명상SINCE 2001 Life & Meditation 현대 액티브 힐링 명상 센터- 한국 오쇼 명상 센터(KOR)
2013 국제명상재단 글로벌 컨넥션 제422회 주말명상
제422회 주말명상(5. 7.~ 5. 8.) 가족세우기(가족체적 트라우마 치유)/단전・하트 명상 외 오쇼 액티브 명상
5월 7일(토)
오전 11시 OPEN
11시10분 ~ 12시10분 3차크라 활성 명상, 스웨잉 명상
12시20분 ~ 13시10분 하트 센터 활성 명상
13시10분 ~ 14시 자유시간
14시 ~ 15시 하트 명상(가슴에 현존하기)
15시20분 ~ 16시20분 하라 스톱(단전 각성)
16시20분~ 종료 및 귀가
5월 8일(일)
오전 9시30분 OPEN
10시 ~ 10시30분 가족세우기 주제 및 안내
10시30분 ~ 11시30분 액티브 명상 1
11시40분 ~ 13시 가족세우기 세션 1
13시 ~ 14시30분 자유시간
14시30분 ~ 15시30분 액티브 명상 2
15시30분 ~ 17시30분 가족세우기 세션 2
17시30분~ 종료 및 귀가
◈ 참가 안내 ◈
【일시】 5월 7일 ~ 5월 8일 (당일 및 부분 참여 가능)
【장소】5호선 마포역에서 도보 7~8분 거리 “현대 액티브 힐링 명상센터”
【주소】서울 마포구 토정로 32길 17(토정동 6-97) 강변살자 빌딩
【참가비】
- 토요일 전일정 7만원/ 일요일 가족세우기 12만원(개인세션 10만원)
- 센터 숙박시 숙박비 1만원/ 명상 1회당 1만5천원
* 명상 쿠폰 적용시 7만원 명상 5회/ 14만원 명상 10회/ 쿠폰 결재시 화욜, 주말중 본인 희망 명상 참여 가능/
* 치유사 약정회비(기존과 동일함)
【예약 및 접수】입금 후 문자 메시지 혹은 전화. 당일 접수 가능
(우리 은행) 1005-901-915113 (예금주:현대 액티브 힐링명상 센터)
【문의 전화】010-2579-1766(자미)/010-8565-7999(사난다)
【찾아 오시는 길】5호선 마포역(6호선 마포구청역 절대 아님)에서 도보 7 ~8 !
***5호선 마포역 1번 출구- 나온 방향 따라 마포대교쪽으로 50여미터 직진 하여 첫 번째 횡단보도 건너감 - 마포대교 건너지 말고 그냥 오른쪽 아래 인도로 300여미터 가량 내려옴- 마포 주물럭 집을 끼고 아파트 단지 쪽으로 좌회전하여 계속 직진- 아파트 단지 지나 한강 공원 입구까지 직진- 왼쪽 강변살자 빌딩(1층 이너네이처 <현대 액티브 힐링 명상 센터>)
※꼭! 00! 명심!!! 카페 베네 건너편 마포주물럭에서 용머리 조각상 방향으로 쭈욱 걸어오셔야 합니다.
【승용차 이용시】
【네비게이션 주소】서울 마포구 토정로 32길 17(토정동 6-97) 강변살자 빌딩
【주차】센터앞 노상 주차장이 꽉 찰 경우 바로 옆 마포 공영주차장을 이용해 주세요.
【공식카페】DAUM 카페 내 ‘현대 액티브 힐링 명상 센터-오쇼명상센터’
http://cafe.daum.net/lifeandzen
현대 액티브 힐링 명상 센터-오쇼명상 센터
현대 액티브(동적) 힐링 명상 센터-오쇼 명상 센터 (글로벌 컨넥션)(KOR)
새로운 삶의 방식,행복한 삶을 추구하는 내적으로는 명상가, 외적으로는 창조적 인간
<명상 상세 설명>
◐ 가족세우기 테라피 왜 필요한가요?
