익어가는 가을 날씨가 기분 좋은 수요일~ 창 밖으로 보이는 가을의 정취를 느껴보며 전신의 기능 활용을 촉진하여 잔존 기능 유지에 도움을 주고, 다양한 체육활동으로 신체와 뇌 기능의 협응을 유도하는 건강체육 프로그램으로 오늘 하루를 함께 하였습니다. 😁
팔 다리를 쭉쭉~ 늘려주고 움직여보는 전신 스트레칭으로 몸을 건강하게 풀어보시면서 프로그램을 시작합니다~
간단한 힘조절&집중력 게임으로 뇌의 기능을 활성화 해보는 시간~
제일 앞쪽에 얹어진 탁구공을 톡! 튕겨서 뒤쪽에 있는 종이컵에 넣는 게임입니다
"에구~ 공이 멋대로 날아다니네~"
공이 살짝 뜰 수 있게 힘 조절을 잘해서 뒤쪽의 종이컵에 들어가도록 집중!
공이 튀어 올라간 순간, 함께 하시는 어르신 일동 모두 침을 꼴깍 삼키며 탁구공에 시선을 집중하십니다 😁
전신 스트레칭과 공튀기기 게임으로 어르신들의 몸도 잘 풀리고 프로그램 몰입도가 한층 더 깊어지는 가운데~
어르신들께서 같이 협동하여 쌓아 올리는 블럭게임으로 다음 게임이 바로 이어집니다~
어르신 한분한분 쌓아 올리는 블럭탑이 저~기 하늘에 닿을 때까지~
선생님을 기준으로 왼쪽에 계신 왼쪽팀과 우측에 계신 우측팀이 서로 나뉘어 탑쌓기 경쟁을 해보셨답니다~
무너지지 않게 조심조심 하시면서 블럭을 꾹~ 눌러 고정하시는 중입니다
너무 높아진 탑을 바닥에 내려놓고 쌓고 계시는 중~
탑쌓기 게임 종료~
양 팀의 어르신 모두 열심히 쌓아주셨네요~~
생각보다 높게 쌓아진 탑을 보며 어르신 모두 "우와~" 하며 쳐다보십니다 😁
잘 쌓아진 탑은 한쪽에 잘 두고, 막간을 이용하여 상하지의 근력 사용을 촉진하는 공놀이~
발로도 톡톡 차보시고~ 커다란 공으로는 선생님들과 주고받아보시기도 하며 즐거운 시간을 보내셨습니다. 😊
선선한 가을바람 불어오는 수요일, 어르신들과 신나는 체육활동으로 건강하고 행복한 하루를 함께 하였습니다. ^^
첫댓글 게임을 즐기며
환하게 웃는 어르신들의 모습 보기 좋네요~~