차와건강 갑상선기능증항진증에 좋은 차가 있을까요? .....(탁상다도 님의 글)

[아란도]

갑상선기능증항진증에 좋은 차가 있을까요?


.. 갑상선에 관련된 차 는 마차가 좋다고 되어있는데
갑상선 염증에 좋은 차 이더군요.

카페인 음료인 차와 커피등은 안좋다고 합니다.

아래 세부내용을 보시기 바랍니다.
조금이나마 도움이 되었으면 좋겠습니다

탁상다도 올림.


갑상선 기능항진증 http://medcity.com/kapsang4.html
--------------------------------------------------------------------------------

(1)식이요법의 기본수칙 ; 갑상선 기능항진증인 경우는 기초대사량이 항진되기 때문에 평소보다 많은 양을 섭취해도 계속 체중이 감소하게 되므로, 모든 영양소의 필요량이 증가한다.

1)에너지소비량이 증대되므로 거기에 적합한 양만큼 섭취에너지를 증가 시킨다 ; 식사는 극고열량식을 하는데 최고열량의 한계는 없고, 최저열량은 3000kcal임.

2)단백질, 수용성비타민, 비타민 A의 필요량이 증대되므로 이들 영양소가 함유된 식품을 충분히 섭취한다 ; 비타민 B1, B2, B6, C, A, B12, E 등은 반드시 보충할 필요가 있다.

3)열량보충을 위해서, 탄수화물과 지방을 다량 섭취하는 것이 바람직하다.

4)갑상선 홀몬의 분비를 자극하는 카페인음료, 알콜, 담배를 금해야 한다.

5)1일 3회 식사외에 간식을 수시로 먹으므로써 극고열량을 보급한다.

6)장의 연동운동에 문제가 있을시 섬유소를 많이 함유한 식품은 삼가한다.

7)갑상선 홀몬의 재료인 요오드는 되도록 제한한다.

8)음식섭취량을 늘릴 수 있도록 쾌적하고 조용한 분위기속에서 식사를 하도록 한다.

9)칼슘, 인, 비타민 D를 보충해 준다.

10)수술, 약물, 광선에 의해 병이 치료된 후에는 식사량을 조절해야 한다 ; 식이요법을 하는 가운데 왕성한 식욕으로 비만증을 유발할 수 있다.

11)요오드가 많은 식품과 콜라, 향신료의 섭취를 제한한다 ; 항갑상선제 투여시에는 요오드 섭취가 그 효과를 약화시키므로 요오드 식품은 삼가하는 것이 좋다.


(2)적극 취할 것 ;

1)단백질식품 ; 우유, 유제품 및 녹황색 채소
2)양배추, 케일 ; 녹즙을 마시면 항갑상선 효능이 있음.

(3)적극 피할 것 ;

1)카페인, 탄산음료 ; 커피, 콜라, 홍차, 보리음료
2)해조류등 ; 김, 미역, 당근
3)담배, 술

(4)식사기준 ;

(주식) 밥, 빵, 면, 고기, 어패류, 계란, 대두 많이 섭취
야채, 감자, 호박, 버섯 보통으로 섭취
해조 되도록 삼가
녹황색채소 많이 섭취
(부식) 우유, 유제품 많이 섭취
과일, 알콜, 과자, 카페인, 탄산음료 보통으로 섭취
(기타) 설탕, 간장, 된장, 소금, 향신료 보통으로 섭취
기름 많이 섭취
--------------------------------------------------------------

마차. [우리 차와 건강 (윤기식 저, 도서출판 성림)]



성분


덩이뿌리의 주성분은 사포닌, 점액질, 콜린, 전분, 아미노산 등 이며 , 탄수화물, 칼슘, 인, 비타민C 등이 매우 풍부하다. 그밖에 디아스타아제, 알기닌 등이 함유되어 있다.

효능


마의 덩이뿌리는 비장과 위가 허약해서 입맛이 없고 토하며 속이 메스꺼울 때 좋다.

또 소화가 잘되지 안아 몸이 쇠약해서 오는 만성 설사와 입맛이 없고 먹자마자 곧 설사를 하며 팔다리가 노곤하고 헛배가 부른데 약으로 쓴다.

신장을 보해 신허로 오는 증상에 좋다. 폐가 나빠서 기침을 하고 숨이 가쁘고 얼굴에 핏기가 없고 맥이 허한데 쓴다.

이 외에도 음허로 인한 소갈증에 쓰며 젓에 멍울이 생겼을 때, 갑상선에 염증이 있을 때, 또는 동상, 화상, 심장염 등에 사용하면 효과가 있다.

만드는 법


덩이뿌리의 껍질을 벗기고 잘 게 썰어 햇볕에 말린다, 말린 덩이 뿌리를 가루로 만들어 두고 필요할 때 마다 따뜻한 물에 타서 차를 만들어 먹는다. 맛은 달다.

현지 시중에서 마차를 완제품으로 만들어 팔고 있다.