심리치료사 버트 헬링거에 의하면 사람들이 가지고 있는 대부분의 문제는 가족체계 내 혼돈과 밀접한 관계가 있으며, 대부분 가족 형태는 무의식적인 형태를 띠고 있어 개인의 문제를 해결할 수 있는 최상의 방법은 바로 에너지적 단계에서의 해결 뿐이라고 합니다.
Family Constellation(가족구도)는 우리가 해결하고자 하는 문제를 다루기 위한 가장 효과적이고 통합심리치료 방법중 하나로, 가족세우기 안에서 다루는 문제는 실재 사건을 중심으로 가족 구성원 중 누군가에게 일어난 일이 전체 가족 뿐만 아니라 다음세대에 까지 영향을 끼치는 가족체적 트라우마를 다루는 작업입니다.
◐ 가족세우기는 어떻게 진행되나요?
가족세우기 테라피 대상은 가족체적 문제 뿐만아니라 사람들로 이루어진 집단이나 조직체와 관련된 모든 관계 등의 문제를 다루게 됩니다. 몸의 감지능력 또는 지각능력을 소통의 매개체로 사용하여 의뢰인이 다루고자 하는 문제를 참석한 사람들(대리인)의 도움을 얻어 원래 가족 혹은 현재 가족의 자리를 세우게 됩니다.
가족의 구조와 각 구성원들간의 감정적 관계를 구체적으로 보여주며 그들 사이의 감추어진 관계가 가시적인 모습으로 드러나게 되고, 감정적 관계성이 구체화 되는 과정에서 좀 더 자연스럽고 새로운 방식으로 가족의 구조를 재정립해 나가고 각 구성원들이 가족 체 내에서 자신에게 적합한 자리와 역할을 찾게 됨으로써 관계성의 균형을 되찾을 수 있게 됩니다.
◐ 프로그램 안내자 소개
김 미 숙 (Prem Dasi) 개인 및 가족체 트라우마 치유상담 센터장
Self & Family Healing(개인 및 공동체 치유)
가족세우기 안내자, 액티브 명상 안내자, 수지에니어그램 강사, 아로마 세라피스트 등
▶ 버트핼링거, 박이호, 달마&풀라 가족세우기(조직세우기) 경험 15년
▶ 변형의 춤 세라피, 구르지예프 무브먼트(Gurdjief Movement) 15년
▶ Active Meditation, Who is in?, Reiki, Bioenergetic Therapy
Myofascial Energetic Release, Talking to Your Body & Mind
몸, 마음 치유 등 다양한 경험
▶ 전문상담교사, 가족상담사, 학교폭력 상담사, 학교폭력 전담기구 및 자치위원,
학교폭력 화해·분쟁조정 현장전문가, 인터넷 및 중독 상담사
광주광역시 재난심리지원센터 전문상담 활동가 등
◆ 제3 차크라 활성 명상(마니푸라 차크라)
3차크라가 각성되면, 창조와 파괴 능력, 자위력(스스로를 지켜내는 힘), 불에 대한 공포심 소멸, 자기 몸에 대한 지식 습득, 질병의 사라짐, 에너지를 7차크라까지 거두어들일 수 있는 능력이 생기게 된다. 성품은 라자스(행동, 열정, 욕심)적이다.
태양이 혹성들에게 끊임없이 에너지를 뿜어주듯 3차크라는 여러 기관, 계, 과정의 활동을 조정, 이에 에너지를 주면서 인간 구조 전체에 생명에너지를 내뿜어 분배한다.
본 명상에서는 인체에서 3차크라 위치점을 찾고, 그 부위로 깊고 강하게 호흡하면서 정화시키는 수련을 단계별로 해본다.
◆ 스웨잉 명상 Swaying Meditation
“명상을 하라. 의지적으로 하지는 말라. 강제적으로 하지는 말라.
그 속에서 그냥 떠다녀라. 너 자신을 맡겨라. 조종하지 마라.
조종하는 자와 조종을 받는 자 둘로 나뉘어 질 때 지옥과 천국도 즉시 만들어진다.
그러면 그대와 진실 사이에는 엄청난 거리가 있게 된다.
