턱에서 딱딱 소리 날 때 원인과 개선하는 방법

[김도영]

턱에서 딱딱 소리가 나는 원인과 개선 방법

턱에서 딱딱 소리가 나는 것은 흔히 경험하는 으로, 대부분 턱관절 장애와 관련이 있습니다. 턱관절 장애는 턱뼈, 관절원판, 근육 등 턱관절을 구성하는 부분에 이상이 생겨 발생하는 입니다.

턱에서 딱딱 소리가 나는 원인

• 관절원판 장애: 턱관절 내 디스크(원판)가 제자리에서 벗어나 턱을 움직일 때 소리가 나고 통증이 발생할 수 있습니다.
• 근육의 긴장: 스트레스, 이 악물기, 잘못된 자세 등으로 턱 주변 근육이 긴장되면서 소리가 날 수 있습니다.
• 관절염: 턱관절에 염증이 생기거나 퇴행성 변화가 진행되면 소리와 함께 통증, 부종 등이 나타날 수 있습니다.
• 부정교합: 위아래 턱뼈의 맞물림이 하지 않아 턱관절에 부담을 주고 소리가 날 수 있습니다.

턱에서 딱딱 소리가 날 때 개선하는 방법

• 생활습관 개선:
  • 스트레스 관리: 명상, 요가 등으로 스트레스를 해소합니다.
  • 이 악물기 습관 교정: 의식적으로 이를 푸는 연습을 합니다.
  • 바른 자세 유지: 허리를 곧게 펴고 턱을 살짝 당겨 턱관절에 부담을 줄입니다.
  • 질긴 음식 피하기: 껌, 딱딱한 사탕 등 질긴 음식은 턱관절에 무리를 줄 수 있으므로 피합니다.
• 물리:
  • 턱 주변 근육을 이완시키고 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다.
• 약물:
  • 염증, 통증 완화를 위한 약물을 복용할 수 있습니다.
• 교합안정장치:
  • 부정교합으로 인한 턱관절 부담을 줄여주는 장치를 착용합니다.
• 보톡스 주사:
  • 턱 주변 근육의 긴장을 완화시키는 데 도움이 됩니다.
• :
  • 다른 법으로 가 없거나 턱관절의 구조적인 문제가 심각한 경우 이 필요할 수 있습니다.

턱에서 딱딱 소리가 날 때 병원에 가야 할 경우

• 턱관절 통증이 심해 일상생활에 지장을 줄 때
• 입을 크게 벌리기 힘들 때
• 귀 앞쪽에서 소리와 함께 통증이 느껴질 때
• 얼굴이 비대칭적으로 변할 때
• 두통, 어깨 통증 등 다른 이 동반될 때

주의: 턱관절 장애는 방치할 경우 더욱 악화될 수 있으므로, 이 나타나면 반드시 전문의에게 진료를 받아 한 진단과 적절한 를 받는 것이 중요합니다.

전문의: 구강내과 전문의

참고: 위 정보는 일반적인 정보이며, 개인의 에 따라 방법이 다를 수 있습니다.

궁금한 점이 있다면 언제든지 다시 질문해주세요.

Disclaimer: This information is intended for general knowledge and informational purposes only, and does not constitute medical advice. It is important to consult with a qualified healthcare professional ¹ for any health concerns or before making any decisions related to your health.  

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