀차 |
감자/보리차 |
계란/결명자차 |
증편/보리차 |
검정콩두유/오뜨 |
잡곡밥/땅콩죽 |
잡곡밥/옥수수죽 |
잡곡밥/들깨죽 |
잡곡밥/콩가루죽 |
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두부탕국 |
건새우아욱국 |
순두부찌개 |
감자수제비국 |
닭갈비 |
가자미카레구이 |
후르츠탕수육 |
야채계란말이 |
미역줄기볶음 |
비름나물무침 |
숙주맛살무침 |
청포묵김무침 |
참나물생채 |
쫑상추무침 |
돌자반볶음 |
치커리생채 |
포기김치 |
포기김치 |
포기김치 |
포기김치 |
687Kcal |
751Kcal |
766Kcal |
764Kcal |
당뇨식-잡곡식 |
당뇨식-잡곡식 |
당뇨식-잡곡식 |
당뇨식-잡곡식 |
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13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
보리밥/흑임자죽 |
현미밥/현미죽 |
잡곡밥/단호박죽 |
기장밥/땅콩죽 |
현미밥/옥수수죽 |
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근대된장국 |
바지락미역국 |
낙지연포탕 |
유부된장국 |
순두부백탕 |
짜장소스 |
로제찜닭 |
한식잡채 |
삼치무조림 |
돈육폭찹 |
양상추샐러드&흑임자D |
아삭이고추쌈장무침 |
치커리무침 |
비름된장무침 |
오이진미채무침 |
연근조림 |
돌나물초무침 |
브로컬리된장무침 |
해초무침 |
고추잎지 |
포기김치 |
포기김치 |
포기김치 |
포기김치 |
포기김치 |
844Kcal |
849Kcal |
787Kcal |
768Kcal |
841Kcal |
당뇨식-잡곡밥 |
당뇨식-잡곡밥 |
당뇨식-잡곡밥 |
당뇨식-잡곡밥 |
당뇨식-잡곡밥 |
만두/보리차 |
어묵/보리차 |
호박전/메밀차 |
계란/결명자차 |
케이크/오렌지 |
잡곡밥/단호박죽 |
잡곡밥/땅콩죽 |
잡곡밥/옥수수죽 |
잡곡밥/들깨죽 |
잡곡밥/콩가루죽 |
소고기된장찌개 |
닭살무국 |
김치어묵국 |
북어채두부국 |
얼갈이된장국 |
고등어구이 |
쭈꾸미콩나물볶음 |
우육표고조림 |
간장돈불고기 |
마파두부 |
호박새우젓볶음 |
참나물생채 |
해파리냉채 |
상추쌈&쌈장 |
숙주맛살무침 |
도시락김 |
단호박샐러드 |
간장깻잎지 |
시금치나물 |
부추생채 |
포기김치 |
포기김치 |
포기김치 |
포기김치 |
포기김치 |
735Kcal |
756Kcal |
689Kcal |
741Kcal |
689Kcal |
당뇨식-잡곡식 |
당뇨식-잡곡식 |
당뇨식-잡곡식 |
당뇨식-잡곡식 |
당뇨식-잡곡식 |
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20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
혼합잡곡밥/흑임자죽 |
녹차밥/현미죽 |
보리밥/단호박죽 |
혼합잡곡밥/땅콩죽 |
기장밥/옥수수죽 |
잡곡밥/들깨죽 |
시금치된장국 |
순두부찌개 |
만두육개장 |
미역국 |
고추장찌개 |
청국장찌개 |
후르츠탕수육 |
유부닭살냉채 |
꽁치구이 |
파채돈불고기 |
우육청경채볶음 |
갈치구이 |
실곤약야채무침 |
근대나물 |
오이양파무침 |
다시마쌈&초장 |
참나물무침 |
건새우호박볶음 |
건파래볶음 |
해초무침 |
얼갈이나물 |
시금치나물 |
도시락김 |
브로컬리&초장 |
포기김치 |
포기김치 |
포기김치 |
포기김치 |
포기김치 |
포기김치 |
843Kcal |
759Kcal |
776Kcal |
768Kcal |
759Kcal |
745Kcal |
당뇨식-잡곡밥 |
당뇨식-잡곡밥 |
당뇨식-잡곡밥 |
당뇨식-잡곡밥 |
당뇨식-잡곡밥 |
당뇨식-잡곡밥 |
증편/보리차 |
꿀호떡/메밀차 |
바나나 |
단호박/우유 |
김치전/보리차 |
검은콩두유/오뜨 |
잡곡밥/단호박죽 |
잡곡밥/땅콩죽 |
잡곡밥/옥수수죽 |
잡곡밥/들깨죽 |
잡곡밥/콩가루죽 |
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버섯들깨탕 |
열무된장국 |
유부무채국 |
삼색어묵국 |
콩가루배추국 |
오징어초무침 |
삼치무조림 |
돈사태감자조림 |
안동찜닭 |
임연수카레구이 |
배추나물 |
숙주나물 |
마늘쫑맛살볶음 |
부추양파무침 |
콩나물무침 |
감자샐러드 |
돌나물초무침 |
쑥갓나물 |
오징어젓무채무침 |
다시마튀각 |
포기김치 |
포기김치 |
포기김치 |
포기김치 |
포기김치 |
756Kcal |
722Kcal |
764Kcal |
713Kcal |
687Kcal |
당뇨식-잡곡식 |
당뇨식-잡곡식 |
당뇨식-잡곡식 |
당뇨식-잡곡식 |
당뇨식-잡곡식 |
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27 |
28 |
29 |
30 |
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혼합잡곡밥/흑임자죽 |
완두콩밥/현미죽 |
콩나물밥/단호박죽 |
현미밥/땅콩죽 |
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콩가루배추국 |
바지락콩나물국 |
팽이장국 |
북어채김치국 |
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카레소스 |
닭김치조림 |
돈육메란조림 |
삼치구이 |
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양상추샐러드&키위D |
비름나물무침 |
요구르트 |
도토리묵야채무침 |
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포기김치/연근조림 |
포기김치/무생채 |
포기김치/쫑상추무침 |
포기김치/쑥갓나물 |
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포기김치 |
포기김치 |
포기김치 |
포기김치 |
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756Kcal |
795Kcal |
808Kcal |
788Kcal |
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당뇨식-잡곡밥 |
당뇨식-잡곡밥 |
당뇨식-잡곡밥 |
당뇨식-잡곡밥 |
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고구마/보리차 |
계란토스트/보리차 |
부추전/보리차 |
계란/보리차 |
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잡곡밥/단호박죽 |
잡곡밥/땅콩죽 |
잡곡밥/옥수수죽 |
잡곡밥/들깨죽 |
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쑥갓어묵국 |
소고기숙주국 |
떡만두국 |
홍합살미역국 |
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쭈돈불고기 |
야채계란말이 |
동태전 |
닭살굴소스볶음 |
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부추생채 |
새우살호박볶음 |
오이양파무침 |
근대나물 |
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브로컬리된장무침 |
돌자반볶음 |
브로컬리된장무침 |
참나물생채 |
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포기김치 |
포기김치 |
포기김치 |
포기김치 |
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681Kcal |
746Kcal |
745Kcal |
752Kcal |
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당뇨식-잡곡식 |
당뇨식-잡곡식 |
당뇨식-잡곡식 |
당뇨식-잡곡식 |
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■ 식단표 ■
2016년도 6월 식단표
송파데이케어
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16.06.03 15:54
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