운동할 때 체중보단, 근육량·체지방 신경 써야...치매 위험 뚝뚝
https://v.daum.net/v/20241104160013903
몸 안의 근육량이 증가할수록 치매 발생 위험이 크게 감소하는 것으로 조사됐다. 반면 체지방이 늘어날수록 치매 위험도 증가했다. 근육량을 늘리고 체지방을 줄이는 쪽으로 체성분을 관리하면
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속 쓰리고 신물 올라와...'역류성 식도염' 관리 어떻게?
https://v.daum.net/v/20241104160005893
역류성 식도염은 위에 있는 음식물이나 위산이 식도로 역류해 식도 점막에 손상을 주는 질환으로, 우리나라 사람 10명 중 1명이 경험할 정도로 흔하게 발생한다. 건강보험심사평가원 자료에 따
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