등통증이 심한 고양시 향동 남자 은행원만 보세요

[견우]

등통증이 심한 고양시 향동

남자 은행원만 보세요

“등통증이 사라지니 
이제야 사람 사는거 같습니다. 

항상 등에 못이 박힌 것처럼 
뻐근하고 결려서 잠도 못자고 
신경이 쓰였는데 
이제는 그런 불편이 
전혀 없습니다.”

경기도 고양시 향동에 살면서 

근막통증증후군으로 인한

등통증 치료를 위해
일주일에 1번 내원하셨  
30대 후반 남자 은행원분의 

사례입니다.

“5~6년 전부터 등통증으로

묵직하면서 
뻐근하고 결립니다. 

2년 전에 정형외과에 가서 

등통증 관련해서
MRI, X-RAY를 찍었는데 
별다른 이상은 없다고 했습니다. 

근막통증증후군에서 오는 
근육 긴장으로 등통증이 
유발되는 것 같다고 했습니다. 

마사지를 하거나 주무르면 
등통증이

잠깐 좋아지는거 같다가 
계속해서 기분 나쁜 등통증이 생기니 
일에 집중을 할 수가 없습니다. 

잠도 제대로 잔지가 
언제인지 모르겠어요.”

잘못된 자세와 

아픈 곳에 대한 자극이 
복합적으로 결합되고 
거기에 스트레스가 더해지면서 
증상이 발전한 것으로 보이는 
근막통증증후군 환자로 

등통증 치료를 위해
일주일에 1번 치료를 왔지만 
2달 정도 치료하고 나서 
많이 좋아져 지내다가 
다시 등통증 재발이 되면서 
견우한의원을 찾았습니다.

오랫동안 가지고 있던 

등통증으로 인한 불편함에 
얼마나 많은 고민을 하셨을까요? 

좋아지셨다고 해서 
저번처럼 중간에 

등통증 치료를 포기하지 마시고 
완치까지 잘 따라오시면 
재발하지 않는 

회복이 가능할 거라고 
약속드리며 

등통증 치료에 최선을 다했습니다.

“그때 원장님 말을 듣고 
조금 더 치료할걸 그랬습니다. 

처음보다 많이 편해져서 
등통증 치료를 중단했는데 
처음에는 별 이상이 없다가 
6개월 정도 지나니 
다시 예전의 불편함이 

살아났습니다. 

원장님께서 알려주신 주의사항을 
어느새 잊고 자세도 무너지면서 
아픈 곳에 대한 자극과 
마사지를 하면서 지내다가 
이제는 끝장을 봐야겠다는 
생각이 들어서 다시 왔습니다.
죄송합니다”

“괜찮습니다.” 라는 말부터 
드렸던 기억이 납니다. 

등통증 환자는

주치의만큼 해당 질환에 대해 
자세히 알지 못하기 때문에 
질병에 대한 예후를 잘 모르기에 
이만하면 괜찮다는 생각이 들어 
등통증 치료를

중단할 수도 있을 거라는 
생각이 들었습니다.

근막통증증후군은 
그렇게 간단한 질병이 아닙니다. 

확실히 끝을 봐야지 그렇지 않으면 
계속해서 만성적으로 시달릴 수 있기에 
무엇보다 근본 치료가 중요합니다.

다시 용기 내어 

등통증 치료를 위해

내원해 주셨기 때문에 
너무 감사하고, 더 열심히 치료에 
임하겠다고 약속드렸습니다. 

최근 일상에서 잘못된 자세나 
습관이 생기지는 않았는지 
먼저 파악하고 환자분께 
가장 잘 맞는 치료방법과 
주의사항을 티칭해 드렸습니다.

은행원이라는 직업 특성상 
하루 종일 앉아있는 직업이다 보니, 
이런 경우 자세가 무너질 수 있어 

긴 시간 보다는 

짬짬이 시간을 이용해 
하루에 한 두 시간 정도로 해서 
빨리 걷기나 가벼운 조깅을 
할 것을 추천했습니다. 

유산소 운동이 될 뿐만 아니라 
시선을 눈높이로 하는 
바른 자세를 
습관화 할 수 있기 때문입니다. 

특히 컴퓨터로 하루 종일 
작업을 하는 경우 
관련 증상의 유무와 상관없이 
빨리 걷기나 가벼운 조깅을 

지도하는 편입니다.

최근에는 체중이 급격하게 늘면서 
가벼운 조깅만 해도 
무릎이 아프다고 했습니다. 

먼저 체중을 어느 정도 뺀 다음 
조깅을 할 것을 부탁드렸습니다. 

체중 자체가 

근막통증증후군의 악화와 
직접적인 연관이 있는 것은 아니지만 
과체중 상태에서 
무리하게 운동을 하다 보면 
무릎뿐만 아니라 허리 등에도 
과부하가 될 수 있습니다. 

다시 불필요한 

등통증 자극과 마사지를 
한다고 해서 등에 대한 
불필요한 자극은 증상을 악화시키고 
대상 영역마저 확장하는 
결과를 가져 온다고 
말씀을 드렸습니다. 

절대로 아픈 곳에 대한 
자극을 하지 말고 
자기만의 확인법을 하지 말며, 
힘들면 불편한 곳에 
아이스팩을 10~20분 전후로 해서 
하루에 2~3회 정도 할 것을 
부탁드렸습니다. 

간혹 등통증 환자에 따라서 
아이스팩을 하면 오히려 증상이 
더 심해지거나 
몸이 냉해서 찬 느낌이 
너무 부담된다고 하는 경우가 있는데 
이런 경우에는 
핫팩을 사용해도 좋습니다. 

