정신과

[나누늘노]

안녕하세요 컬리지 다니고 있는 학생입니다.
제가 우울증이 점점 심해지는 것 같아서 상담이나 병원을 알아보고 있는데요, 얼마전에 상담해보려 했더니 온라인으로만 진행한다길래 안했습니다. 룸메이트가 있어서 다 들릴까봐 그게 싫더라구요.
그냥 약만 먹을까 싶어 주변에 있는 워크인클리닉 갔다왔는데 헬스카드 없으면 안된다네요. 학교에서 든 보험이 있어서 그 보험카드 보여줬더니 국제학생은 안 받는다고 다른 클리닉 가보라 하더라구요. 다른데 가보긴 할 건데 그 전에 혹시 한인 정신과의사나 심리상담사 추천받을 수 있을까요?
학기 시작해버려서 열심히 해야할텐데 점점 미쳐가는 거 같아서 도저히 이대로는 이번학기 제대로 못 끝낼거같네요. 이러다 제가 죽어버릴까봐 무섭습니다.
다운타운이나 미드타운쪽에 상담할 수 있는 곳이 있을까요? 상담이 안되면 우울증 약만이라도 처방받을 수 있는 곳이 있을까 궁금합니다. 답답한 마음에 쓰다보니 길어졌는데 읽어주셔서 감사합니다.

[happy day 2019]

학교에 카운셀러 있을텐데 알아보시고 몇몇과 카운셀링 해 보시고 그 중 마음에 맞는 사람과 계속 진행하는거 추천합니다.
워크인 가면 우을증 처방은 가능하지만 사실 20대에엔 부작용으로 자칫 심해지는 경우도 있으니 이 부분은 반드시 의사랑 상의하세요
아무 워크인 가서 본인이 돈 내고 학교 보험에 제출하면 돌려받습니다.
룸메떄문에 사적인 이야기 하기 힘들면 이어폰 끼고 통화 하시고 문 주변에 라디오 라도 틀어두면 본인 목소리를 밖에서 알아듣기 힘들겁니다.
자살퉁동 생기면 혼자 있지 말고 응급실 가서 정신과 의사랑 연결될수도 있습니다. 나이가 19세 미만이면 아동병원으로....
응급실 가면 이런 환자들 사실 많습니다.
혼자민의 문제가 아니라는거죠.
학교 카운셀러 만나고 아카데믹 어드바이저에게 이 부분에 대헤 피력해서 도움 받기 바랍니다.

[나누늘노]

네 감사합니다 자살문제로 응급실 갈 생각은 못해봤네요 학교 카운셀러도 한번 알아보겠습니다 답변 주셔서 정말 정말 감사합니다

[ilikekku]

학교에 따라 심리상담 받을수 있는 곳을 운영하는 곳도 있다더군요. 학생이시니 학교 보험으로 워크인 또는 급하실 경우 응급실 등 방문 하셔도 일정 정도 비용 커버될테니, 가능한한 빨리 방문해 보시기 바랍니다. 정도에 따라 틀리겠지만 우울증약 등 워크인에서도 처방 가능한 것들이 있을거에요. 필요하다고 판단되면 정신과 전문의쪽으로 레퍼럴도 해줄거구요. 그외에 아래 단체들에도 연락 한번 해보시기 바랍니다. 어렵거나 부끄럽게 생각하지 마시고 도움 받아 괜찮아질수 있다 생각하세요.
https://hongfook.ca/association/about-us/who-we-are/ko/
https://www.lovetoronto.org/contact/

[나누늘노]

이런 곳이 있는 줄 몰랐네요 한번 연락해보겠습니다 그래도 방법이 있다 생각하니 조금은 마음이 놓이네요 자세히 알려주셔서 감사합니다

[크라센]

구글에서 "러브토론토" 홈페지 한인무료 정신상담 등록 해보세요

[나누늘노]

네 확인해보겠습니다 감사합니다

[나누늘노]

응원해주셔서 감사합니다

[CCWP2]

학교마다 부르는게 다르긴 한데 Personal Counselling and Accessible Learning Services (세네카 기준) 랑 비슷한 맹략의 서비스가 있어요.
영어이긴 하지만 매주( or 2)마다 담당자가 있어서 카운서링도 해주고 그래요.

힘든건 숨길 필요 없어요. 사람도 만나고 집에 혼자 있는 시간을 줄이는것도 방법입니다.

[나누늘노]

아무래도 혼자 참는 게 익숙해서 이렇게 되었나봅니다 학교에도 한번 알아볼게요 감사합니다

[세상을 열심히 살자]

아이고 힘내세요, 홀로 타지에 와서 얼마나 힘들까요, 정신과 아니더라도, 학교 카운셀링에 꼭 연락하세요

[나누늘노]

네 알겠습니다 알아주셔서 감사해요

[잇쇼맨]

약 먹는것도 중요하지만 마음 터놓고 하는 상담도 정말 중요해요. 지금은 정말 본인만 생각하세요. 산책 자주자주 하시구요 저는 개인적으로 명상하면서 머릿속 복잡한것들 훌훌 털어내고 몸에 긴장을 좀 풀어내는것도 도움 많이 됐어요. 절대 부끄러운 일 아니에요 주변 사람들에게 도움 청해보는것도 나쁘지 않을거에요

[나누늘노]

상담을 다시 한번 알아봐야겠네요 주변에 말하는 건 시간이 걸리겠지만 노력해보겠습니다 감사합니다.

[나누늘노]

케네디언 상담도 고민하고 있었는데 아무래도 한국인이 더 잘 이해할 수 있을거같네요 정말 감사합니다

[유유가]

안녕하세요 저도 힘들었던 경험이 있어서 댓글 남기고 갑니다. 상담이 필요하시면 Social worker도 한번 찾아보세요. 한인 정신과의사는 만나기 힘든데 한국인 Social worker는 몇분 있거든요. 학생보험으로 커버되는지도 미리 먼저 알아보시구요 힘내세요.

[나누늘노]

Social worker는 있는지 몰랐네요 그것도 한 번 알아봐야겠어요 감사합니다

[nekobus]

https://www.psychologytoday.com/ca/therapists/ontario?gclid=Cj0KCQiAn4SeBhCwARIsANeF9DLwXKJePb1C5lRQM2cpt28HT35opr84vHqCLe7tmAx1febnC_HW_skaAujSEALw_wcB
In person을 원하신다면 검색창에 지역을 설정하시고 찾아보시면되고, 언어도 Korean, English로 제한할수 있어요.
도움이 되이길……..

[나누늘노]

이것도 몰랐던 방법이네요 감사합니다 )

[나누늘노]

감사합니다 저도 한 번 연락해볼게요

[바람별]

지금 다니고 계신 컬리지에 클리닉이 있지 않는지요? 학교 Counselling service 무료 일 것 같은데 한번 알아보세요

[나누늘노]

찾아보니 있더라구요 도움받아보려고요 감사합니다

[나누늘노]

그렇군요 감사합니다 잘 이겨내볼게요

[나누늘노]

감사합니다

[나누늘노]

네 알려주셔서 감사합니다 :)

[쥬마뻴]

저도 공유 받을 수 있을까요?

[알렉스스]

요즘 괜찮으신가요? 혹시 대화 상대가 필요하시면 연락주세요!

[스티치417]

저도 공유 받을 수 있을까요?