스크랩 식사후 껌씹기 치아 건강이 염려된다!

[물방울]

과연 식사후 껌씹기 올바른 선택인가?

의외로 많은 분들이 식사 후에 개운하게 껌을 씹고 계시는데요

입냄새 제거 등 다양한 목적으로 껌을 씹는 분들을 찾아볼 수 있습니다

하지만 잘못된 습관 식사후 껌씹기 치아 건강의 해로운 사실 알고 계셨나요?

그래서 오늘 여러분들께 식사후 껌씹기가 치아 건강에

얼마나 안 좋은 영향을 끼치는지 알려드리고자 하는데요

그렇다면 지금부터 저와 함께

식사후 껌씹기에 대해서 자세하게 살펴보도록 할까요?

식사후 껌씹기 ::: 충치의 원인이 될 수 있다!

많은 분들이 껌을 씹는 이유 중 하나가

입안을 개운하게 해주기 때문에 식사 후에 껌을 씹으시는데요

하지만 식사후 껌을 씹게 되면 껌에 있던 당분이 충치의 원인을 제공하게 되면서

플라그가 당분을 분해하게 되어 산을 발생시켜 치아에 구멍을 내게 합니다

이 말은 즉, 충치가 발생하는 원인이 껌에도 있다는 뜻 입니다

식사후 껌씹기 ::: 턱 질환까지 발생할 수 있다!

식사후 껌을 씹으면 식사를 하는 동안 움직였던

턱이 다시 움직여야 하기 때문에 턱관절에 무리가 갈 수 있는데요

심하면 턱이 붓고 통증이 발생하여 턱이 변형될 수 있습니다

식사후 껌씹기 ::: 자일리톨 충치 예방 효과?!

많은 분들이 자일리톨이 함유된 껌을 많이 씹고 계시는데요

분명 자일리톨은 충치 예방 효과가 있는 것은 사실이지만

그렇다고 해서 양치질을 대신할 수는 없습니다

이처럼 식사후에 껌을 씹는 것은 여러모로 부작용이 발생할 수 있기 때문에

식사후 3분이내에 양치질을 하게 되면 충치를 예방할 수 있습니다

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이렇게 식사후 껌씹기에 대해서 알아봤는데요

많은 도움이 되셨나요?

그 동안 식사를 하고 난 뒤 껌을 씹고 계셨다면

이제는 위에서 알려드린 식사후 껌씹기에 대한 정보를 잘 참고하셔서

치아 건강의 도움이 되시길 바랍니다~

[물방울]

종종 양치질 대신 껌을 씹는 경우가 있는데...앞으로는 되도록 양치질을 해야겠어요^^

[처음처럼]

식후 껌 씹기가 이렇게 안좋을 줄몰랐네요

[에코지기]

턱아파서 잘 안씹어요.^^