푸시업 하루에 100개 채울때 아침50개 저녁50개 해도 효과 있나요?

[레이팔머]

아침에50 저녁 50 이렇게 하면 운동 효과 있나요?

[삼색이]

그럼요 매일 하면 효과는 나타나요

[레이팔머]

한번에 100개 못해서 아침 저녁 나누어서 하려고 생각중이였습니다. 한번에 안하면 효과 없는줄 알았어요

[알라뷰]

네 그렇게 꾸준히 하는것이 중요합니다

[레이팔머]

실천해 보겠습니다.

[원진아]

네 그렇게라도 하는것이 좋아요

[코께인]

피라미드해보세여 개힘듬