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<IMG class=c alt="이미지를 클릭하면 원본을 보실 수 있습니다." src="https://t1.daumcdn.net/cafefile/pds39/47_cafe_2007_07_12_13_12_4695aa1da2c01" border=0><BR></P>
<P>3월 말까지 36인치허리에 몸무게 80Kg 키175Cm... ㅜ,.ㅜ</P>
<P>한때는 90Kg 까지 나갔지만 그래도 운동으로 요요현상으로 75Kg은유지하고있었는데....</P>
<P>지난 가을부터 2월 중순까지 연심히 온라인 게임한덕에 이런 허무한 80Kg찍었습니다.</P>
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<P>그리고 체중게에 올라가 충격받고 4월 2일 부터 운동시작~~~~</P>
<P>4월 초 어느날 헬스장 나간다고 하니까 나의 반쪽께서 "그럼 바지주문 어떻게??? 30 인치로 주문한다" </P>
<P> ㅡ,.ㅡ (30 인치 입어본적이 언제더라... 모르겠다 죽기살기다:군에서 열심히 운동할때도 30인치 넘었는데...)</P>
<P>그리고 매일 달력에 자신에 몸에 변화를 적어가며 고민,고뇌,분노....했었습니다</P>
<P>처음에는 간식들이 외이렇게 땡기던지 ㅜ,.ㅜ 너무 힘들었어요. 그럴때는 '다시마,당근,양파'등 을씹었죠 ...</P>
<P>마침내 하루 3시간 운동에 대한 결과 ㅎㅎㅎ</P>
<P>몸무게 66.5Kg 허리 가뿐하게 30인치 청바지 소화 하고 </P>
<P>배둘레 햄들은 점점 자취를 감추고 있고(너무 좋다: ＠▽＠)</P>
<P>34년 살면서 이렇게 몸이가쁜할때도 있구나 느끼네요.</P>
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<IMG class=c alt="이미지를 클릭하면 원본을 보실 수 있습니다." src="https://t1.daumcdn.net/cafefile/pds39/39_cafe_2007_07_12_13_18_4695aba09ac83" border=0><BR><BR></P>
<P>6월 18일</P>
<P>오래간만에 사진 찍었어요 ㅎㅎㅎ </P>
<P align=left>체지방 16.2%</P>
<P align=left>몸무게 63.3Kg(몸무게는 좀많이 빠졌네요)</P>
<P align=left>헬스시작한지 2달 20지나고 ... 참 열심히한것 같은 생각... 기분 좋다.</P>
<P align=left>그리고 얼마전에 체지방 측정기를 구해서 다시 의욕이 마구불타고 있습니다.</P>
<P align=left>언제 19 %미만이었는지 기억도 까마득한데..</P>
<P align=left>이제는 체지방16.2% , 근육 63.2%</P>
<P align=left>새로운 목표 체지방10%미만 .근육 70%(좀 많은가????)</P>
<P align=left>그래도 해봐야죠 자신만에 싸움 그것은 살과에 전쟁입니다</P>
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<IMG class=c alt="이미지를 클릭하면 원본을 보실 수 있습니다." src="https://t1.daumcdn.net/cafefile/pds34/47_cafe_2007_07_12_13_24_4695ad035b8c1" border=0><BR>휴 이제 완성직전 7월 12일 </P>
<P align=left>몸무게 63kg 체지방 15% ㅎㅎㅎ</P>
<P align=left>너무좋다 근데 문제가 생겼네요. 어제 속옷사러 이마트에 갔는데.... 남자팬티는95가 가장 작다네요 </P>
<P align=left>지금 입은것이 95인데 커서 ㅜ,.ㅜ 젠장 ...</P>
<P align=left>그리고 28골반바지가 너무커서 싸이즈를 재보니까....(위에 바지 인터넷에서구입)</P>
<P align=left>실싸이즈 30인치....</P>
<P align=left>그리고 30허리바지실싸이즈는 32인치... 헐</P>
<P align=left>그리고 저에 신체싸이즈 허리부분 =28인치, 배꼽 부분 29.5인치</P>
<P align=left> 엉덩이 33.5인치(85cm), 가슴 105cm .... 안습...</P>
<P align=left> </P>
<P align=left>좋은점 더위안탄다.가볍다. 옷맵시난다</P>
<P align=left>단점 이제는 가장작은 싸이즈 바지를 찾아다녀야한다. ㅎ_ㅎ</P>
<P align=left> </P>
<P align=left> <BR></P>
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카페 게시글
비포에프터
몸무게80kg,허리(배꼽위치)36인치 => 몸무게 63kg 허리 29.5인치(꿈에몸매완성직전)
요괴사랑
추천 0
조회 44,627
07.07.20 00:52
댓글 39
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첫댓글 좋은점 더위안탄다.가볍다. 옷맵시난다////단점 이제는 가장작은 싸이즈 바지를 찾아다녀야한다. ㅎ_ㅎ--저도 그러날이 빨리 왔음 하는 바람이네요...멋지시네요..
