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<div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignLeft" data-ke-mobilestyle="widthOrigin" data-link="https://cafe.daum.net/subdued20club/WI6v" data-link-newwindow="_blank"><a href="https://cafe.daum.net/subdued20club/WI6v" target="_blank" class="ke-link"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/28eecdef34ca8c3f4dc34a1a5419567c80cc1c1a" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/28eecdef34ca8c3f4dc34a1a5419567c80cc1c1a" data-origin-width="474" data-origin-height="227"></a></div><p style="text-align: justify;">출처 : 여성시대 (Going To Sparkle)<br><br></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/cc13bc77d1ecc28054fa6b1a0b1dc41c4e4baa27" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/cc13bc77d1ecc28054fa6b1a0b1dc41c4e4baa27" data-origin-width="1024" data-origin-height="996"></div><p style="text-align: justify;"><br>하의ㅋ(오늘 바지를 샀다는 뜻)<br>아니 내가 요즘 아침으로 그래놀라랑 사과랑 요거트를<br>버물버물해서 먹고 있는데 말이야<br>포만감 개굿이고 화장실 변기를 부시고 있어서 대만족ㅋ<br>그런 의미로 그래놀라 레시피 추천드려요ㅋ<br><br>시중에 많고 많은 그래놀라 레시피가 있는데…!<br>내 레시피가 특별한 게 뭔지 알아…?!<br>내 레시피는 하나거든…<br><br>구라고 단백질 파우더가 들어감ㅋ</p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/019fbc735427f09b57b7c7266287473a22af1e69" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/019fbc735427f09b57b7c7266287473a22af1e69" data-origin-width="1024" data-origin-height="768"></div><p style="text-align: justify;">✔️필수재료<br>믹스넛 200g<br>오트밀 100g<br>(난 믹스넛이 많은게 좋아서 반만 넣었엉 취향 따라 가감)<br>단백질 파우더 50g<br>식용유 최소 20g<br>(올리브유, 카놀라유, 코코넛오일…바삭한게 좋다? 10g 추가해서 머겅)<br>알룰로스 최소 50g<br>(다른 액상당 ㅇㅋ 메이플시럽, 올리고당…단백질 파우더가 달달해서 많이 안 넣어두 되는데 단 게 좋다 싶음 추가하셔)<br><br>➕부가재료<br>시나몬파우더 (난 시나몬 좋아해서 10g 넣음ㅎ)<br>카카오가루<br>말린과일<br>치아씨드…는 사진에 있는데 안 넣는 거 추천 식감은 좋은데 안 뭉쳐진건 자꾸 흩날리고 떨어짐…짜증</p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/9ed43a7a2ac300e2e75e5f13f43eb6dfb8d36484" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/9ed43a7a2ac300e2e75e5f13f43eb6dfb8d36484" data-origin-width="1024" data-origin-height="1365"></div><p style="text-align: justify;">1. 부신 믹스넛 준비<br>근데 안 부셔도 돼 전에 대충 부샸는데 ㄱㅊ앗음<br>왕건 개꿀ㅋ하면서 먹엇잔아</p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/d4c6a8bac41c518f2651f64ef3a5d2b8b5b0dda9" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/d4c6a8bac41c518f2651f64ef3a5d2b8b5b0dda9" data-origin-width="1024" data-origin-height="1365"></div><p style="text-align: justify;">2. 오트밀 넣고</p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/a586dd5b87e4162012be84703faa84639cda934d" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/a586dd5b87e4162012be84703faa84639cda934d" data-origin-width="1024" data-origin-height="1365"></div><p style="text-align: justify;">3. 단백질 파우더!<br>난 퀘스트 단백질파우더 쿠키앤크림맛 넣었는데<br>시나몬을 대차게 때려넣어서 맛은 안 남ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그냥 달달하니 맛있엉<br>걍 아무거나 달달한 맛 나는 거면 괜찮을듯~</p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/23015ce5c0dcc983d09c213c828fb2a9c2871ed1" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/23015ce5c0dcc983d09c213c828fb2a9c2871ed1" data-origin-width="1024" data-origin-height="1365"></div><p style="text-align: justify;">4. 나머지 가루류까지 넣어줭<br>아 치아씨드 환공포증 꺄아아아아아아악</p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/23106d4ce039acbe77ebb277e296e8407dcf17a2" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/23106d4ce039acbe77ebb277e296e8407dcf17a2" data-origin-width="1024" data-origin-height="1365"></div><p style="text-align: justify;">5. 가루류 뭉침없게 스까주세요~<br>섞으면서 2그램 날라감? 