유산소 보다 더 나옴
돌은거여요?
첫댓글 헐 저렇게까지!? 필테 안 해봐서 몰랐 ㅎㅎㅎ
내 기준 헬스보다 더 힘든 게 필라테스 같아. 몸 밸런스까지 같이 맞춰야 해서. 헬스는 중량만 이겨내면 되는데 필라테스는 발란스까지 잡아야 해서 진짜 눈 다 풀림ㅋㅋ쿠
첫댓글 헐 저렇게까지!? 필테 안 해봐서 몰랐 ㅎㅎㅎ
내 기준 헬스보다 더 힘든 게 필라테스 같아. 몸 밸런스까지 같이 맞춰야 해서. 헬스는 중량만 이겨내면 되는데 필라테스는 발란스까지 잡아야 해서 진짜 눈 다 풀림ㅋㅋ쿠