알밤의 효능

[4)조석동]

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알밤 효능 성장발육과 병후회복에 아주 좋은 밤이랍니다.

1. 위장기능 촉진에 도움을 준다

밤의 과당에는 위장을 튼튼하게 해주는 성분이 들어 있다

장기간 복용하면 위장기능이 활발해져 소화력이 왕성해진다 .

2. 설사, 배탈에 큰 효과가 있다

위장기운이 허약하여 잦은 재탈증세를 보이시는분들은 알밤이 아주 좋습니다

밤을 불에 구우면 과육이 부드러워져 생밤보다 소화가 잘된다

배탈이 나거나 설사가 심할때 군밤을 씹어 먹으면 냉한 속이 따뜻해져  치료효과를 볼수 있다

3.하체강화에 도움을 준다.

걸음이 느린 어린아이나 노인들에게 껍질 벗긴밤을 두충과 함께 달여먹으면 다리에 힘이 생긴다 혹은 그냥 밤을 꾸준히 먹게해도 다리힘이 길러진다

근력의 힘을 증강시키는데는 단백질과 탄수화물 성분이 필수라 하는데요 이 성분들은 밤에 풍부하여 꾸준히 복용하면 좋습니다

4. 피부미용에 효과가 있다

밤은 쌀에 비해 비다민 B1 이 4배이상 많다

피부를 윤기있게 가꿔주고 노화를 예방한다

머리카락은 검어지고 머릿결을 부드럽게 하는 작용도 있다

5. 신장 강화에 도움을 준다

한의학에서는 밤을 "신장의 과일" 이라고도 한다  이뇨작용에 효과적이어서 신장병에 특히 좋기 때문이다.

6.숙취해결

[10)정지현]

몰랐넹!!
알밤의 효능을~~

[12)최정희]

어제,선물로 들어온 밤...바로 삶아 먹었어용....*^^*