과 목 |
교 육 내 용 |
비 고 |
등 산 윤 리 |
등산과 인간생활, 산악인의 자세, 산행 예절, 자연보호 |
이론 |
일반등산기술 |
일반등산장비, 식량, 의류, 막영, 보행, 짐꾸리기, 기본암벽등반 장비 |
이론+실기 |
기초암벽등반기술 |
매듭법, 확보, 하강, 등반신호, 빌레이체인, 슬랩등반 |
이론+실기 |
독 도 법 |
지도보는 법, 나침반사용법, 자기위치찾기, 목표지점 찾기,
방위각측정/진행, 운행계획, 소요시간 추정 |
이론+실기 |
암벽등반개론 |
암벽등반이란, 역사, 기본원리, 분류, 명칭, 그레이드, 방식/윤리 |
이론 |
암벽등반기술 |
손/발쓰기, 등반자세, 슬랩/훼이스/크랙/침니 등반기술 |
이론+실기 |
등 산 의 학 |
응급처치, 심폐소생술, 동상, 화상, 하이포서미아, 응급후송 |
이론+실기 |
트 레 이 닝 |
트레이닝의 필요성, 운동의 원리/방법, 체력관리, 스트레칭 |
이론+실기 |
확보물 설치 |
각종 확보장비사용법, 확보지점 설치, 런닝 빌레이, 리딩, 기어랙킹 |
이론+실기 |
생 존 법 |
개론, 비상대처 요령, 자연섭생, 도피 및 탈출 |
이론 |
조 난 대 책 |
산의 위험요소, 조난사고 사례분석과 대책 |
이론 |
산 노 래 |
산악인의 애창곡, 캠프송 |
이론+실기 |
비 박 실 기 |
비상노숙의 준비, 대처요령, 비박지 선택과 만들기, 체온관리 |
이론+실기 |
릿 지 등 반 |
부족한 교육 보충, 로프테크닉 - 칼바위, 오봉등 암릉 등반 |
실기 |
알 피 니 즘 |
알피니즘의 시작과 발달, 알피니즘 정신 |
이론 |
종 합 등 반 |
루트화인딩, 등반조 운영, 선/후등자 확보, 기존코스 등반 |
실기 |