1일 런12KM(이순신공원)
2일 휴식
3일 새벽수영800M,이순신공원 음주 산책2KM(회사신년회식)
4~5일 휴식
6일 런8KM,수영1KM
7일 걷기3KM,수영1.5KM
8일 여수마라톤대회 하프코스완주(훈련부족으로 겁나게 고생했음)
9일 휴식
10일 스마트로라 30분,야근후 수영1km
11일 회사동기퇴직 송별회식 후 율도에서 집까지 음주걷기 5KM
12일 휴식
13일 걷기 8KM
14일 휴식
15일 휴일근무
16~17일 휴식(몸무게87KG),임플란트 시술
18일 스마트로라40분
19일 스마트로라20분
20일 이순신공원 산책 4KM
21일 고락산둘레길 산책 7KM,런6KM(이순신공원)
22일 고락산 산책 4KM,런4KM.걷기2KM
23일 휴식(가족 광양 LF쇼핑 및 광양불고기 외식)
24일 연휴막날 회사 특근
25~28일 휴식(추워요 ㅎㅎ)
29일 걷기 13KM(오랜만에 공원에 달리기 갔는데 힘들어서 걸어다니다 왔음 ㅋㅋㅋ)
30일 런10KM(망마),수영1KM(각시드래프팅ㅎㅎ)
31일 런10KM(망마외곽),수영500 M
수영 5KM 로라 1시간30분 런 71KM 걷기 56KM
첫댓글 화이팅입니다
새해 첫날부터 시작을 울렸습니다
올해도 건강하게 완주를 기원합니다.
형님 새해 복 많이 받으시고 건강하세요.
첫 날 부터 뛰기시작하셨네요.
올 한해도 건강하게 주로에서 함께 화이팅을 외쳐보길 기대합니다.
송철인 힘!!