한달전/후비교짤

[봉두맘(은영)]

한달전 둘째가진다구먹고놀구자고 ㅠ
오라는둘째님은안오시고 돼지님이 오셨...
지금 저사진도 다욧중간사진이에요 ㅠ
젤첨시작사진은 신랑이 지워서 ㅠ

보기싫었냐봐요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄱ
지우기까지 -_-

오늘로써 딱 한달째
아까도 사진올렀지만 전후사진놓고보니 정말 헉
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
한달이 헛되지않았구나 ㅠ

물론 중간 폭식과 과음도있었지만

나름 매일 유산소와 근력운동병행했고
쉬는날엔 산으로 쫒아다녔어요

출근전 한시간 운동후 아침대용으루 단백질쉐이크
점심 회사밥 푸짐하게
저녁 가벼운스트레칭후단백질쉐이크

요즘 레몬디톡스하는데
식욕뚝 ㅋㄱㅋ정말 대식가이고 식탐대단한데
식욕잡아줘요진짜신기 ㅋㅋㅋㄱ

전 한달더남았어요 ㅋㅋㅋ
8월한달더노력해서 멋진복근녀 꽃줌마될라고횽


다욧포기말구우리열씸히해봐요아잣

[세라피나(단미)]

와~ 대단하셔요~~~
전 원케 물만 먹어도 찌는 체질이라 포기했지유ㅠ
아들 학교 가기전에 빼긴 해야 할껀데ㅠ

[봉두맘(은영)]

ㅜ 물만먹고 찌는체질은 바꾸면되요 ㅋㅋㄱ으쌰으쨔 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ하면되요 땀은배신하지않아요

[운영자(은미)]

ㅋㅋ물만마셔도붓는체질도 바꿀수있나유ㅋ
한의원가니 부종이 어마무시하다고ㅋㄱ
약지어먹으라몈

[봉두맘(은영)]

신장이안좋으면 물만마셔도 부어요 ㅠ

[운영자(은미)]

ㅋㅋㄱㄱㅋ신장이안좋긴한디
이식할수도없고쩝ㅋㅋ이대로살아얔ㅋㅋ

[봉두맘(은영)]

한약과 양약과 침과 알약과 ㅠ ㅠ ㅠ ㅠ ㅠ 하 ㅋㅋㅋㅋㅋㄱㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄱ의학적으루안되려나요 ㅠ신장에좋은음식으로 몸을다스려봐요 ㅠ

[운영자(은미)]

ㅋㅋㅋㅋㅋ의사가 푹쉬라고만 ㅋㅋㅋㅋ 소변으로 단백뇨가
자야겠구만요 ㅋㅋ 저는 주말에 여행가유 ㅋㅋㅋㅋ 다음달에 만나유 ㅋㅋㅋ

[봉두맘(은영)]

와우 ㅋㅋㅋㄱ부럽삼요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ즐거운가족여행되세횽

[예림예진맘현숙77]

와~~~대단하세요.~~~^^ 저희 쌍둥까페에도 님처럼 살 빼신분이 있네요.~~하루 2시간씩 운동하고 식이조절....부러워요.^^

[봉두맘(은영)]

아직반틈왔어요 ㅋㅋㅋ전아직한달더남았으니 더열씸히해봐야죠 뒷태는아가씨로 ㅋㅋㅋㅋㄱ

[연우혜인맘명희]

몸매 짱~갑이십니더♡~

[봉두맘(은영)]

ㅋㅋ아직안주무세요? ㅋㅋ전출근인데 아직이러고 ㅠ 에휴 잠이안와요 미쳐 ㅠ

[뿡띵(정은)]

몸매 진~~~짜 부럽네요ㅜ저질체력이라..운동은 의지부족ㅜ흑흑

[봉두맘(은영)]

ㅜ 살방살방 걷기부터하다보면 땀나는운동도 하고싶어지실꺼에요 ㅠ꾸준한게제일이더라구요 ㅠ습관 ㅠ ㅠ ㅠ

[예쁜남매(효정)]

하~~ 다욧전 몸매도 부럽사와요 한달 더 다욧하면 ... 모델되실라고용??끈기를 저에게나눠주세유!!!ㅠ

[봉두맘(은영)]

전에도 나쁘지않았지만ㅋㅋ빼고나니더나은건....열씸히해보려구요 다이어트방만들어서 같이열씸히했음좋겠어요

[구름(우희)]

하..빼기전에도 몸매조았..ㅠㅠ

[봉두맘(은영)]

ㅋ현실에안주말고 빼고나니훨나은것같아요 ㅋㅋㅋ

[개나리(인이)]

ㅠㅠ빼기전몸매도좋았...완죤공감합니닼ㅋ.ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 다리라인정말예쁘세요!!

[봉두맘(은영)]

아빠에게감사를? ㅠ 울아부지라인이 고와요 ㅋㅋ

[태건민지맘혜원80]

한달만에 ㅠㅠ 대단하심요
전 의지 박약인지 맘맘 맨날 먹음요

[봉두맘(은영)]

ㅜ 저도 한번찍무너지지만 언제나 다이어트에요 ㅠ으휴

[곰순맘정남]

그전몸도 탐나네요 전 ㅠ 아진짜 ㅠ나는 우찌살라고

[봉두맘(은영)]

ㅜ 만족하지않고 늘노력합니닥 ㅠ 더나은나로 살기위해

[바람과함께 살빠지다(현서)]

저도 열심히 빼야되는데 맘처럼 안되네요

[봉두맘(은영)]

작심삼일도 모이면꽤되더라구요

[우주태양맘(소연)]

다이어트 전 몸매도 이쁜데 확실히 군살이 빠진게 보이네요ㅎ 멋져요~~

[봉두맘(은영)]

군살이 몸매를망가트리잖아요

[꼬야꼬야(혜진)]

정말 최고이신데요.나주에 노하우 주세요 ㅎ

[봉두맘(은영)]

한달더해보고 완성되면 알려드릴께욕

[서화맘(민희)]

한달전도 날씬하시구만용~~^^
전 친구가 병원에서 같이 다욧약 처방해줘서 먹는데 요것도 좋은거같아요ㅋ
애들 방학끝나면 동네에서 많이 걸어야겠어요ㅋㅋㅋ
내년엔 봉두맘님 반이라두 되믄 좋겠네요ㅋ

[봉두맘(은영)]

전 아가씨때 다욧약먹었는데 ㅜ 저랑정말안맞더라구요 심장이두근 ㅜ

[곰탱이(재순)]

진정 대단하세요~^^
부럽슴당~ 아가씨 같아요~^^

[봉두맘(은영)]

얼굴은아줌마네요 ㅠ에후

[활동꽁주맘(성란)]

멋지세요.~^^ 글, 사진보니 다욧의지 팍팍 생깁니다.

[봉두맘(은영)]

빼면 인생이달라질것같아서요 ㅋㅋㅋ으쌰리으쌰쌰

[채은맘 영화76]

와우.. 지금 사진.. 전 그정도 되면 만족 할껀데.. ^^".. 대단해요~~.. 다욧 정말 힘든거 같아요.. 화이팅~~.. 아자아자!!

[봉두맘(은영)]

둘쨋님이오셧.....ㅋㅋㅋ입덧으로 강제다욧중이네요 ㅠ