2026년 6월 11일 목요일 훈련일지

ㅁ 일시/장소 : 20:00/목동교하부 트랙 ㅁ 운동내용 : 5000M TT 및 지속주 ㅁ 참석인원 : 14명 (존칭생략) 김덕재 김병화 김정수 김택용 박왕식 배은빈백정애 신현경 윤여범 이경수 이은근 조명희정우현 정행창 신정교에서 가볍게 스트레칭을 마친 후목동교 트랙으로 이동해 5,000m TT를실시했습니다.오늘 목달은  PB 풍년이었습니다.요즘 부쩍 기량이 향상된 김정수님께서410 페이스로 멋지게 리딩해 주신 덕분에윤여범님은 끝까지 페이스를 잃지 않고 20분38초의놀라운 개인 기록을 달성하셨습니다.박왕식님 역시 23분15초로 PB를 달성하셨고조명희님은 김병화님의 안정적인 리딩 아래510페이스로 가볍게 트랙을 밀고 나가셨습니다.목달 훈련에 꾸준하고 열정적으로 참여하신 분들이나날이 성장하는 모습을 보니 마음이 뿌듯합니다.훈련 뒤에는 신현경 부장님께서 정성껏 준비해 주신시원한 수박으로 갈증을 달랬습니다.달고 맛있는 수박 덕분에 피로가 싹 가시네요.다음 주에도 살짝 기대해 봅니다^^오늘 훈련하신 분들 모두 고생하셨고토달에 뵙겠습니다. <div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1YfNG/e34632fe187927eb049b0f0e4c7f3fc32ed1e1f0" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1YfNG/e34632fe187927eb049b0f0e4c7f3fc32ed1e1f0" data-origin-width="4032" data-origin-height="3024"></div><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1YfNG/1088795a78f16d3b406de798c47aa6835759535d" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1YfNG/1088795a78f16d3b406de798c47aa6835759535d" data-origin-width="3024" data-origin-height="4032"></div><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1YfNG/d54c74afaf560bcbff841b313402a5bfd18b8df6" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1YfNG/d54c74afaf560bcbff841b313402a5bfd18b8df6" data-origin-width="3024" data-origin-height="4032"></div>