제424회 주말명상(5. 21.~ 5. 22.) New 오쇼 바르도 명상/거울명상/가슴 차크라 열기 외 오쇼 액티브 명상

[자미]

명상SINCE 2001 Life & Meditation 현대 액티브 힐링 명상 센터- 한국 오쇼 명상 센터(KOR)
2013 국제명상재단 글로벌 컨넥션 제424회 주말명상

제424회 주말명상(5. 21.~ 5. 22.) New 오쇼 바르도 명상/거울명상/가슴 차크라 열기 외 오쇼 액티브 명상

5월 21일(토)

오전 9시50분 open

10시 ~ 11시 New 오쇼 바르도 명상(삶과 죽음에서의 정각)

11시20분 ~ 12시20분 거울 명상

12시20분 ~ 14시 자유시간

14시 ~ 15시 비파사나(관조)

15시20분 ~ 16시30분 마하무드라(지복 명상)

16시30분 ~ 종료 및 귀가

5월 22일(일)

오전 7시~8시 다이나믹

8시~ 8시30분 자유 시간

8시30분~ 9시30분 건강 기공(하체・어깨 튼튼, 가슴열기)

10시~ 11시 가슴 차크라 열기 명상 1, 2/ 개 호흡법(호흡 치유)

11시20분~ 12시20분 새로운 에너지 통로 열기 명상

12시20분 ~ 종료 및 귀가

◈  참가 안내  ◈

【일시】 5월 21일 ~ 5월 22일 (당일 및 부분 참여 가능)

【장소】5호선 마포역에서 도보 7~8분 거리 “현대 액티브 힐링 명상센터”

【주소】서울 마포구 토정로 32길 17(토정동 6-97) 강변살자 빌딩

【참가비】

- 토요일 6만원/ 일요일 6만원  ※ 명상 쿠폰 적용시, 횟수로 참가하시면 됩니다. 

- 센터 숙박시 숙박비 1만원/ 명상 1회당 1만5천원

* 명상 쿠폰 적용시 7만원 명상 5회/ 14만원 명상 10회/ 쿠폰 결재시 화욜, 주말중 본인 희망 명상 참여 가능/

* 치유사 약정회비(기존과 동일함)

【예약 및 접수】입금 후 문자 메시지 혹은 전화. 당일 접수 가능

(우리 은행) 1005-901-915113 (예금주:현대 액티브 힐링명상 센터)

【문의 전화】010-2579-1766(자미)/010-8565-7999(사난다)

【찾아 오시는 길】5호선 마포역(6호선 마포구청역 절대 아님)에서 도보 7 ~8 !

***5호선 마포역 1번 출구- 나온 방향 따라 마포대교쪽으로 50여미터 직진 하여 첫 번째 횡단보도 건너감 - 마포대교 건너지 말고 그냥 오른쪽 아래 인도로 300여미터 가량 내려옴- 마포 주물럭 집을 끼고 아파트 단지 쪽으로 좌회전하여 계속 직진- 아파트 단지 지나 한강 공원 입구까지 직진- 왼쪽 강변살자 빌딩(1층 이너네이처 <현대 액티브 힐링 명상 센터>)

※꼭! 00! 명심!!! 카페 베네 건너편 마포주물럭에서 용머리 조각상 방향으로 쭈욱 걸어오셔야 합니다.

【승용차 이용시】

【네비게이션 주소】서울 마포구 토정로 32길 17(토정동 6-97) 강변살자 빌딩

【주차】센터앞 노상 주차장이 꽉 찰 경우 바로 옆 마포 공영주차장을 이용해 주세요.

【공식카페】DAUM 카페 내 ‘현대 액티브 힐링 명상 센터-오쇼명상센터’

http://cafe.daum.net/lifeandzen

현대 액티브 힐링 명상 센터-오쇼명상 센터

현대 액티브(동적) 힐링 명상 센터-오쇼 명상 센터 (글로벌 컨넥션)(KOR)

새로운 삶의 방식,행복한 삶을 추구하는 내적으로는 명상가, 외적으로는 창조적 인간

<명상 상세 설명>

◆ New오쇼 바르도 명상-삶과 죽음에서의 정각
의식적인 죽음과 축제의 영혼을 위한 새로운 시대의 오쇼의 요청에 대한 심오하고도 의미심장한 최신 바르도 명상 
 가장 깊은 차원에서의 그대는 누구인가?에 대해 자각하고 있는가? 그리고
그것이 가져다주는 기쁨을 알고는 있는가?
오쇼 바르도는 당신의 삶과 죽음에 있어서 그것들을  도와주는 명상이다.
 (오쇼 텍스트 편집 및 구성: 마니샤와 수드히르)

