<p>무조건 운동이 최고라고?... 때론 가벼운 ‘산책’이 더 좋은 이유 6</p><p><a href="https://v.daum.net/v/20241029063106189" target="_top" class="ke-link">https://v.daum.net/v/20241029063106189</a></p><div class="figure-open" contenteditable="false" data-ke-type="opengraph" data-ke-align="alignCenter" data-og-type="website" data-og-title="무조건 운동이 최고라고?... 때론 가벼운 ‘산책’이 더 좋은 이유 6" data-og-description="운동이 좋은 건 누구나 잘 안다. 하지만 매일 격렬한 운동이 몸에 꼭 좋은 것은 아니다. 사실, 체력도 시간도 부족하고 관절 손상이나 몸의 회복 시간이 필요하기 때문이다. 따라서 과도한 근력" data-og-host="v.daum.net" data-og-source-url="https://v.daum.net/v/20241029063106189" data-og-url="https://v.daum.net/v/20241029063106189" data-og-image="https://scrap.kakaocdn.net/dn/bmxpB5/hyXpxr8FuH/yXk0Z5kLT0CsYHpe3gVsRk/img.jpg?width=1200&height=630&face=410_88_671_210,https://scrap.kakaocdn.net/dn/hOPeC/hyXpyR8itW/u3CSRrMfC5xSlkEKHWYo61/img.jpg?width=658&height=438&face=222_47_368_115,https://scrap.kakaocdn.net/dn/OCfAE/hyXpq7Eq4G/gMMCycJpNjKCM94asjItK1/img.jpg?width=658&height=438&face=170_152_215_201"><a href="https://v.daum.net/v/20241029063106189" target="_blank" data-source-url="https://v.daum.net/v/20241029063106189"><div class="og-image"><img src="https://scrap.kakaocdn.net/dn/bmxpB5/hyXpxr8FuH/yXk0Z5kLT0CsYHpe3gVsRk/img.jpg?width=1200&height=630&face=410_88_671_210,https://scrap.kakaocdn.net/dn/hOPeC/hyXpyR8itW/u3CSRrMfC5xSlkEKHWYo61/img.jpg?width=658&height=438&face=222_47_368_115,https://scrap.kakaocdn.net/dn/OCfAE/hyXpq7Eq4G/gMMCycJpNjKCM94asjItK1/img.jpg?width=658&height=438&face=170_152_215_201" alt="" xxonerror="this.src="//img1.kakaocdn.net/thumb/C200x200/?fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fcafe_image%2Fcafe_meta_image_190529.png""></div><div class="og-text"><p class="og-title">무조건 운동이 최고라고?... 때론 가벼운 ‘산책’이 더 좋은 이유 6</p><p class="og-desc">운동이 좋은 건 누구나 잘 안다. 하지만 매일 격렬한 운동이 몸에 꼭 좋은 것은 아니다. 사실, 체력도 시간도 부족하고 관절 손상이나 몸의 회복 시간이 필요하기 때문이다. 따라서 과도한 근력</p><p class="og-host">v.daum.net</p></div></a></div><p> </p><p> </p><p>"유독 그날 내가 잠 못잔 이유"...낮에 먹은 '이 음식' 때문이었다고?</p><p><a href="https://v.daum.net/v/20241029090606507" target="_top" class="ke-link">https://v.daum.net/v/20241029090606507</a></p><div class="figure-open" contenteditable="false" data-ke-type="opengraph" data-ke-align="alignCenter" data-og-type="website" data-og-title=""유독 그날 내가 잠 못잔 이유"...낮에 먹은 '이 음식' 때문이었다고?" data-og-description="햄버거, 케이크 등 기름지고 단 음식을 많이 먹은 날 밤. 잠을 잘 이루지 못한 경험이 있을 것이다. 실제로 이런 식품을 많이 먹으면 수면에 방해가 된다는 연구 결과가 있다. '무엇을 먹느냐'는 " data-og-host="v.daum.net" data-og-source-url="https://v.daum.net/v/20241029090606507" data-og-url="https://v.daum.net/v/20241029090606507" data-og-image="https://scrap.kakaocdn.net/dn/bn22WS/hyXpDzd95n/UMzzy22kW4pkkkc5ozyOKk/img.jpg?width=1200&height=630&face=0_0_1200_630,https://scrap.kakaocdn.net/dn/Q9Eqv/hyXpEdPRPb/DtaKxxFOgtWn2oilCR2VnK/img.jpg?width=658&height=438&face=0_0_658_438"><a href="https://v.daum.net/v/20241029090606507" target="_blank" data-source-url="https://v.daum.net/v/20241029090606507"><div class="og-image"><img src="https://scrap.kakaocdn.net/dn/bn22WS/hyXpDzd95n/UMzzy22kW4pkkkc5ozyOKk/img.jpg?width=1200&height=630&face=0_0_1200_630,https://scrap.kakaocdn.net/dn/Q9Eqv/hyXpEdPRPb/DtaKxxFOgtWn2oilCR2VnK/img.jpg?width=658&height=438&face=0_0_658_438" alt="" xxonerror="this.src="//img1.kakaocdn.net/thumb/C200x200/?fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fcafe_image%2Fcafe_meta_image_190529.png""></div><div class="og-text"><p class="og-title">"유독 그날 내가 잠 못잔 이유"...낮에 먹은 '이 음식' 때문이었다고?</p><p class="og-desc">햄버거, 케이크 등 기름지고 단 음식을 많이 먹은 날 밤. 잠을 잘 이루지 못한 경험이 있을 것이다. 실제로 이런 식품을 많이 먹으면 수면에 방해가 된다는 연구 결과가 있다. '무엇을 먹느냐'는 </p><p class="og-host">v.daum.net</p></div></a></div><p> </p>
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