몸너무좋아요~!딱알맞게ㅎㅎㅎ
지금 바지 사러가요 아마 27사야할것같아요
아........멋잇다.......... ☞▽☜
너무 멋지세요~! ㅎㅎㅎ 나도 근육걸로 거듭나리~~ 추카합니당~ ^ -^*
사진크기가 커서 좋군*-_-* 너무멋지세여 몸짱만드시엇내
우훗..몸이 착해요~ㅎㅎㅎㅎ 대단하심...^^
여성용 입으셔야겠군요 ㄷㄷㄷㄷㄷ 대단해요 !
몸매 정말 멋있네요.. 부럽다..
헉 좋으시겟따
비포사진은 어디??
헉 안기고싶당 ㅋㅋ
우와 진짜 짱이시다~ 완전 멋져요
이야 한인물 하시겠는데요? 배에 왕자있는거 처음 봐요 *=_=* << 한창 사춘기인여중생
와 ㅋㅋ 멋지시네요~
글 또올리셧네 ㅋㅋ
ㅎㅎㅎ 다음주에는 케리비안가서 사진찍어오릴까합니다 ㅎㅎㅎ수영복 90으로 샀어요
우와 ~~~~ +_+
90작으실텐데;;; 키는 비슷한데..제가 몸무게는 더 적거든요...허리도 26정도이고;;(체질상 그렇습니다..몸무게 maximum 62~63입니다. 기름진거 먹고 자고 뒹굴어도 그래요) 그런데도 90은 작은데-_-ㅋ 그리고 속옷도 보통 나오는 데에서라면 95라도 안 클텐데요;;;
작은사이즈 찻는것 행복한 고민 아닌강????
멋있다~
굿~~!
부러워요...난 요괴사랑님 존경할거 같아요...^^!
여자분인줄 알고ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ보는데 갑자기 가슴이 나와 깜놀!ㅋㅋㅋㅋㅋ근육멋쪄용~
저런 단점생겼어도 기분은 최고겟다...부러워욤 ㅋㅋㅋ
아야멋잇으시다...ㅠㅠ
오~~ 웨이트 운동만 하시면 될것 같아요! 나도 살좀빼고 웨이트 겁나게 해야지~~ 하체 후들후들~~!
ㅎ ㅏㅇ ㅏ 이 사진 보는데 전 속상하네요 ㅡ.ㅜ 남편 첨 만날때 님이랑 비슷했는데 남편은 마르고 전 뚱뚱해져서;;;둘이 몸무게 차이가 30킬로도 더 나요 ㅡ.ㅜ
안기고싶다
아 너무 좋으시겠다 전여잔데용 중2인데 골반이 35인치 헉. 그래서 허리에 맞는걸 사면 허리여유분이다 골반으로 가서 완전돼지사이즈입어야됑요 ㅠ
멋지세여
많이 노력하셧네용
근육질 몸매 짱짱짱
몸매 짱이십니다 ^^*
복근....ㅋㅋㅋㅋ
와우...대단..ㅎ 복근 짱..^^
우와~!!복근짱~!!대박멋저욧
우왕연예인같아요~ 멋있어요ㅋㅋㅋ
우악...ㅠㅠㅠ 부러워요..ㅠㅠ 아 나여자였지...ㅠ ㄷ