브로콜리를 받아보고~~~~

[강금옥]

깔끔한 포장박스에 하나,하나 정성껏 포장한 너무도 예쁜 브로콜리를 받아보고 제 가게에 들어오시는 분들의

한결같은 말씀이 너무도 예쁘고 싱싱하다시네요~~ 그렇게 말씀하시는 분들에게 선물로 한개씩 드리고

받자마자 마침 중간고사 시험기간이라  쇠고기 안심으로 스테이크하여 파프리카,양파,브로콜리를 곁들여

준비해놓고 사진을 찍으려니 밧데리가 나갔네요~맛있게 만든 브로콜리는 사진으로 증거?를 남기지 못하고

브로콜리야채볶음과 하이라이스에 브로콜리를 퐁당 넣어서 맛있게 만들어봤어요~~~

건강에 좋고  특히 여성에게 좋다는 브로콜리 많이 드시고 예뻐지시고 건강하세요~~

 너무도 예뻐서 브로콜리 부케라며 들고 있다가 저울에 달아보았어요~~ ㅋ

 표고버섯,각색파프리카,양파,당근,새송이버섯 쪽파,대파 슬라이스마늘, 포도씨유, 굴소스,후추가루,소금약간으로

맛있는 브로콜리 야채볶음 만들어보세요~~

먼저 달군팬에 기름을 두르고 마늘을 넣어 마늘향을 낸다음 센불에 각종 버섯과 야채를 넣고 볶아줍니다. 재빠르게

굴소스와 후추가루를 넣고~사진은 준비한 재료입니다~~

 브로콜리 야채볶음을 해놓고 사진 찰칵!~

 접시에 담은 모습입니다.~~~함 만들어보세요~~ 넘 맛있어요~~ 정말로~~~~~

ㅎㅎㅎ 무슨재료일까요? 카레라이스래료일까요? 아닙니다. 하이라이스를할거에요~~~

하이라이스에 브로콜리를? ㅋ 넘 잘 어울린답니다. 단 브로콜리를 데쳐서 센불에 기름두들고 한번볶아서 하이라이스가 거의완성될때

브로콜리 넣고 한번 더 끓여주시면 됩니다. ㅋ 영양,맛 모두 만점만점에 만점~~~~ 

 사진에 보이시지요? 브로콜리~ 울 가족 오늘 점심,저녁 하이라이스와 맛나게 익은 김치로 간단히 해결했어요~~

브로콜리 요리는 정말 다양하답니다.

가장 쉬운방법이 깨끗이 씻어 살짝 데쳐서 초고추장에~~~

스테이크 요리에~~

미트볼케찹조림에 고명으로 ~

브로콜리 스프도 있구요~~

브로콜리 초절임도 해보세요~~ 양파와 청양고추 곁들여서 맛 끝내줍니다~~

볶음밥하실 때 브로콜리 다져서 넣어보세요~~ 양양만점이랍니다~~

아마도 더 많은 분들이 맛있는 요리법을 알고 계시겠지요? 모두모두 올려주세요~~~

[맹명희]

전2에 가서 그 분 판매글에 답변글로도 달아드리세요.

[강금옥]

네 그대로 옯겨 놓았습니다~~

[맹명희]

ㅎㅎㅎ수고하셨습니다.

[박금희]

저도 신청했답니다. 영양이 많아서 여러모로 좋을 것같아요. 전 다이어트 겸 해서 열심히 먹어보려고요. ^^

[유명순/아이비]

저는 라면 끓일때.. 넉넉히 넣어서 먹는데... 색감... 식감... 좋더군요

[강금옥]

ㅎㅎㅎ 콩나물도 제격입니다. 라면에는 아~~ 먹고싶네요

[김혜숙(초원)]

카레?아니로군요 ㅎㅎㅎ먹고싶어요 ㅎㅎ