임신소양증, 왜 생길까? 어떻게 완화할까?
임신 중 가려움증으로 고생하시는 임산부분들 많으시죠? 바로 임신소양증 때문일 수 있습니다. 임신소양증은 임신 중 호르몬 변화, 피부가 급격히 늘어나는 등 다양한 원인으로 발생하는 가려움증을 말합니다.
임신소양증의 원인
- 호르몬 변화: 임신 중에는 에스트로겐과 프로게스테론 등 호르몬 변화가 심해지면서 피부가 건조해지고 가려움증을 유발할 수 있습니다.
- 피부 팽창: 배가 불러오면서 피부가 급격히 늘어나면서 가려움증이 발생할 수 있습니다.
- 간 기능 변화: 임신 중 간 기능이 변화하면서 담즙산이 피부에 축적되어 가려움증을 유발할 수 있습니다.
- 건조한 환경: 건조한 실내 환경이나 잦은 목욕은 피부를 더욱 건조하게 만들어 가려움증을 악화시킬 수 있습니다.
임신소양증 완화를 위한 생활 관리
- 보습: 샤워 후에는 보습제를 충분히 발라 피부를 촉촉하게 유지해주세요.
- 시원하게: 얇고 통기성이 좋은 옷을 입고, 샤워는 미지근한 물로 짧게 하는 것이 좋습니다.
- 긁지 않기: 가려워도 긁으면 2차 감염의 위험이 있으므로 손톱을 짧게 깎고, 긁지 않도록 주의해야 합니다.
- 습도 조절: 가습기를 이용하여 실내 습도를 적절히 유지해주세요.
- 찬물 찜질: 가려운 부위에 찬물 찜질을 해주면 가려움증을 완화하는 데 도움이 됩니다.
- 통풍이 잘 되는 옷 착용: 꽉 끼는 옷 대신 통풍이 잘 되는 옷을 입는 것이 좋습니다.
임신소양증에 조심해야 할 음식
- 맵고 짠 음식: 맵고 짠 음식은 피부를 자극하여 가려움증을 악화시킬 수 있습니다.
- 알레르기 유발 식품: 견과류, 해산물 등 알레르기 유발 식품은 피하는 것이 좋습니다.
- 가공식품: 가공식품에 함유된 첨가물이 피부에 자극을 줄 수 있습니다.
주의: 임신 중에는 어떤 약이나 를 받기 전에 반드시 의사와 상담해야 합니다.
더 궁금한 점이 있다면 언제든지 문의해주세요.
Disclaimer: 이 정보는 일반적인 건강 정보이며, 개인의 상황에 따라 다를 수 있습니다. 한 진단과 는 의사와 상담해야 합니다.