“삶이란 육체 이상의 것이다, 몸이란  단지 그 표면, 삶의 형태이다. 삶 그 자체는 형태가 없다. 그것을 이해한다면 그때 죽음은 문, 저 피안으로 가는 문 그대 자신으로의 문에 불과하다. 그것은 원천으로의 회귀이다.
 그대가 그대의 원천에 빠져든다면, 그것이 일어나도록 허락한다면 그대는 비로소 살아있게 될 것이다. 그때 그대는 그대에게 죽음이란 없으며 어떤 것도, 죽음조차도 그대를 파괴할 수 없다는 것을 안다. 죽음을 체험하지 않는다면 죽음은 여전히 존재한다. 그대가 죽음을 받아들일 때, 죽음은 사라진다. 그것은 초월된다.”

 “죽음을 축제의 순간으로 변형시킬 수 있다면 그대는 친구들, 어머니, 아버지, 형제들, 부인이나 남편을 도와주는 것이다. 그대는 그들에게 존재계에서 가능한 가장 커다른 선물을 주는 것이다.”
 
“우리는 안쪽 깊이 죽음의 가능성이 없어지는 내부의 어떤 지점까지 도달하지 않으면 안 된다.  바깥쪽에서 우리를 둘러싸고 있는 모든 것을 떨쳐버려야 한다. 육체가 떨어지고, 감각이 떨쳐지며, 우정이 떨어지고, 적의가 떨어지며- 모든 것이 떨어진다. 외부 세계 전체가 사라지고 단지 자기 자신, 의식만이 초연히 남는다.... 우리는 죽은 적도 없거니와 죽는 일도 있을 수 없다. 이 사실을 알기 위해 죽음의 계단을 맨밑까지 내려가보지 않으면 안 된다. 그때 우리는 사마디-한치의 흔들림도 없이 한결같은 상태에 이른다.
 생명 에너지- 푸라나의 원천으로의 회귀, 호흡의 이완과 정지를 통한 영혼과 육체 사이의 끝없는 거리에 대한 일별, 생각의 침묵과  심원한 고요... 그리고 영원불멸의 자아로부터 나오는 빛나는 불빛, 타오르는 불빛만이... ”- Osho

◆ 거울 명상

가장 기이하고 충격적인 명상 - 
당신의 무의식의 깊은 심층에는 무엇이 있는가 ?
그 너머 전생 전전생의 모습은 무엇이었던가 ?
홀연히 그대는 사라져 버리고 부모미생전의 
순수한 그대가 나타난다 .
충격적인 어떤 순간을 통해 그대는 갑자기 비밀의 사원으로 들어간다

◆ 비파사나 명상(only 단순한․ 순수한 주시(지켜봄) 명상)

비파사나는 붓다가 깨달음을 얻었다고 하며, 어떤 명상법보다도 많은 사람들을 깨달음의 세계로 인도해 준 명상법! 가장 순수하게 핵심만 남은 본질적인 명상!

비파사나의 본질은 무슨 일이 일어나든 그것을 주시하고 받아들이는 것이다. 앉아 있는 동안, 첫 번째로 주시해야 할 것은 자연스런 호흡에 따른 배꼽 약간 위쪽에 있는 배 부분의 오르내림이다. 이것은 집중 기법이 아니므로, 호흡을 주시하는 동안, 많은 잡념들로 당신의 주의가 산만해질 것이다. 비파사나에서는 그 어떤 것도 방해물이 아니다. 즉 그것은 외부 세계로부터 비롯된 생각, 판단, 느낌, 몸의 감각, 인상과 같은 모든 것을 포함한다. 무엇이 일어나는 그것을 지켜보다가 당신에게 선택권이 있을 때 부드럽게 호흡으로 되돌아가라. 중요한 것은 무엇을 주시하는가라기 보다는 주시의 과정이라는 사실을 기억하라

“호흡과 삶은 동의어이다. 호흡은 삶의 메커니즘이다. 따라서 삶은 그대의 호흡이다”

“호흡은 그대와 그대 육체 사이의 다리 역할을 한다. 호흡은 그대를 그대의 육체에게 연결시켜 주고 있다. 호흡은 또한 그대 자신과 우주 사이에서도 다리 역할을 한다” -osho-

◆ 마하무드라 명상(라티한 명상, 지복 명상)

우주의 에너지와 융화되는 것, 이것이 마하무드라이다. 이것은 당신을 변화시킨다. 당신이 변화하면 세상 전체가 변화한다.

당신은 존재하지도 않는다. 땅과 하늘, 위와 아래, 음과 양, 남성과 여성이 하나로 합쳐지고 그대는 용해되어 존재계와 하나가 된다.

