메리스 바이러스 퇴치하는 방법
1,메리스 바이러스 제일 취약한 급소가 습기입니다
2,우리나라 장마시작되는 다음주부터 비가오면 메리스는 사멸이됨니다
3,생리식염수 로 코세척 하는방법
가,생리식염수를 주사기나 코세적용 용기에넣는다
나,고개를 숙여 한쪽으로45도 정도 기울이고
다,한쪽코에 쭉짜서 반대쪽 코로 생리식염수가 나오게 한다
라,코세척 방법
숨을 참거나 입으로 소리를 내며 세척한다
마,코세척 후고개를 좌우로 흔들어 남은 생리식염수를 빼준다
주의 할점( 절때 금지 )
감기 초기나 중이염이 있을경우 코세척 금지
4,남자는 코털을 뽑거나 잘르시면은 안됨니다
가,세균감염에노출이되어서 절때로 코털을 뽑으시면 안되는 이유 뇌에 직통 으로 감염이 되고 세균을 몸속 다른 곳으로 옮길수있음 코털 뽑지말것
나,코털을 가위로 코속안까지 잘르시면 안됨니다 코털은 내몸에서 낮뿐공기와먼지등을 걸러주는 휠터역할을 하는코털을 가위로 잘르시면 각종감염에 노출이 됨니다
5,호흡기 건강과리 및 면연력 증진에 도움이 되는 성분 시스테인
가,시스테인:기관지에서 가래나 노페물을 배출 체내에 황산화 물질을 만드는 원료
나,시스테인 함유된 대표적인 세가지 재료
시스테인 다량 함유로 호흡기 건강에도 효과적인 음식
다,매생이(100g)시스테인약300mg함유
북어(한접시)시스테인약800mg함유
마늘(20쪽)시스테인약1,200mg함유
6,마늘 경단을 품은 매생이 북어죽 만드는 방법
시스테인이 풍부한 매생이,북어,마늘
매생이,북어,현미를 넣고끓인 매생이 북어죽
호흡기 건강요리,마늘 경단을품은 매생이 북어죽
경단 만드는 방법
가,마늘을 흐물흐물해질때까지 쩌내어 으깬다
나,달걀노른자를 넣어 반죽한다
다,반죽이 굳으면 동그랗게 빛는다
7,냄비에 물 북어를 넣고 끌여서 북어가 뿌옇게울려나오면 현미 매생이 를넣고 죽을끓이다가 경단을 함께넣고 끓여 먹는다
8,메리스 예방을 위한 면연력 증진 식재료
마늘,양파,대파,갓,민들레,생강 으넣고 즙으내어 먹는다
여기까지가
2015년6월17일 목요일 KBSTV비타민 방송에 나온 내용 입니다
9,제철에나오는 노지에서 자란 각종 먹거리들
둘째 ,메리스 퇴치방법
집안을 건조하지 안도록한다
메리스는 건조한 중동에서 온 바이러스 는 집안이건조 하지안도록
1,수건을 물에적셔서 살짝짠후 옷걸이에걸어 물이흐르지 안도록 하여 집안에 벽못에 옷걸이를 걸어두거나 빨레줄을 처넣고 물수건을 널어놓는다
2,면천,소창(아기귀저기천)을 1,5터길이나2m터길이로잘라서 옷걸이에걸어 벽에걸고 그아랫에다가 세수대,통 등 용기에물을 절반정도 담은후 면천이 물통에넣어서 잠기도록 하면 면천이 물을빨아들여 끌여당겨서 집안에 습도를 조절을 해줌니다
3,참숫 가습기 : 잘탄 참숫을 구입후 목욕탕에 가저가서 물통에 넣고 참숫이 물을 흠벅흡습한후에 참숫믿에 체반 등으로 받처넣고 집안에 이곳 저곳에 넣어두시면 숫에흡습한 물기가 증발이 되면서 집안에 습도를 자연스럽게 조절해 줌니다
4, 떡시루 믿에 떡시루보다 널고 큰통을 넣고 그위에 나무를 떡시루가 빠지지안도록 받처넣고 그위에 떡시루를 걸처넣고 떡시루에 면천을 깔고 콩을넣고 물을 하루에 아침 점심 저녁에 나 아침~저녁에 물을 콩위에 골고루 뿌려주고 검정천으로 덥퍼넣는다
콩싹이나면 각종 음식을 해먹고
콩나물 을 키우는 통안에 물이차있고 콩나물 이자라면서 집안에 습도 조절을 해줌니다
이는 떡시루 월리를 응용을 하여서 각종 페트병,유리병,김치통 등을
송곳이나 드릴로구멍을 뚤어만 서 이용하여 만들어 사용을 하셔도 됨니다
간편한것은 새싹키우는 통 을구입을 하여서 사용을 하셔도 됨니다
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9번부터 자료는 아랫까지는 나의개인 자료 입니다
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