다이어트 체질개선이 우선! 한방요법인 한방다이어트로 ...

[주녁]

다이어트 체질개선이 우선! 한방요법인 한방다이어트로 ... 

숨겨진 뱃살 때문에 노출의 계절이 지나고 겨울이 오기만을 기다렸다면 이제는 정말 다이어트 해야 할 때이다. 요즘 같은 날씨일수록 오히려 식욕이 왕성해지고 활동량이 적기 때문에 절대 방심해서는 안 된다.

그렇다면 겨울다이어트를 시작할 때 무엇부터 신경 써야 할까. 먼저 식사요법이 중요하다. 단백질과 비타민, 무기질을 충분히 섭취해야 하며 습도가 낮아 건조하므로 물을 자주 먹는 게 좋다. 채소나 과일도 수분과 무기질을 공급해 준다.

운동도 중요하다. 피로하지 않고 굶지 않으며 무리한 운동을 피하는 것이 좋다. 짧은 시간 고강도 운동은 새벽에, 긴 시간 저강도 운동은 야간에 하는 것이 좋다. 일반적으로 걷기가 가장 권장된다.

이외에도 혼자 하는 다이어트가 힘겨워 부담스럽다면 검증된 다이어트 방법을 활용해 볼만하다. 최근 수면 중 지방을 태워 살이 빠지도록 하는 한방다이어트(http://www.diet-15.com) 가 단기간 뱃살 ,허벅지 살, 팔뚝 살 종아리살 빼기 등 부위 별 살빼기에 효과적이라는 입 소문을 타고 있다.

이 한방다이어트 방법은 단식을 제한하며 요요 현상이 없는 것이 특징. 그리고 체질개선까지 가능하다. 업체측의 한의학 박사들은 “살이 빠지지 않는 근본적인 이유는 바로 산성체질 때문. 따라서 다이어트를 할 때 체질개선을 해야 효과를 높일 수 있으며 단순히 칼로리를 줄여서 체중을 감량하는 방법은 요요현상이 올 수 있지만 사상의학에 근거해 체질별로 태양인, 태음인, 소양인, 소음인으로 구분해 맞춤 체질 개선을 할 경우 살이 찌지 않는 체질로 바뀔 뿐 아니라 부작용도 거의 없다”고 설명했다.

또한 한방다이어트 요법의 경우 살을 빼는 동시에 몸의 기능을 강화시키는 한방 요법으로 개인체질별 생체조율요법을 적용, 근본적인 비만체질을 개선하면서 에너지 대사량을 높여 살이 잘 빠지는 체질로 바꾸는 특징을 가지고 있다. 때문에 근본적인 비만 해결이 가능해 복부비만, 하체비만, 고도비만 등 비만 환자들에게도 한방다이어트 요법이 큰 인기를 얻고 있다.

무엇보다 한방다이어트의 경우 체질 개선을 하기 때문에 힘들게 운동하지 않아도, 또 굶지 않아도 체지방이 효과적으로 제거된다. 스스로 에너지를 방출시켜 체내에 노폐물과 불필요한 지방이 쌓이는 것을 방지한다는 것이 큰 장점. 해독작용을 통해 몸 속의 노폐물과 독소부터 내보내기 때문 체내 순환과 기의 흐름도 원활히 하면서 흔히 비만 환자들이 자주 겪는 변비, 월경 불순, 소화 불량, 피부 트러블 등의 문제도 복합적으로 개선할 수 있다.

한방다이어트(http://www.diet-15.com) 를 희망하는 사람들이라면 원푸드 다이어트, 덴마크 다이어트, 황제다이어트, 바나나 다이어트, 연예인 다이어트 등 유행하는 다이어트를 들어봤을 것. 하지만 종류만 다양할 뿐 정작 자신에게 가장 적합한 다이어트가 무엇인지에 대한 고민이 없었던 것 또한 사실이다. 체질과 특성이 천차만별인 만큼 이제는 다이어트도 자신의 체질에 맞게 해야 한다.

한방 다이어트로 자신의 체질에 맞는 방법을 찾아 다가올 여름, 환상적인 S라인을 뽐내보자. 체질개선이 다이어트의 시작이다.