시간은 아이스팩과 동일하게 
이용하면 됩니다.

다행히 등통증 환자분의 경우 
근막통증증후군 악화에 
영향을 줄 수 있는 술과 커피는 
전혀 하지 않는다고 했습니다.

“알려주신 주의사항을 잘 지키고, 
안 좋은 습관은 다 버릴 겁니다. 

전에 견우한의원을 통해 
금방 좋아진 기억이 있어 
이번 치료도 잘될 것 같은 
느낌이 드네요. 

끝까지 치료를 받겠습니다.”

등통증 환자분께 진행했던 
치료방법은 다음과 같습니다.

1. 시선을 눈높이로 하면서

2. 아픈 곳에 대한 

불필요한 자극을 하지 말고

3. 심신의 조화를 추구하며

4. 목과 어깨, 등 

주변 근육을 풀어주면서 

5. 기혈순환을 시켜 

근막을 정상화를 도와주고

6. 원기를 끌어올려 

근막을 활성화시키며

7. 과도한 체중을 조절하고

8. 목, 어깨, 등의 

정렬을 바르게 해주면

고통과 괴로움에서 

벗어날 수 있습니다.

등통증 재발로

다시 내원하셨지만 
긍정적인 마음으로 

치료에 임해주셔서 
너무 감사했습니다.

이전보다 주의사항을 더 추가하여 
티칭해 드렸지만 
잊지 않고 잘 지켜주셔서 
등통증 치료가

가능했던 사례입니다.

이제는 가장 고민이었던 
등통증도 없어지고 
잠도 잘 주무신다고 하여 
안심이 되었습니다. 

건강한 일상을 
되찾으신 것 같아 너무 기뻤고, 
등통증 치료종료 이후에도 
주의사항을 잘 지키며 
지내겠다고 하셨습니다.

견우한의원은 2007년부터 
18년간 어깨를 집중적으로 치료하면서 
매년 2만명 전후의 어깨통증 환자를 
집중 치료하고 있으며 
그 동안 꾸준한 연구를 통해 
국내외 논문 10편(SCI급 3건), 
특허1건, 책4권을 출간하였습니다. 

또한 침을 꽂은 다음 돌리고 빼는 
염전 치료를 하기에 
대기 시간과 치료 시간이 짧습니다. 

아울러 직장인을 위해 
토요일, 일요일, 공휴일에도 
오후1시까지 진료를 하고 있어서 
편리한 이용을 돕고 있습니다. 

시간 때문에 내원하기 어려운 일이 
발생하지 않도록 
최대한 환자분의 입장에서 생각하고 
진료하려 노력하고 있습니다.

먼 곳에서 내원해 주셨지만 
일주일에 한 번은 
꼭 잊지 않고 내원하여 
치료를 받으셨습니다. 

한주 한주 달라지는 모습이 느껴졌고 
치료에 대한 확신이 드셨다고 합니다.

글을 읽으시는 분들 중에서도 
근막통증증후군 때문에 
하루하루 힘겹고 
홀로 고통을 짊어지고 계시는 
환자분이 있을 거라는 생각이 듭니다. 

오랫동안 가지고 있던 병일수록 
용기를 내기 힘들다는 거 
충분히 알고 있습니다. 

건강한 일상을 다시 되찾고 싶다면 
더 이상 홀로 고민하지 마시고 
견우한의원에서 따뜻함을 느끼며 
치료를 받으셨으면 좋겠습니다.

멈춘 것 같은 회복, 
재발에 대한 걱정과 두려움까지 
모두 함께 안고 최선을 다해 
치료에 임하겠습니다.

내원이 어려우신 경우 
전화를 주셔도 좋습니다.

언제나 

환자분들의 건강을 기원합니다. 

건강하세요~!

[마고]

자세의 중요함 잘배우고 갑니다

[nami9770]

술과 커피도 끊고 바른자세로 앉고 가벼운 운동을 하면 아프지도 않고 건강하게 살수 있겠네요~

[낭자]

유익한 정보 감사합니다^^

[레이어드]

좋은 정보 감사합니다.

[쨍하면해뜰날]

등통증도 다양한 원인으로 발생할 수 있군요.

[마리오]

자세히 알려주셔서 감사합니다.

[절대강자]

잘 배우고 갑니다.

[바람의파이터]

전통적으로도 다양한 불편이 생길 수 있군요

[부산갈매기]

모든 병은 예방이 최선인 것 같습니다

[진또배기]

등통증으로 잠도 못 주무셨다고 하는데 이제 푹 주무실 수 있을 것 같네요

[청춘스케치]

자세히 알려주셔서 감사합니다

[아름다운봄]

은행원 분이 잘 고치셨다니 축하드립니다

[수요미식회]

다양한 원인으로 등 통증이 발생 하는 군요

[애플민트]

자세히 알려줘서 감사합니다

[은하철도999]

불편함을 개선할 수 있었다니 다행입니다

[별헤는밤]

알찬 정보 감사합니다

[아르마다]

은행원 분이 잘 고치셨다니 다행입니다

[경희대멋쟁이]

좋은 정보 감사합니다

[아나콘다]

무엇보다 근본치료가 중요하네요~

[구척장신]

빨리걷기나 가벼운 조깅도 도움이 되네요!

[골프광]

절대로 아픈 곳에 자극을 하지 말아야 겠네요~

[사과나무]

유익한 정보 잘보고 갑니다^^

[서학개미]

짬짬이 시간을 내 빨리걷기나 가벼운 조깅이 도움이 되네요~

[빼빼로]

시선을 눈높이로 하는 것이 중요하네요!

[바람의파이터]

좋은 정보 감사합니다