151019 건강습관기르기 "6대 영양소"

2015. 10. 19. 미셀지역아동센터에서 "6대 영양소"를 주제로 '건강습관기르기' 교육이 있었어요~ <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/27402E4C5625FCA001" class="txc-image" hspace="1" vspace="1" border="0" actualwidth="580" width="580" exif="{}" data-filename="1.jpg" style="clear:none;float:none;" id="A_27402E4C5625FCA001C30F"/> 우리에게 꼭 필요한 6대 영양소에는 무엇이 있을까요?탄수화물, 단백질, 지질, 비타민, 무기질, 그리고 물이 바로 6대 영양소에요~<img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2317894C5625FCA12A" class="txc-image" hspace="1" vspace="1" border="0" actualwidth="580" width="580" exif="{}" data-filename="2.jpg" style="clear:none;float:none;" id="A_2317894C5625FCA12A71EE"/> 각 영양소가 갖고 있는 영양성분이 다르기 때문에 어떤 것도 무시해서는 절대 안되요~이 영양소들은 우리가 일상적으로 먹는 음식에 포함되어 있기 때문에 식품군을 아는것은 매우 중요하겠죠?<img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2436BD4C5625FCA20B" class="txc-image" hspace="1" vspace="1" border="0" actualwidth="580" width="580" exif="{}" data-filename="3.jpg" style="clear:none;float:none;" id="A_2436BD4C5625FCA20BD8F6"/> 내가 기피하는 식품군이 있다면 그것에 담겨있는 영양이 부족하다고 할 수 있어요~각자 자기에게 부족한 영양과 기피하는 식품군을 발표하며 자가진단을 꼼꼼히 해보았답니다^^ <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2131574C5625FCA411" class="txc-image" hspace="1" vspace="1" border="0" actualwidth="580" width="580" exif="{}" data-filename="4.jpg" style="clear:none;float:none;" id="A_2131574C5625FCA411C8CD"/> 마지막으로 퀴즈를 통해 복습해보는 시간^^적극적으로 정답을 맞추며 배운 내용을 되새길 수 있었어요~<img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2533524C5625FCA50F" class="txc-image" hspace="1" vspace="1" border="0" actualwidth="580" width="580" exif="{}" data-filename="5.jpg" style="clear:none;float:none;" id="A_2533524C5625FCA50F7B8C"/> 특정식품만 좋다고 섭취하는 편식을 버리고 골고루 먹는 습관을 길러서 균형있게 성장하는 미셀의 아동들이 됩시다!^^*