당신은 신성한 에너지와 대지의 에너지가 결합되는 매개체.  각각의 차크라는 담을 허물고 전에는 느껴본 적이 없는 신선함과 활력, 새로운 활력과 새로운 생명력이 당신을 관통해 흐를 것이다. 가슴 속에 새로운 진동, 새로운 노래가 울려 퍼질 것이다. 걸음걸이마다 새로운 춤이 느껴질 것이다.

*라티한 - 자발적이고 자연스러운 움직임으로의 내맡김.

◆ 현대인을 위한 강력 정화 명상 ‘다이나믹’

깊고 빠른 불규칙적인 호흡으로 몸 속 세포를 활력과 생기에 넘치게 하며, 우리 안에 쌓여있는 억눌린 감정, 스트레스를 카타르시스(울고, 웃고, 소리 지르고, 점프하는 등등)를 통해 표출 ․ 해소할 수 있다. 그 후, 점프를 통해 몸의 생명에너지 센터를 활성화 시켜줌으로써 하루의 에너지를 충전하고 삶을 더 활력과 생기 넘치게 해준다.

◆ 건강기공 명상

도 (道 )란 대자연의 이치나 섭리 , 순리와 진리이다 . 대자연과 몸 , 마음 , 의식이 통하여 하나가 되는 도가 공법 . 동작은 간단하나 그 넓이와 깊이는 측정 할 수 없을 정도로 깊고 오묘하다 .

그대 존재의 핵심은 빛이라는 본질로 이루어져 있다 .

의식은 빛이다 . 오직 빛이 있을 뿐이다 ... 자연과의 일치 ... 삼매의 가장 순수한 상태에 들었을 때 영적인 지혜의 빛이 열리고 ...

그리고 갑자기 한 번도 체험하지 못했던 에너지 세계의 문이 열린다 .

깊은 명상을 위한 기공 명상의 세계 !!

육체의 피로와 질병들은 프라나 혹은  氣 의 밸런스가 무너졌기 때문에 생긴다 . 에너지의 균형을 통해 나와 우주 에너지 간의 소통을 원활히 하는 것이 중요하다 . 음과 양 에너지 , 하늘과 땅 , 소아 (나 )와  大我 , 여성적 부드러움과 남성적 강건함의 에너지 , 들어옴과 나감 , 이 모든 것의 균형을 잡아주며 , 우주 기운과의 교류를 자유자재로 조절하는 것이다 .

기공의 비결을 통한 한두 가지 방편으로도 좌우 중앙 기맥을 열고 면역력을 높이며 , 무병장수와 타인의 질병 치유능력도 도모할 수 있다 .

각종 질병 치유 및 무병장수는 물론 땅 위에서 존재하되 하늘과 더불어 ,

나와 남 , 나와 우주가  <더불어 >, <막힘없이 > 살게 하는 최상승의 기공명상 실습 .

◆ 가슴 차크라 열기 명상 1, 2/ 개 호흡법(호흡 치유)

- 가슴 열기 1 – 가슴 차크라를 여는 명상

밝은 아침 햇살 아래에서 날개를 뻗고 있다는 느낌으로 깊은 호흡과 함께 가슴, 폐를 활짝 열었다 닫기를 반복한다. 이것은 쿤달리니 요가 행법으로 매우 간단하면서도 가슴 차크라를 여는데 매우 좋다.

- 개 호흡법(호흡 치유) - 호흡 방식을 치료하는 쿤달리니 요가 행법

이 호흡법은 당신의 몸을 깨끗하게 해주며, 목구멍 차크라에 있는 독소를 제거해 준다. 병 기운을 느낄 때, 이 호흡법은 당신의 피를 맑게 하는데 도움을 준다. 이 호흡은 뇌의 영역을 확장시켜 직관력을 증대시킬 뿐만 아니라 바이러스성 질병을 제거 하는데도 도움을 준다. 이 호흡은 오랜 거짓과 공포를 사라지게 하며 진실만으로 이야기 할 수 있게 해준다.

- 가슴 열기 2- 가슴 열기 명상 (막힌 가슴을 확 뚫고 활력 채우기)

빈속에, 최소 3시간 정도 공복상태에서 행한다. 가능한 한 최대한 깊이 숨을 내쉰다. 위장 근육을 바짝 당겨서 오래 날숨 상태를 유지한다. 공기에 완전히 굶주리고 공기가 안으로 밀려들어올 때, 커다란 기쁨, 활력을 느끼고, 그 쇄도가 가슴을 열어준다.

◆ 새로운 에너지 통로 열기 명상(Your Energes in a New Way)

코가 아니라 입을 통해 호흡을 할 때 새로운 호흡 패턴을 정착시키고 낡은 호흡 패턴이 깨질 수 있다. 콧구멍을 통해 호흡을 하면, 끊임없이 뇌를 자극하게 된다. 코는 이원적이며 입은 비이원적이다. 그래서 입을 통해 호흡을 하면 뇌를 자극하지 않는다. 호흡은 곧바로 가슴으로 간다.

