걷기다이어트1달만에 5킬로 감량

[아자아자빠이팅^^]

걷기다이어트 1달만에 5킬로 감량했습니다.

하루에 2시간씩 걷고 밥의 섭취를 줄였습니다.

군것질 대신에 과일을 먹었습니다.

지금은 예전에 입었던 바지가  허리가 큽니다. 너무행복합니다^^하지만

아직도 빼야할 허벅지살이 많이 남았습니다.

여러분도 빠이팅하십시오..

인내하는 자에게 복이 있나니...

[한나빵집]

우와~~ 축하해요 저두 후딱 살빼구 싶어요 요즘 바지가 쬐끔씩 덜 낑기구 있어서 아주 맘에 든다는 ㅋㅋ

[혼수상태]

멋지다..... 저두..후딱..후딱 해보고싶네요.. 오늘은 비가와서..

[메뚝짱]

완전 부럽워요....난 대체 뭐하고 있는지... 다시 시작해야겠네요....

[깍은]

한번 게을러지면 일어나기 쉽지 않은 법! 아으~~ 다시 걷자!

[살구]

와~ 인제 시작하려는데 의욕이 생기네요 !!

[너에게가입할께]

부러워요 축하드려요

[달래낭자]

축하드려요.우~왕 어찌 한 달에 5kg씩이나...~~~

[soonsoogirl]

지대부럽쌈!! 더욱 힘내셔서 대욧성공하삼

[듬직이]

저는 빠지는가 싶더니 원상태 획복 ㅎㅎㅎ 오늘 모래주머니 구입해서 발목에 차고 걷기로 했네요 ㅋㅋ

[초록이~]

정말 멋져요 부지런해져야겠습니다. 다시 시작해야겠습니다.

[별꽃향기~*]

이야 좋겠다...,