조종하지 말고 그냥 일어나도록 내버려두라.” (오쇼)
“스웨잉 Swaying. 좌우로 흔들리기”는 의식적인 명상을 버리고
그저 명상 속에 떠다니는 것이다.
좌우 신경계의 균형을 회복하고 순간순간에 충실하기.
단순한 좌우로의 흔들림 속에서 영원으로 이어지는 지금 여기의 현재를 통찰하고 언제 어디서나 일상의 행위 속에서 명상의 자각력을 증장하기.
◆ 가슴(아나하타) 센터 활성 명상
가슴센터는 매우 섬세한 센터로서 모든 창조적 과학과 미술, 음악, 무용, 시 등의 예술적 능력을 담당하는 두뇌 부분과 연결되어 있다.
제 4차크라 아나하타 = ‘끊어지지 않는 상태’ , 끊임없이 일정하게 계속되는 리듬으로 고동치는 심장과의 관계에서 이름지어짐.
가슴센터가 활성화되면, 감정적 조화가 생기고 내적, 외적으로 전달하는 능력, 수행자는 영감에 찬 시인, 예술가, 가수가 되기도. 천안통, 천이통, 염동 능력. 그가 내뿜는 무한한 사랑은 사람들을 매료시킨다.
가슴센터가 각성되면, 세속적인 일에 초연해지고 항상 낙천적, 선과 악이 공존하나 이원성 너머의 세계도 이해. 집착심이 떨어지고 마음이 이완, 자유, 평화 상태. 진정한 자유의 발견과 동시에 이원적인 삶의 쾌락은 무의미해진다.
본 명상에서는 가슴 호흡, 가슴의 소리, 가슴의 만트라, 심장안의 우주공간의 4단계로 명상이 진행된다.
◆ ♡가슴의 사랑과 춤♡ ‘하트(가슴) 명상’
가슴 깊은 곳에서부터 사랑을 느끼고, 사랑을 나누고, 사랑으로 춤추기.
가슴은 문 없는 문. 그 문은 실체로 향한다. 머리에서 가슴으로 이동하라.
우리가 처해 있는 단 하나의 문제 상황은 모두가 머리에 매달려 산다는 것.
그러므로 단 하나의 해결책은 머리에서 가슴으로 옮겨가는 것.
그때 사랑은 남고 문제는 사라진다.
형언할 수 없는 감동과 아름다움만이 남고 일체의 번뇌는 증발한다.
이제 당신은 시인이 아니라 시 그 자체가 된다. 가슴의 침묵과 꽃, 사랑의 향기.
◆ 하라스톱 명상(단전강화 명상)
당신 내면의 강인한 힘과 그 변함없는 원천인 단전. ‘삶과 죽음의 근원’이자 명상의 힘이 폭발하는 최초의 근원.
하라(단전)는 배꼽 아래 위치한 의식 센터이자 에너지의 원천이다.
대지에 연결된 느낌, 뿌리박음의 느낌이 이곳으로부터 나온다.
하루가 다르게 변화하는 “속도 중심의 사회” 속에서 어떻게 생존할 것인가?
갈수록 늘어나는 스트레스로부터 어떻게 중심을 잡고 흔들림없이 살아 남을 것인가?
단전의 각성은 그를 위해 필수적이다.
놀이처럼 즐겁고 춤추고... 대단히 효과적인 이 명상을 통해 당신은 당신의 흔들림없는 부동의 지점과 그것을 가져오는 균형을 발견하게 될 것이다.
단전(하라)에 중심을 둘 수 있을 때 우리는 고요와 용기, 수행의 참다운 질에 접근할 수 있다. 당신의 외적 내적 세계가 위아래로 마구 흔들리는 폭풍과 같은 상황 속에서도 당신이 단전을 각성하고 단전과 접촉하고 있다면 당신은 내면의 강인한 힘과 변함없는 원천과 접촉하고 있는 것이다.