어이없네</p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/e33c54e3e6831b150fdd4987c236814d3dbd1ed9" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/e33c54e3e6831b150fdd4987c236814d3dbd1ed9" data-origin-width="1024" data-origin-height="1365"></div><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/5b9834e85ea2d3ac041aca3a88f07ac9fd3472ad" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/5b9834e85ea2d3ac041aca3a88f07ac9fd3472ad" data-origin-width="1024" data-origin-height="1365"></div><p style="text-align: justify;">6. 액체류 넣고 버물버물해줘<br>막 치덕치덕 할 필요없고 뭔가 적셔져 있다~ 좀 뭉친다~<br>이럼 ㅇㅋㅇㅋ 저 뭉친 부분이 구워지몀서 존맛도리됨</p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/f762629dedb12f69e1ea3d37f26d2002f30ce5e3" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/f762629dedb12f69e1ea3d37f26d2002f30ce5e3" data-origin-width="1024" data-origin-height="1365"></div><p style="text-align: justify;">7. 에프에 넣고 꾹꾹 눌러 담아줘~<br>난 욕심내서 너무 많이 했는데ㅋㅋㅋ큐ㅠ<br>여시들은 얇게 해…난 굽는데 넘 오래 걸림…<br>단백질 파우더가 들어가서 기존보다 쉽게 탈 수 있어서<br>140도에서 10분씩 구워줘 한 번씩 뒤집어주고!</p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/ec4dde056df81938883656f32918f01498a81db6" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/ec4dde056df81938883656f32918f01498a81db6" data-origin-width="1024" data-origin-height="1365"></div><p style="text-align: justify;">이게 한 번 굽고 뒤집은 거</p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/6d62548df6cef37518a69412a0b5c3cdaf30e4c4" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/6d62548df6cef37518a69412a0b5c3cdaf30e4c4" data-origin-width="1024" data-origin-height="1365"></div><p style="text-align: justify;">욕심내서 150도로 올렸다가 살짝 탄 거^^<br>이러고도 안 쪽 안 익어서 140도로 10분 더 돌림ㅋㅋ하</p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/a61409fa4c7745b654eedd856350120b52325d76" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/a61409fa4c7745b654eedd856350120b52325d76" data-origin-width="1024" data-origin-height="1365"></div><p style="text-align: justify;">그래도 나름 잘됐지?! 이제 끝임<br>아냐 사실 끝 아냐 잘 식혀야돼<br>중요하니까 두 번 말함<br>‼️잘 식혀야 바삭거려요‼️<br>난 저상태로 펼쳐서 베란다에 창문열고 냅뒀어<br>겨울이 식혀줌^^</p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/f0cc6d9ca62677d71e95b43bd883d18639301874" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/f0cc6d9ca62677d71e95b43bd883d18639301874" data-origin-width="1024" data-origin-height="1365"></div><p style="text-align: justify;">식히고 난 후^^<br>이야 저렇게 뭉친게 진짜 존맛이야 바삭하고 달달하고…<br>걍 시리얼 저리 가라임…<br>견과류에도 저렇게 뭉쳐져있거든?<br>고소바삭달달 난리법석임 난 이제 그래놀라 못 사먹어</p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/cb24c2c2c2d2ffac376a563074e849ecfb12c8a3" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/cb24c2c2c2d2ffac376a563074e849ecfb12c8a3" data-origin-width="1024" data-origin-height="1365"></div><p style="text-align: justify;">선물할 거 따로 빼놨다 좀 본새나지<br>여시들도 여기저기 선물해서 <br>그 사람을 여시의 노예로 만들어<br>이제 여시 그래놀라 없으면 못 살 것임<br>글구 우리 아빠도 내가 만든 음식 안 좋아하는데 인정했어<br>이거는…찐이야…<br>나 곧 창업할 수 있으니까 나 보면 아는척 하지마<br>구라임 이제 가 안녕<br><br>문제시 여시들한테 그래놀라 돌림…<br><br>+++<br>와 나 공지 됐잖아~~~가문의 영광~~~<br>이 영광을 저희집 가장 댕댕이에게 돌리겠습니다~~~<br>다들 많이 먹고 건강해지길~~~</p>
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카페 게시글
레시피🍛🍴
그래놀라 먹으면서 단백질까지 챙기기 개굿이죠?
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여샤 진짜 맛있게 잘 만들어먹었어ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
카카오파우더가 무설탕뿐인데 가능할까ㅜㅜ
젇오 무설탕이여요! 알룰로스가 있어서 괜찬
@Going To Sparkle 쿠팡에서 시킨 오트밀이 아직 안와서 오트밀 빼고 믹스넛만 300넣고했아,,
초코단백질+코코아가루 넣었더니 ㅈㄴ까매 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
오ㅔ 내꺼 비주얼만 이렇지ㅠ
오 만들어 본다.. 고마워 여샤
이거 울 가족이 넘 좋아해서 지금 두판째 만드는중이야 고마워 여샤ㅜㅜ
입 터져서 과자 사러 가려다가 이거 만들었는데 진짜 개맛도리야.. 미쳤어.. ㅠ 천재여시 고마워 🩵💙
3번째 구웠어!!!! 여시덕에ㅡ진짜 그래놀라 잘 만들어 먹는다!!!! 고마워!!
존맛이어요...🥺
초코파우더로 해봐야지!
재료사서 이거 한번 만들어볼까
여샤 고마워 바로 이놈이다
카카오파우더인가요 코코넛 파우더인가요 ㅠㅠㅠㅠ 부가재료..... ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 코코넛파우더 삿는데 ㅜㅜㅜ
아이고 미칭 카카오파우더입니다ㅠㅠㅠㅠ미안해요ㅠㅠㅠㅠ
여샤…코코넛파우더로 쿠키 만들면 맛잇어…….