“그것은 대단히 침묵적이며, 비이원적인, 새로운 이완의 상태를 만들고, 당신의 에너지는 새로운 길로 흘러가기 시작할 것이다.”

【 센터 운영진 소개 】
❚사난다(정효순)
현대 액티브 힐링 명상 센터 대표(공동)
인도 푸나의 멀티버시티에서 오쇼 4대그룹치유명상(노마인드, 본어겐, 미스틱 로즈, 잃어버린 몸마음과의 대화 최면 치유 등)의 이론과 실기, 트레이너 과정과 국제명상재단(Switzerland) 글로벌 컨넥션 명상센터 센터장 교육 이수. 남인도 케랄라에서 아유르베다 프랙티컬 테라피/ 아유르베딕 푸드 테라피스트/아유르베딕 약초 테라피스트 과정 등을 이수. 기공지도자.
삼성 전자 임직원 힐링 캠프 명상 전담/강원도 교육청 마음 치유학교 최고 인기 강사 등 기업체 및 각계 명상 교육 출강.
사색의 향기 문화원 명상 전담, 한겨레 신문사 휴 힐링 캠프 강사.
삼성 전자 힐링 캠프 명상 전담/ 중앙일보 주최 난치성질환 환우 명상지도, 어린이명상캠프 운영, 원주 연세대 세브란스 병원 주최 힐링 명상 캠프 지도
행복한 학교 만들기 교사 연수 액티브 명상 안내,청소년 ·어린이 명상캠프 운영, 장애인 대상 정화명상 프로그램 진행- 서울시 공무원 교육 연수 프로그램(스트레스 해소) 명상 지도 강원도 교육청 주관 마음 학교 명상치유과정 기본. 심화반 과정 지도, KBS 1 TV 기획 다큐 ‘나 출근합니다’ 참여자 대상 마음치유 명상 안내 외 다수


❚리아 윤인모
86년 명상 입문. 1999년부터 <정신세계사>자문위원, 월간 <정신세계> 기획위원. 2001년 원주 피라미드 명상원 위탁 운영, 정신세계원 기획실장. 월간 <삶과 명상>편집인 겸 발행인 등을 거쳐 현 <현대 액티브 힐링 명상 센터> 원장(공동).
2001년부터 한 달간의 <겨울 명상 수련학교>를 비롯 100여회 이상 명상 캠프 진행. 법무부 보호관찰대상자 등 집단 명상 교육 다수. 명상 치유 요법과 에너지 테라피, 초감각 투시와 빙의치료, 명리분석 등을 통합, 심리상담센터나 개인 세션 등을 통해 다양한 내담자들을 상담 치유. 자비 명상 대학, 온새미로 테라피 협회 등 여러곳에 명상인력 교육 강의.
수많은 개인세션 사례에 대해선 카페 내 <리아의 차크라 리딩과 명상 세션>참조.
<까칠한 구도자의 시시비비 방랑기>를 출간한데 이어 최근엔 <명상치유의 세계>에 대한 독창적인 저술 <트라우마 치유, 아직 만나지 못한 나를 만나다> 출간, 충격을 주고 있다.
이 책은 모두 4부로 구성되어
1부는 명상치유의 세계 소묘-무엇이 다른가?를 재미있고 알기 쉽게 다루고
2부는 존재의 한 탐구-삶과 사회, 생명 에너지가 주제로 몸마음의 치유상담에서 빈번하게 마주치는 여러 문제들을 명상적으로 접근하고 치유하는 과정을
3부는 영혼의 역사와 귀향- 명상과 초월 심리의 주제들로 일반적인 범주를 초월한 희귀 사례들을 생생하면서도 심도 있게 파헤치고 있다.
이를테면 한국적 집단무의식과 에너지의 세계/빙의와 바르도의 세계- 개인적 빙의, 부족 빙의, 주술빙의, 전생혼잡, 의사 빙의, 자가 빙의와 바로도 트라우마를 비롯 정신분열증이나 정신지제장애자, 기타 심리 질환 속에 깃든 동물에서 인간으로의 진화 과정과 신성에 대한 탐구의 여정을, 그리고 어떤 심리 기법이나 명상 기법, 에너지 테라피 등으로 풀리지 않았던 충격적인 사례들을 면밀하게 다룬다.
4부는 보이지 않는 세계- 비의 과학 일별-이란 주제하에 ‘보이지 않는 신체에 대하여-차크라 리딩과 에텔체 현상’ “쿤달리니와이상 에너지 체험‘에 관하여 상세하면서도 심도 있는 경험과 지식을 나눈다.