<p>* 나이들수록 명심해야 할 7가지 </p><p> </p><p>1. 말수는 줄이고 지갑은 열기</p><p> 나이가 들수록 말을 잘하기 보다는 말을 안 해야 대접받습니다. 따라서 상대방에 대한 조언이나 참견을 줄이는 것이 좋습니다. 또 지갑을 열어 밥값이나 찻값을 먼저 계산해야 사람들에게 인심을 얻을 수 있습니다.</p><p> </p><p>2.. 감사의 표현을 자주 하기</p><p> "고마워", "미안해"라는 말을 자주 해야 품격있는 어른으로 대접받습니다. 따라서 불평과 불만을 줄이고 작은 고마움에도 감사와 미안함을 자주 표현하는 것이 좋습니다.</p><p> </p><p>3. 과거의 영광을 내려놓기</p><p> "내가 왕년에"로 시작하는 과거 이야기는 주변 사람들을지치고 피곤하게 만듭니다. 따라서 과거의 지위나 명예를 내려놓고평범하고낮은 자세로 지금 마주하는 사람들과 어울려야 합니다.</p><p> </p><p>4. 건강 관리에 최선을 다하기</p><p> 내 몸이 건강해야 남에게 짐이 되지 않고 독립적인 삶을 유지할 수 있습니다. 따라서 건강이 나빠지지 않도록 매일 운동과 건강한 식습관을 유지해야 합니다. </p><p> </p><p>5. 고독과 친해지기</p><p>자녀나 주변 사람에게 과도하게 의지하면 서운함과 외로움이 찾아오기 마련입니다. 따라서 혼자서도 즐겁게 보낼 수 있는 취미가 있어야 합니다.  </p><p> </p><p>6. 주변을 단순하게 정리하기</p><p>부정적인 영향을 주는 사람은 과감히 정리하고 자신에게 진심인 사람에게만 집중하는 것이 좋습니다. 또 불필요한 욕심을 버리고 삶을 가볍게 만드는 것이 좋습니다.</p><p> </p><p>7 끊임없이 배우기</p><p>나이가 들수록 굳어지기 쉬우므로 새로운 기술과 문화를 열린 마음으로 수용하고, 끊임없이 공부하며 새로운 것에 도전해야 합니다.</p><p> </p><p> <노년에 즐길 수 있는 취미></p><p> </p><p>1. 파크골프</p><p> 일반 골프보다 비용이 훨씬 저렴하고 규칙이 쉬워 누구나 금방 배울 수 있습니다.</p><p> </p><p> 2. 칼림바 </p><p>손가락 피아노라 불리는 칼림바는 소리가 말고 다루기 쉬워 혼자서 배울 수 있습니다.  </p><p> </p><p>3. 색소폰</p><p> 복식호흡을 통해 폐 건강에 도움을 주며, 동호회 활동에도 도움이 됩니다.</p><p> </p><p> 4. 디지털사진 촬영</p><p> 사진을 찍기 위해 밖으로 나가면서 자연스럽게 우울감을 털어내고 신체활동을 늘릴수 있습니다. </p>
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