【 센터 운영진 소개 】
❚사난다(정효순)
현대 액티브 힐링 명상 센터 대표(공동)
인도 푸나의 멀티버시티에서 오쇼 4대그룹치유명상(노마인드, 본어겐, 미스틱 로즈, 잃어버린 몸마음과의 대화 최면 치유 등)의 이론과 실기, 트레이너 과정과 국제명상재단(Switzerland) 글로벌 컨넥션 명상센터 센터장 교육 이수. 남인도 케랄라에서 아유르베다 프랙티컬 테라피/ 아유르베딕 푸드 테라피스트/아유르베딕 약초 테라피스트 과정 등을 이수. 기공지도자.
삼성 전자 임직원 힐링 캠프 명상 전담/강원도 교육청 마음 치유학교 최고 인기 강사 등 기업체 및 각계 명상 교육 출강.
사색의 향기 문화원 명상 전담, 한겨레 신문사 휴 힐링 캠프 강사.
삼성 전자 힐링 캠프 명상 전담/ 중앙일보 주최 난치성질환 환우 명상지도, 어린이명상캠프 운영, 원주 연세대 세브란스 병원 주최 힐링 명상 캠프 지도
행복한 학교 만들기 교사 연수 액티브 명상 안내,청소년 ·어린이 명상캠프 운영, 장애인 대상 정화명상 프로그램 진행- 서울시 공무원 교육 연수 프로그램(스트레스 해소) 명상 지도 강원도 교육청 주관 마음 학교 명상치유과정 기본. 심화반 과정 지도, KBS 1 TV 기획 다큐 ‘나 출근합니다’ 참여자 대상 마음치유 명상 안내 외 다수
❚리아 윤인모
86년 명상 입문. 1999년부터 <정신세계사>자문위원, 월간 <정신세계> 기획위원. 2001년 원주 피라미드 명상원 위탁 운영, 정신세계원 기획실장. 월간 <삶과 명상>편집인 겸 발행인 등을 거쳐 현 <현대 액티브 힐링 명상 센터> 원장(공동).
2001년부터 한 달간의 <겨울 명상 수련학교>를 비롯 100여회 이상 명상 캠프 진행. 법무부 보호관찰대상자 등 집단 명상 교육 다수. 명상 치유 요법과 에너지 테라피, 초감각 투시와 빙의치료, 명리분석 등을 통합, 심리상담센터나 개인 세션 등을 통해 다양한 내담자들을 상담 치유. 자비 명상 대학, 온새미로 테라피 협회 등 여러곳에 명상인력 교육 강의.
수많은 개인세션 사례에 대해선 카페 내 <리아의 차크라 리딩과 명상 세션>참조.
<까칠한 구도자의 시시비비 방랑기>를 출간한데 이어 최근엔 <명상치유의 세계>에 대한 독창적인 저술 <트라우마 치유, 아직 만나지 못한 나를 만나다> 출간, 충격을 주고 있다.
이 책은 모두 4부로 구성되어
1부는 명상치유의 세계 소묘-무엇이 다른가?를 재미있고 알기 쉽게 다루고
2부는 존재의 한 탐구-삶과 사회, 생명 에너지가 주제로 몸마음의 치유상담에서 빈번하게 마주치는 여러 문제들을 명상적으로 접근하고 치유하는 과정을
3부는 영혼의 역사와 귀향- 명상과 초월 심리의 주제들로 일반적인 범주를 초월한 희귀 사례들을 생생하면서도 심도 있게 파헤치고 있다.
이를테면 한국적 집단무의식과 에너지의 세계/빙의와 바르도의 세계- 개인적 빙의, 부족 빙의, 주술빙의, 전생혼잡, 의사 빙의, 자가 빙의와 바로도 트라우마를 비롯 정신분열증이나 정신지제장애자, 기타 심리 질환 속에 깃든 동물에서 인간으로의 진화 과정과 신성에 대한 탐구의 여정을, 그리고 어떤 심리 기법이나 명상 기법, 에너지 테라피 등으로 풀리지 않았던 충격적인 사례들을 면밀하게 다룬다.
4부는 보이지 않는 세계- 비의 과학 일별-이란 주제하에 ‘보이지 않는 신체에 대하여-차크라 리딩과 에텔체 현상’ “쿤달리니와이상 에너지 체험‘에 관하여 상세하면서도 심도 있는 경험과 지식을 나눈다.